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derose_itaim  Meditação | Respiração | BoaForma | Alimentação @celiaberlim @kissrafael @fhmamede @anaegloge @ro.parente

E assim uma etapa se conclui para que outra se inicie.⠀⠀⠀⠀⠀
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Exemplo de dedicação, disciplina e autossuperação! Nossa mais nova yoginí!⠀⠀⠀⠀⠀
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Mais uma vez parabéns, Bruninha! Coreografia show!⠀

AULAS | Hoje o nosso círculo de mentalização será especial.⠀⠀⠀⠀⠀
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Teremos passagem de grau de nossa querida aula Bruninha com apresentação de sua coreografia.⠀⠀⠀⠀⠀
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Bru, estamos muito felizes por esse momento! Conte sempre conosco em sua caminhada!⠀⠀⠀⠀⠀
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Nosso encontro é às 21h15. Para participar traga comidinhas, sucos, frutas e flores. ⠀

Sabia que toda quarta-feira das 12h às 15h tem almoço em nossa escola? Sabia que é aberto a todo mundo?⠀⠀⠀⠀⠀
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Não precisa ser nosso aluno para almoçar conosco. É só tocar a campainha e se juntar a nós!⠀⠀⠀⠀⠀
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Almoço executivo com entrada e prato principal. O menu de hoje é árabe!⠀⠀⠀⠀⠀
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Só vem!

AULAS | Último feriado de novembro, hein!⠀⠀⠀⠀⠀
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Amanhã tem aulão às 11h.
Quarta tudo normal por aqui!⠀⠀⠀⠀⠀
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Então é só vir, tá?!

ALIMENTAÇÃO | A proposta do @cafehabitual é servir brunch ao longo do dia.⠀⠀⠀⠀
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Com um toque todo especial turco, o café traz delícias como as de nossas fotos: torrada de pão de fermentação natural com ovos pochê, beringela defumada, molho de tahini e espinafre e lentilha vermelha turca servido com iogurte acompanhado de pão artesanal e pesto da casa. Um mais incrível que o outro! ⠀⠀⠀⠀
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Café Habitual⠀
Alameda Tiête, 602⠀⠀⠀⠀
Ter - Sex | 8h às 18h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sáb - Dom | 9h às 18h⠀⠀⠀⠀⠀
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Fotos @celiaberlim

EQUIPE | "Você pratica para se conhecer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E a vida está o tempo todo fazendo com que você se transforme. Se você não muda, se você não se transforma, se você não se reinventa, você fica pra trás!⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quando você sente que chegou num patamar de evolução, a vida te coloca uma nova tarefa que você tem que superar. E a prática é justamente a ferramenta que eu uso pra entender que eu preciso mudar! E essas ferramentas que vão fazer essa mudança acontecer de uma forma mais natural, fluida e eficiente." ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Por @fhmamede
Filme @aslanmarco
Locação @sitiogloria

AULAS | Sol, vento pra refrescar, galera incrível! Assim foi nossa aula de hoje no Parque do Povo.⠀⠀⠀
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Mês que vem tem mais! Valeu!!

CULTURAL | Você conhece o bairro do Bixiga? Um bairro tradicional aqui de São Paulo onde você encontra a @casajardimsecreto⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Uma casa que reúne o fazer manual, a troca de experiências, fomentando a produção local.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Roupas, cerâmica, jóias, artes, produtos naturais e café tudo isso junto em um espaço acolhedor. Perfeito para um passeio de fim de tarde.⠀⠀⠀⠀⠀
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Casa Jardim Secreto⠀⠀⠀⠀⠀
Rua Conselheiro Carrão, 374⠀⠀⠀⠀⠀
Terça a domingo | das 10h às 18h⠀

TÉCNICAS | E aí galera! Hoje tem dica de treinamento com @fhmamede ⠀⠀⠀⠀⠀
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No vídeo de hoje no IGTV tem técnica avançada pra você treinar sua força, concentração e equilíbrio!⠀⠀⠀⠀⠀
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Vai lá ver e curtir!

AULAS | Quer praticar com a gente?⠀⠀⠀
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Então venha participar de nossa aula no Parque do Povo nesse domingo às 10h.⠀⠀⠀
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Aula gratuita e aberta ao público é só levar seu mat e se juntar a nós!⠀⠀⠀
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Esperamos por você!⠀

AULAS | Olha o feriadão chegando aí!⠀⠀⠀⠀⠀
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Confira nossos horários especiais: ⠀⠀⠀⠀⠀
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Quinta, dia 15 - aulão às 11h
Sexta e sábado, dias 16 e 17 - funcionaremos normalmente⠀⠀⠀⠀⠀
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O aulão é aberto a todos os alunos, então venha praticar!

LIFESTYLE | Olha nossa aluna @anaattab felizona nessa natureza incrível da Chapada Diamantina.⠀⠀⠀⠀⠀
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Viajando pelo Brasil e curtindo o melhor da Bahia! Sensacional!⠀⠀⠀⠀⠀
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