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derose_itaim  💪🏼 Boa forma 🌀 Respiração 😌 Meditação 🍉 Alimentação 📮 itaim.sp@metododerose.org ☎️ 11 3079-1439

http://www.metododeroseitaim.com.br/

Essa pizza incrível da @bravadopizza é para te convidar para vir em nossa escola nesse sábado, dia 16.

Vamos ter uma prática especial de final de ano, para todos os alunos, iniciantes e avançados. Já garantiu sua vaga?

E depois de praticar, nada melhor do que comer uma pizza artesanal no estilo italiana.

É nesse sábado! A aula começa às 18h e a pizza às 20h.

Marque sua presença!

Ainda sobre o sábado incrível que tivemos aqui.

Curso com o @professorderose sobre meditação somente para instrutores.

Casa cheia, muitos amigos, muitas risadas, abraços, aprendizado, comida boa, novas amizades e muito amor!

Foi demais ter a presença de todos por aqui!. Agradecemos a participação de cada um de vocês!


E que venha o próximo curso!

Sexta foi dia de curtir de perto o espetáculo Evolution do @deroseartcompany

Uma apresentação incrível que emocionou a todos!

Obrigado por essa experiência maravilhosa!

Essa semana vai ser de temperaturas mais amenas, então dá pra aproveitar esse tempo mais fresco para um minestrone bem delícia!
O segredo para um bom minestrone é deixar os legumes cozinhando lentamente para incorporar todos os sabores.
Minestrone de grão de bico.

INGREDIENTES
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 cebola grande picada
- 4 dentes de alho
- 2 cenouras médias cortadas em fatias diagonais
- 2 talos de salsão bem picados - 3 xícaras de abóbora picada
- 225g de batata picada
- 1 beterraba pequena
- algumas folhas de sálvia ou tomilho fresco
- 6 xícaras de água
- 1 ou 2 pedaços de casca de parmesão
- 2 cubos de caldo de legumes
- 2 xícaras de grão de bico cozido (enlatado ou feito em casa)
- 2 latas de tomate pelado cortado em cubos
- sal e pimenta-do-reino à gosto
- 280g de macarrão conchinha cozido
- parmesão ralado para sevir

PREPARO
Em uma panela grande aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho por 3-5 minutos. Acrescente a cenoura e o salsão e refogue por mais 3 minutos.
Em seguida adicione as batatas, as abóboras, a beterraba, as ervas, a água, as cascas de parmesão, o caldo de legumes e o grão de bico. Deixe ferver e depois reduza o fogo mantendo a panela parcialmente tampada até que os legumes fiquem bem macios, cerca de 10-20 minutos.
Se necessário acrescente mais água.
Adicione os tomates e acerte o sal e a pimenta. Divida a massa em potes e acrescente a sopa.
Sirva com parmesão ralado, um fio de azeite e torradas.

Receita de @the_bojon_gourmet

DeRose ArtCompany | Evolution

Sexta-feira, dia 1 de dezembro às 20h.

Depois de uma turnê pela Europa, o espetáculo Evolution chega a São Paulo.

"Construímos movimentos únicos que exploram a sensorialidade e desafiam as leis da gravidade. Baseamo-nos num tipo de treino considerado dos mais ancestrais, combinando técnicas milenares com recursos tecnológicos atuais, o que resulta num estilo próprio e surpreendente." @adribruer - diretora artística da companhia.

A evolução é o desenvolvimento do que já existe em potencial. Um espetáculo que resume a trajetória de 10 anos da companhia.


Estaremos lá! E você?
⠀ Compre seu ingresso! Link na bio.

Prática avançada | Hoje às 20h

Hoje é a última prática avançada de 2017.

Durante esse ano preparamos diversão aulas com a intenção de trazer novas vivências e experiências para você!

Participe dessa aula especial sobre desenvolvimento do ájña chakra com a instrutora @renatinhajunq
Vem!

Círculo de mentalização | Amanhã às 21h15

O nosso plano mental é extremamente poderoso. É uma ferramenta eficaz para auxiliar as realizações dos nossos desejos.

Essa aula é voltada para o treinamento e prática das mentalizações. E com a força do grupo torna-se mais poderosa!

Participe trazendo uma comidinha, uma bebida ou frutas.

Amanhã vamos sortear um ingresso do DeRose ArtCompany para o dia 1o de dezembro!


Não fique de fora!!!

Mais uma foto da nossa prática de hoje.

Obrigado pela presença de todos! Mês que vem tem mais!

#metododeroseitaim #deroseitaim #deroseitaimnoparque #lembresedevoce
#cademeutreino #deroselifestyle

Bom dia com prática no Parque do Povo!

Aqui não tem tempo ruim! 😅

AULA PARQUE DO POVO - GRATUITA

Vai curtir o final de semana pré feriado aqui em São Paulo? Então venha praticar com a gente no Parque do Povo! ⠀
📅 Domingo - 19/11

⏰ Horário: 10h

🌳 Local: Parque do Povo - Av. Henrique Chamma, 420. Gramado central

✅ Evento gratuito e aberto ao público. Convide seus amigos para praticar também! É só chegar!⠀ ️

👉🏼 Leve seu mat ou uma toalha.

Até lá!
#metododeroseitaim #deroseitaim #deroseitaimnoparque #lembresedevoce
#cademeutreino #deroselifestyle

Vai ficar em São Paulo esse feriado?

Dá pra acordar mais tarde, tomar aquele café da manhã e vir praticar!

Amanhã abriremos nossa escola para um aulão às 11h, para todos os nossos alunos, iniciantes e avançados.

Venha!

Na foto nossas queridas alunas @bru_sobral e @guedesgizelle

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. Fora que não tem nada mais gostoso do que acordar com um delicioso café da manhã, né?

Que tal inovar com uma manteiga de amêndoa ?

Você vai precisar de 500gr de amêndoas tostadas sem sal e 1 colher de chá de sal.

Aqueça o forno a 120 graus. Espalhe em uma assadeira as amêndoas e asse para que fiquem aquecidas, cerca de 10 minutos. Transfira para um liquidificador e bata em velocidade baixa por 10 minutos, até que forme um creme. Adicione o sal e bata para incorporá-lo.

Guarde em um pote hermético por 2 semanas na geladeira.


Use na torrada para incrementar seus lanches!
⠀ Boa semana!
Receita @williamssonoma

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