[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

demog3011 demog3011

1141 posts   20007 followers   372 followings

Dennis  🔴Snapchat: demog30 "Qualität kommt von Qual" Frankfurt am Main

Einfach mal ne Runde "nudeln"
Spaghetti mit leckerer Avocadocreme
#Spaghetti in Tomatensoße. Mit Zwiebel und frischen Basilikum
Die Zubereitung sollte jedem klar sein 😜
Für die Avocadocreme einfach eine reife Avocado mit der Gabel zerdrücken und mit Paprikagewürz und Salz mischen
_______________________________
🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20%@mulex.gmbh"Dennis_mulex
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #sport #peanutbutter #food4champs  #fitfam #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #abgerechnetwirdamstrand  #food
#lowcarbdeutschland #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog  #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #hungrig #abendessen

Haselnuss Kuchen
Low carb
Zutaten
• 40g Kokos Mehl @biozentrale_official • 40g Eiweismehl @timokonzelmann
• 70g blanchierte Mandeln
• 3 Eier
• 150ml Eiklar • 150g Quark
• 20g Casein , Haselnuss alternativ Schokowhey • 20g Blende Protein Mouse au Choclat @begreengermany
• 10 Tropfen Nutriful Haselnuss
Zubereitung
1. Alle Zutaten mit dem Handmixer verrühren
2. In eine Kastenform oder mittlere Springform geben
3. Für 35 Minuten bei 180 Grad backen
_______________________________
🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20%@mulex.gmbh"Dennis_mulex
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #sport #peanutbutter  #fitfam #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #abgerechnetwirdamstrand  #food
#lowcarbdeutschland #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog  #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #hungrig #abendessen

Für heiße Tage gibt's jetzt frozen Quark Muffins mit Peanutbutter Riegelfüllung 🙃
Für vier Muffins

Zutaten
300g Quark
1 Riegel Peanutbutter @begreengermany
40g Vanilla Cookies, Protein @begreengermany
4g Flohsamenschalen
40ml Milch

Zubereitung
1. Alle Zutaten, bis auf den Riegel, vermischen
2. Die Muffinförmchen zur Hälfte mit der Masse befüllen
3. Den Riegel vierteln und die Stücke eindrücken
4. Die restliche Masse dazu geben und für 2h in das Gefrierfach stellen.
Optional Beeren als Topping eindrücken
_______________________________
🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20%@mulex.gmbh"Dennis_mulex
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #sport #peanutbutter #food4champs  #fitfam #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #abgerechnetwirdamstrand  #food
#lowcarbdeutschland #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog  #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #hungrig #abendessen

Guten Morgen😀, heute lass ichs mal ruhig angehen und frühstücke ausnahmsweise mal. Anschließend lümmel ich mich auf der Couch und irgendwann geht's an den Schreibtisch. Das Training wird auf den Abend verschoben.
Ich wünsche euch einen schönen Samstag
Mandel Cookies 😊

Zutaten
1 Ei
35g Naturjoghurt
Prise Ceylon Zimt @spice_bar
1 Erdnussbutter Riegel @begreengermany
55g Mandelmehl @timokonzelmann
30g Roggenflocken @biozentrale_official
5g Honigkeks @bodybuilding_depot

Zubereitung
1. Die Zutaten mit dem Handmixer verrühren ( Riegel ausgenommen)
2. Anschließend drei Teigklekse auf das Backpapier geben
3. Den Riegel in drei Teile schneiden und eindrücken
4. Optional Kokosraspeln darüber streuen
5. Für 15 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben
_______________________________ 🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20 %@mulex.gmbh"Dennis_mulex"
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #transformation #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #abgerechnetwirdamstrand  #food
#frühstück #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog #transformation #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #fitnessfood #schokolade #Frühstück #erdbeeren

#nippel Alarm 😱 Darf er das?
Das mit dem Six-pack muss ich noch üben. Ist halt ein genetischer Fehlgriff, aber was solls 😂
Wie sagen die ganzen Leute dazu- Für mehr Realität, blabla😂😂😂 Ich werde mir jetzt eine Wassermelone mit Feta schmecken lassen. Das habe ich beim @artur__fit gesehen. Übrigens wünsche ich dir alles Gute zum Geburtstag 😀
Anschließend geht's ein Köpfchen rauchen. Ich wünsche euch einen schönen Abend
_______________________________
🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20%@mulex.gmbh"Dennis_mulex
#ootd #picoftheday #mensfashion #fashionblogger #adidas #fashion #menstyle #streetstyle #army #photography #shooting #menswear #abs #sport #model #fashioninsta #focus #sunglasses #body #chest #aesthetic #inspiration #sommer #fashionable #physique #iampg #wochenende #sommer #graffiti #skaten

Heute beginnt der Tag wieder mit einem Schreibtischdate , gefolgt von einem Legday
😊
Karotten Müsli Brötchen
Zutaten • 130g Karotten, fein geraspelte
• 1 Ei
• 50g instant Oats • 5g Backpulver
• 30g Quark
• 1g Salz
• etwas choclate flavour @bodybuilding_depot • 50g Tropisches Müsli @timokonzelmann

Zubereitung
1. Alle Zutaten mit dem Knethaken kneten
2. Zwei Brötchen Formen
3. Für 23 Minuten bei 220 Grad in den Ofen geben 🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20 %@mulex.gmbh"Dennis_mulex"
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #transformation #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #abgerechnetwirdamstrand  #food
#frühstück #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog #transformation #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #fitnessfood #schokolade #Frühstück #erdbeeren

#kokosmog sind wir hier auf Malibu?
Das Rezept habe ich ja schon etliche Male gepostet. Ich setzt mich jetzt an den Schreibtisch und wünsche euch einen schönen Tag 😊
🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20 %@mulex.gmbh"Dennis_mulex"
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #transformation #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #abgerechnetwirdamstrand  #food
#frühstück #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog #transformation #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #fitnessfood #schokolade #Frühstück #erdbeeren

Soeben bei @werunfrankfurt die Runde mit @nastjasjourney gerannt 😜😜
Zutaten für 2 Crêpes - 50g Casein Vanille - 3 Eier
falls die Masse zu fest ist einen Schuss Milch zufügen
Soße
- Nutriful Cinnamon *

Zubereitung
1. Die Zutaten mit einem Handmixer verrühren
2. Mit etwas Kokos Öl in der Pfanne anbraten
3 Optional mit Beeren und Natur Joghurt genießen

_______________________________
🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #sport #peanutbutter #food4champs  #fitfam #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #abgerechnetwirdamstrand  #food
#lowcarbdeutschland #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog  #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs

🥐🥖🌮🥞
Zutaten
100g Waffelmischung @timokonzelmann
3 Eier
150-200ml Milch

Zubereitung
1. Alle Zutaten vermischen
2. In eine Silikonwaffelform geben und für 12 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben.
Optional mit Joghurt und Marmelade toppen 🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20 %@mulex.gmbh"Dennis_mulex"
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #frühstück #peanutbutter #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #kuchen #abgerechnetwirdamstrand  #food
#frühstück #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #foodblog #transformation #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #fitnessfood #schokolade #Frühstück #erdbeeren #waffeln

Wie hat mein Kollege @alive___orjustbreathing bei dieser Aufnahme gesagt: zwei Maschinen auf einem Bild 😂😂
Wie findet ihr meinen Bagger? Demog der Baumeister macht sich jetzt an den Schreibtisch und anschließend werden die Beine trainiert. Nachdem gestern einfach so zwei Tafeln Schokolade und zwei Packungen Jaffa Kekse in meinen Mund gewandert sind, sollte dementsprechend Power vorhanden sein 😂😂
_______________________________
🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20%@mulex.gmbh"Dennis_mulex
#ootd #picoftheday #mensfashion #fashionblogger #adidas #fashion #menstyle #streetstyle #army #photography #shooting #menswear #abs #sport #model #fashioninsta #focus #sunglasses #body #chest #aesthetic #inspiration #sommer #fashionable #physique #iampg #wochenende #sommer #graffiti #skaten #bagger

Bei diesen Temperaturen genau das Richtige! 😀😍😍
Zutaten
100g Gefrorene Beeren
50g Kokosmilch
5g Xanthan
5g Vanille Flavour @bodybuilding_depot
20g Vanille Protein

Einfach in den Standmixer geben und pürieren
🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20 %@mulex.gmbh"Dennis_mulex"
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #peanutbutter #picoftheday  #lecker #hungry  #fromfattofit #genuss #chocolate #abgerechnetwirdamstrand  #food
#foodporn #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog #transformation #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #fitnessfood #schokolade #oreo #smoothie

Was gibt's besseres als Omas #Erdbeerkuchen? 😜😍😍
Heute heißt es wieder bis 17.15 Uhr Vorlesung und weil das nicht ausreicht, steht anschließend um 17.30 Uhr noch eine Klausur an 🤓🤓
Ich wünsche euch einen erfolgreichen Start in die Woche 🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20 %@mulex.gmbh"Dennis_mulex"
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #peanutbutter #picoftheday  #lecker #hungry  #fromfattofit #genuss #chocolate #abgerechnetwirdamstrand  #food
#foodporn #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog #transformation #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #fitnessfood #schokolade #oreo #frühstück

Most Popular Instagram Hashtags