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davila29v davila29v

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  Costa Rica 🏞🏡🗻 💪⚽🏊🚴🏋🎮

Si que necesito alguien q se apunte jaja 🙌🏻 .
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@jls143_ #crossfit #overhead #kb #kettlebell #singlearm #carry

@misaelramirezcr Esta solo😂💪🏻
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#testosterona #gym #misaelramirez #tgif

☠️💉 Gato esfinge 🙀☠️ 1 sesión.
@the_gallo_tattooer ,súper recomendado, aseado, profesional, buena música.
#teamnocalves .
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#sphinx #cat #gato #catsofinstagram #gato #gatoegipcio #esfinge #tattoo #felino #gallotattooer #ink #costarica #cattattoo

Con una pluma o similar, la colocas cerca de la nariz y trata de no moverla al inhalar o expulsar el aire. No inhales por la boca, hazlo solamente por la nariz y expulsa el aire por la boca. 🍃
( A mi me cuesta pero al rato me sale bien, hay que practicar 👃🏻)
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#breathing #respiración #diafragma #stress #relieve #holístico #homeostasis #respirar #rest #consciencia #hormonas #cortisol #serotonina

En estas fechas, este post me pareció tan importante, especialmente yo me pongo super intenso planificando y estructurando para el 2018. "Dream focused" me parece que es el ingrediente más importante para alcanzar los objetivos, hay que soñar, esa es la mayor motivación que uno puede tener.
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#ComplexSchool #TheSchoolOfFitness #ComplexCoach #CoachManriqueSanabria #newyear #newyearresolution #goalsetting #progress #fitness #goals @complexschool

"....Que será del 2018 🤔" 🇨🇷

10 reps #bodyweight
10 reps 45lbs #lightweight
18 reps 45lbs #fallo
10 reps 55lbs #pump
Alternando con remo polea.
Preparándome para las vacaciones 🕶🏝.
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#fuckskinny #beastmode #tríceps #ugym #gym #dips #duro

😥🙏🏻 ( No, mentira, ya después de navidad retome las buenas costumbres) 😇.
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#diet #faith #fé #milagros #comida #yonocomotamales #navidad #fitness #journey #dieta #nutrición #2018

🎄 Tengo unas ganas de volver zzz, he comido tanto y tan rico jaja. 🐷 PD: Si, hago muecas raras.🤷🏻‍♂️🕺
4 sets x 10 reps. Última a fallo. .
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Lucas 15:11 - 32
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#tb #pardesemanasatras #125lbs #pressindividual #bench #inclinado #muecas #deepbreath #gym #fitness #chestday #inclinebenchpress

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