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DENISE MAESTRE  ▪Fitness👙 ▪Fitboxing👊💥 ▪Entrenamiento funcional💪 ▪Entrenamientos personales🏋 ▪Trainer en @bf_badalona 🔝

Cada semana que pasa noto cambios en mi cuerpo y muy buenos🔝. Viniendo de tener un culo carpeta..😂😂 estoy muy orgullosa de la evolución de mis glúteos🍑😍 (y de mi esfuerzo, odio entrenar culo..). El lunes empezamos a trabajar con @josemariaforteoficial y entonces los cambios si serán brutales! ¡Motivación por las nubes!💪♀💖
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No todo es entrenar o estar todo el día en un gym!💪♀💖😂😂 No hay mejor post-entreno que una buena cala con la mejor compañía 🏖💙. ¡Que se note que estamos de vacaciones!🔝🔝🔝 @esclusama
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¡Grandes entrenos con gente aun más grande!💪🔝 Es increíble el ambiente que se crea en un gimnasio cuando entrenas cada día con las mismas personas, el fitness consigue cosas verdaderamente especiales. ¡Cada día más enganchada a este deporte!🏋💖 #training #friday #lastfriday #familyfitness #fitness #bikinifitness #bikinifitnesslover #bodybuilding #amateur #strongisbeauty #workout #abs #core #bootty #legs #shreded #motivated #ifbb #arnoldclassic #dreamed #gym #gymlover #bePMF #myproteine #sohofit

Esta es nuestra cara de satisfacción después de un buen Entrenamiento Funcional en la playa!🏖💪🔝 Grande equipo!🏋♀🏋♂ Por darlo todo siempre desde el principio hasta el final. GRACIAS!💖 Si tú, o tu grupo de amigos, queréis sudar y divertiros al mismo tiempo con un buen entreno funcional en playa,🏖 montaña🏔 o street🏘, preguntar por DIRECT 📩 a @delverbo o @esclusama.

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¡AL RICO COOOCOOOOOO! 🍈💪♀ A parte de las piernas, los hombros es lo que más me gusta entrenar. Una mujer con los hombros redonditos es muuuuy🔝🔝🔝!!
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Viejas metas, nuevos objetivos y la motivación por las nubes!! 💪♀🔝
Me quedan varios meses por delante, bastante duros, hasta la próxima temporada: entrenos diarios🏋, dietas🍗, mucho volumen⏫, definición⏬, clases de posado👙👠, etc, pero las ganas son infinitas y el apoyo que tengo en casa brutal!
Gracias por aguantarme y animarme a seguir tus pasos, @esclusama 🏋♂, te quiero con locura! 💖💖💖
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¡Porque @bf_badalona no sería nada sin ellos! 💪😎
Hacéis que cada día valga la pena ir a trabajar, hacéis que prepare las clases con ilusión, conseguís que dar la sesión sea un placer y ser una de vuestras trainers un lujo. Gracias por lo que aportáis cada semana a Brooklyn y, sobre todo, a mí .
¡SOIS MUY GRANDES FITBOXERS!🔝👊💥❤
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"Te voy a decir algo que ya sabes. El mundo no es todo alegría y color, es un lugar terrible y por muy duro que seas, es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte permanentemente sometido si no se lo impides. Ni tu, ni yo, ni nadie golpea más fuerte que la vida. Pero no importa lo fuerte que golpeas, si no lo fuerte que pueden golpearte y lo aguantas mientras avanzas, ¡HAY QUE SOPORTAR SIN DEJAR DE AVANZAR! ¡ASÍ ES COMO SE GANA! Si sabes lo que vales, vé y consigue lo que mereces, pero tendrás que soportar los golpes. Y no puedes decir que no estas dónde querías llegar por culpa de él, de ella, ni de nadie... Eso lo hacen los cobardes. ¡Y tú no lo eres! ¡Tú eres capaz de todo! Pero hasta que no empieces a creer en ti mismo, no tendrás vida propia."👊💥🔝 Aunque sean palabras de un personaje de ficción, se han convertido en un mantra.
He aprendido a aguantar los golpes y he avanzado, muchísimo.
Me he tomado tiempo para conocerme, escucharme, saber que es lo que quiero, como lo quiero y cuando lo quiero e ir a por todas.
He dejado de ser una víctima del mundo y he empezado a ser responsable de mis actos pasados, presentes y futuros.
He empezado a creer en mí, he empezado a crecer y no pienso parar.
También he decidido perdonar; perdonar a los que alguna vez me hicieron daño o no creyeron en mí: familia, amigos, parejas, compañeros de trabajo, etc.
Pero sobre todo he decidido perdonarme a mí, por todas las veces que me he fallado, por todas las cosas que no he hecho por miedo al fracaso o simplemente por miedo, por castigar a mi cuerpo y mente con cosas negativas: hábitos, actitudes, pensamientos, personas, etc.
Tengo fe en mí, por fin me quiero y sé lo que quiero. Y ¿sabéis una cosa? Me siento viva, feliz y libre.💪♀💖
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