[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

derose_itaim derose_itaim

1376 posts   13449 followers   2571 followings

derose_itaim  💪🏼 Boa forma 🌀 Respiração 😌 Meditação 🍉 Alimentação 📮 itaim.sp@metododerose.org ☎️ 11 3079-1439

http://www.metododeroseitaim.com.br/

Separe o seu mat porque amanhã é dia de praticar no Parque do Povo.

Nossa aula começa às 10h no gramado central. Entrada pela Av Henrique Chamma, 420. ⠀
Se chover, nos encontraremos na marquise. ⠀
Venha nos conhecer e praticar com a gente!⠀ #metododeroseitaim #deroseitaim #deroseitaimnoparque #lembresedevoce
#cademeutreino #deroselifestyle #domingo #sp #parquedopovo

"E aí meu? Tudo bom?" Hoje é o dia da instrutora mais paulistana de todas! Pelo menos no sotaque!!

Ela é a nossa fotógrafa, designer e é a pessoa que está por trás do nosso Instagram!
Desejamos que seu dia seja incrível e que você continue esbanjando toda essa sua alegria, talento e criatividade!

Parabéns Robs! Muitas felicidades, saúde, sucesso, brigadeiros, pizzas e tudo o mais!!! 😘😘🎂🍰🍦🍨🎁🎉🎊 ⠀
Foto @caniche
Figurino @yoginibrasil

Estamos de volta!

Nossas aulas voltam agora a partir das 12h15. ⠀
Vem praticar! ⠀
#derosemethod #metododerose #deroseitaim #metododeroseitaim #lembresedevoce #deroselifestyle #disciplinaeconstancia #qualidadedevida

Hoje também é dia de comemorar!

Parabéns pelo seu aniversário, Renatinha! ⠀
Desejamos muitas felicidades, alegrias e sucesso pra você! ⠀
Nossa garotinha super chef de cozinha!
#metododeroseitaim #deroseitaim #lembresedevoce

Que o Flavinho é mestre em ásana vocês já sabem, né?

O que vocês não sabem é que ele adora imitar a gente, é o artista de nossas lousas e tem sempre uma história pra contar. ⠀
Flavinho, hoje é o seu dia!! Desejamos um ano novo de muito sucesso, realizações e alegrias!

Que você continue nos divertindo por muitos e muitos anos! E que você nunca pare de fazer a @pranola_homemade que nós tanto amamos!⠀ ️
#metododeroseitaim #deroseitaim #lembresedevoce

No fundo da lagoa que abastecia de água a aldeia Vajrakutir, havia um diamante. Dois homens resolveram procurar a valiosa gema observando a partir da superfície.

A face norte da lagoa era assolada por ventos que encrespam a superfície das águas. Do outro lado, na face sul, as montanhas protegiam-na dos ventos e a superfície era serena. ⠀
Assim, o homem que tentou ver o fundo da lagoa pelo norte nada enxergou, mas o que divisou pelo sul, conseguiu ver o fundo da lagoa e o tesouro que lá estava. ⠀
Nessa parábola, a lagoa representa a mente, o diamante a sua essência (self), a superfície encrespada é a turbulência de nossa mente e a superfície serena corresponde à supressão da instabilidade da consciência.

Aqui no Método DeRose utilizamos a meditação como ferramenta de autoconhecimento e ampliação da consciência.⠀ ️

Quer saber mais? Mande um direct e agende sua aula!
#metododeroseitaim #deroseitaim #lembresedevoce #deroselifestyle #meditacao #foco

O plano mental do ser humano é extremamente forte e poderoso. Quando treinado com técnicas de concentração e mentalização, torna-se uma ferramenta muito eficaz para auxiliar as realizações de nossos desejos.

Amanhã, quarta-feira dia 31, às 21h15, teremos o nosso primeiro Círculo de mentalização de 2018! ⠀
É nessa prática que nos dedicamos com mais profundidade as mentalizações. ⠀
Venha praticar conosco!

Tá aí duas fontes de proteínas vegetais que são deliciosas e que deixam qualquer prato incrível!

Além dos aspargos e dos cogumelos existem outras fontes ricas em proteínas como: espinafre, lentilha, ervilha, leite, chia, quinoa, aveia, grão-de-bico, brócolis, amêndoa, couve-flor, abacate e feijão. ⠀
A lista é grande e dá pra enriquecer bem a sua alimentação. ⠀
Conta pra gente, qual proteína vegetal que você mais gosta?

Foto @lizlovegrowswild

Amanhã é aniversário da nossa querida cidade de São Paulo!

Nesse feriado, abriremos nossa escola para um aulão às 11h. ⠀
Venha praticar e depois é só curtir o feriadão! ⠀
Aula por conta do nosso instrutor @kissrafael
Sexta e sábado tudo volta ao normal por aqui.

Vem!

Hoje, segunda sem carne, nós vamos falar de bolinhas de arroz selvagem e cogumelos. Uma versão veggie de uma receita sueca. Extremamente saborosa, cremosa e assustadoramente deliciosa!

INGREDIENTES
- 2 xícaras de arroz selvagem cozido - 2 ovos
- 1 xícara de cogumelos picados
- 1/2 xícara de iogurte grego - 3/4 de xícara de farinha de rosca
- 1 colher de chá de páprica defumada
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- azeite de oliva a gosto
PARA O MOLHO
- 3 colheres de sopa de manteiga com sal
- 1/2 colher de chá de cebola e/ou alho em pó
- 3 colheres de sopa de farinha - 1 1/2 xícara de caldo de legumes - 1/2 xícara de creme azedo (sour cream)
- sal e pimenta-do-reino a gosto

PREPARO
Para as bolinhas: aqueça o forno a 220C. Misture todos os ingredientes e faça bolinhas medindo de 1-2 colheres de sopa cada. Arrume em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse por 20 minutos ou até ficarem firmes.
Para o molho: derreta a manteiga em uma panela e acrescente a cebola e o alho em pó e a farinha. Deixe borbulhar por alguns minutos para remover o sabor de farinha. Aos poucos acrescente o caldo, mexendo sempre para ficar com uma consistência cremosa. Adicione o creme azedo e acerte o sal.
É isso! No final é só misturar as bolinhas nesse creme maravilhoso!
Sirva com batatas, salada ou vegetais grelhados.

Receita e foto de @pinchofyum

Nossa alegria é ter vocês com a gente!

Todo terceiro domingo do mês estamos aqui no Parque do Povo. Programe-se e participe!

Valeu!!

Começando o domingo com energia boa!

Construa a sua melhor versão!

Desenvolva seu corpo, gerencie suas emoções e aprimore seu poder de concentração.

Nesse domingo estaremos no Parque do Povo!

Retomaremos nossas práticas ao livre, curtindo um sol e boa companhia!
Anotaí pra você não ficar de fora!

Domingo - 21/01 às 10h ⠀
Entrada pela Av. Henrique Chamma, 420 - gramado central

Essa é uma aula gratuita e aberta ao público para você curtir o domingo no parque! Convide seus amigos!⠀ ️

Lembre-se de levar seu mat ou canga/toalha pra praticar.
#metododeroseitaim #deroseitaim #deroseitaimnoparque #lembresedevoce
#cademeutreino #deroselifestyle

Nossa vida é baseada em escolhas diárias.

A proposta da segunda sem carne é promover essa reflexão sobre o impacto do consumo de carne em sua saúde, meio ambiente e nosso planeta.


Queremos mostrar que é possível sim ter uma alimentação rica em proteínas, vitaminas, sabor e tempero!


Através de nossa prática nos tornamos mais conscientes de tudo que nos envolve, principalmente dos alimentos que consumimos.


Vem com a gente! E experimente novas possibilidades!


Comece com a segunda sem carne.

No ano passado você disse este ano.

Novo ano, novo você! Faça acontecer!


Venha nos visitar e fazer uma aula experimental! Comece hoje!

#derosemethod #metododerose #metododeroseitaim #deroseitaim #lembresedevoce #itaimbibi #itaim

Vamos colocar um pouco de cor nessa manhã de chuva?

O avocado toast ou torrada de abacate já virou moda por aqui e nós adoramos! Dá um sabor especial ao café da manhã além de uma energia extra pra começar o dia!


As ideias são inúmeras! Acrescente tomate, rúcula, o seu queijo preferido, ovo, ervas, enfim, tudo aquilo que a sua imaginação permitir!


E você, como prefere a sua avocado toast?


Boa semana!

Começamos o ano com novos ares e energias renovadas! Feliz 2018!

Já estamos de volta por aqui! Venha praticar e curtir conosco novas vivências em nossa escola.


Esperamos por você!

Queridos alunos e amigos, mais um ano está chegando ao fim e nós queremos agradecer!

Obrigado pela presença de vocês em nossa escola que é uma extensão de nossas casas.


Foi um ano de muitas vivências, aprendizado, crescimento e alegrias!


Desejamos um 2018 de superlativa prosperidade, aprimoramento, união, companheirismo, leveza e muita felicidade!


Vamos seguir juntos nessa jornada de evolução pessoal!


Um forte abraço da Equipe Itaim

Galera presente ontem no nosso último círculo de mentalização do ano. Teve também comemoração de aniversário, né @julianardc
Muitas realizações para esse novo ano!


Sempre muito bom compartilhar momentos como esses! E que venha 2018!

Convidamos você para o nosso último círculo de mentalização de 2017!

Vamos juntos mentalizar nossos objetivos para esse novo ano que está chegando. A força do grupo deixa tudo mais poderoso!


Amanhã, quarta-feira às 21h15.


Traga uma comidinha, frutas ou sucos para deixar nossa prática ainda mais legal!
#metododeroseitaim #deroseitaim

O verão vem se aproximando e junto com ele a melancia 🍉 ⠀
Essa fruta extremamente suculenta é rica em magnésio, vitaminas A, B6 e C. Além de ser super refrescante!


Vai um suco bem gelado aí?

Galera curtindo a prática numa manhã de sol no Parque do Povo. Essa foi a última de 2017.

Estaremos por aqui em 2018 também! Todo 3o domingo do mês. Anote aí e venha praticar com a gente!


Obrigado pela presença de todos vocês que ao longo desse ano estiveram conosco por aqui!

Depois da prática de final de ano, galera se acabando nas pizzas da @bravadopizza
Uma mais delícia que a outra!

Most Popular Instagram Hashtags