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Isabel Matos  De publicitária infeliz a nutricionista em formação. Vou dividir com vocês um pouco dessa caminhada.

Muito amor pela profissão e muita vontade de fazer o bem e de trazer o bem! Parabéns a todos os nutricionistas que se preocupam verdadeiramente com o bem estar das pessoas!

O que você anda tomando? 👀#Repost @nutrisdobem with @repostapp
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SUCO DE FRUTA:
É uma bebida não fermentada, não concentrada, não diluída em água, obtida de uma fruta madura e sadia e que tenha 100% fruta em sua composição, salvo frutas muito viscosas (manga e goiaba). 🍇INTEGRAL - é o único industrializado 100% fruta, encontra-se na concentração original do suco extraído da fruta, SEM adição de água, açúcar e aditivos químicos. Geralmente é a opção mais cara devido à sua qualidade ser superior aos demais.
🍊DESIDRATADO - é o suco no estado sólido, obtido pela desidratação do suco integral e só pode ser considerado suco se não tiver adição de outros componentes.
🍈 RECONSTITUÍDO - é obtido pela hidratação do suco concentrado ou desidratado da fruta, mantido nele teores de sólidos solúveis originais do suco integral.

BEBIDAS DE FRUTAS
(Adição de açúcar, corantes, aromatizantes é permitido)
🍓NÉCTAR - diluído em água potável e já adoçado. Contém apenas de 20 à 50% de polpa da fruta, sendo que o restante é açúcar e água. Normalmente é encontrado em lata ou caixinha.
🍎REFRESCO - contém geralmente entre 10% e 20% de suco da fruta. O que tem o menor conteúdo de fruta é o de limão/limonada, com apenas 5%. 🍋CONCENTRADO - de garrafinha, tem menos açúcar que o néctar, porém mais água, contém apenas 2% à 10% de polpa. 🍉 POLPA: encontrada em porções individuais e geralmente batida com água, boa opção para quem não pode fazer o natural da fruta, lembrando que há uma pequena perda de nutrientes durante o congelamento.
OBS: Quanto menor a quantidade de fruta, menor será o seu valor nutricional.
DICA: aprenda a ler rótulos antes de comprar seu alimento, para que suas escolhas sejam feitas de forma consciente.
Texto elaborado por: @liviaschlaepfercqueiroz #nutrisdobem

Muito orgulho desse grupo de mulheres lindas! ❤️ #Repost @corredorassolteiras with @repostapp
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aqui só tem campeã, pq a gente só tem gratidão todos os dias ao levantar da cama e poder enfrentar nossos próprios monstros, nossos limites, algumas vezes vencê-los, outras não. o que importa é que como diria o poeta: "quando se aprende a amar, o mundo passa a ser seu". O mundo é NOSSO! #umaportodasetodasporuma #quemtemamigastemtudo #ficamosamigascorrendo #gratitude #voucorrindo #loucasdetênis #womenpower #girlsjustwannarun #corredorassolteiras

Esse final de semana foi de recorde de distância! 26km 😱 Muito obrigada a todos que correram um pouquinho desses longos km comigo. A luta continua! #rumaos42 #vemmaratona #correbh #corremulherada #corredorassolteiras

Como não amar essa mulherada.... amigas nas pistas e principalmente na vida. #loveyou #corredorassolteiras #barabar

Fantasia é que não vai faltar. #vemcarnaval

#hotdogsorlegs 🌭☀️

Algumas pessoas aparecem na nossa vida e passam. Outras ficam pra sempre! Essa aí tentou de tudo pra escapar de mim... Ela só não contava que eu nunca iria permitir isso. Eu nunca ia perder essa amiga maravilhosa. Eu já achava ela uma gata, aí ela me aparece com esse cabelo de DIVA!!! Fe! Te amo muito!!! Já são mais ou menos 13 aniversários que comemoramos juntas! Aguardo a Soares Fest em 2017 hein?! Festa mais aguardada que o Natal. 💜💙❤️💚💛

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