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Jule | Kiel ⚓️  💪🏼 lost 26kg 💥 ASICS Training Squad 👻 Datjulschn ✉️ Datjulschen89@gmx.de

http://bit.ly/2rV0w9s

Hey ihr Lieben 🙋🏼 Hier ist leider nichts mit Kleidchen und warmen Temperaturen... ☀️eher so: in dem einen Moment Sonnenbrille mit T-Shirt. Und im nächsten Moment Mütze und Übergangsjacke 🤷🏼‍♀️ #ichhabauchdasBedürfnis #mitdemWinterschlafzubeginnen #wasdalos #wiesagt @ropeletics #soschön #Sommer2017 #ichwardabei #najaichhattezumindestSommerimAusland #genug #mimimi Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🙏🏼 Habt ihr was Schönes vor? 💕 #julescommunity #dubai #visitdubai #tb

Hallo ihr lieben Leute in meinem Handy 🙋🏼 Bei mir gibt's nicht so viel zu berichten 🤷🏼‍♀️ #deralltäglicheWahnsinnhalt #Arbeiten #essen #sport #zuwenigschlaf #normalesLebenhalt Ich bin im Büro und habe gerade Mittagspause 🙇🏼‍♀️ Heute gibt's nach langer Zeit endlich mal wieder Bagel zum Mittag 😍 Ich liebe diese Kombi einfach 👆🏼 Heute nach der Arbeit geht's für mich zum Training und dann wollte ich was kochen ☺️ Ich weiß nur nicht so recht was... habt ihr 'ne Idee? Was gibt's bei euch heute? Her mit der Inspiration 😜 Dafür liebe ich Instagram ja. Manchmal klicke ich mich einfach so durch Hashtags und gucke mir die Bilder an und denke "Ewig nicht gegessen. Musste auch mal machen!" 💁🏼 Geht euch das auch so? Ich klicke auch oft durch #julescommunity und gucke mir eure Beiträge an 🙏🏼 Ihr dürft den Hashtag gern benutzen,wenn ihr möchtet 😎 So stoße ich dann auch mal auf (für mich) neue Accounts und kann eure Bilder begutachten 😇 Allgemein möchte ich mich einfach mal wieder bei EUCH bedanken. Ihr seid so aktiv und schickt mir auch täglich immer soooo viele tolle,liebe und lustige Nachrichten. Es macht mir echt Spaß hier 🙏🏼💕 Danke 💋💋💋 Habt einen schönen Tag 🙋🏼 #Dankbar #glücklich #Happyme

Hallo ihr Lieben 🙋🏼 Hier kommt gerade tatsächlich die Sonne raus 😎 Ist nicht ganz so warm wie letzte Woche in Dubai #abergehtschonklar Als ich in Abu Dhabi war,wollte ich natürlich auch unbedingt Dubai sehen 😇 #wennschondennschon Also wurde ein Tagestrip gebucht,wo das Wichtigste abgegrast wurde. Am Abschluss wurde dann auch im Dunkeln eine Bootstour (inklusive Essen) um die Skyline gemacht. Das war mein persönliches Highlight,da es echt beeindruckend war 🌃 Dubai ist definitiv eine Reise wert. Ich werde in nächster Zeit bestimmt noch öfter Bilder dazu posten ☺️ Ich hatte super viele lange Kleider mit,weil ich mich darauf vorbereitet hatte,dass es nicht gewünscht ist, so nackelig in der Gegend umher zu laufen. Allerdings sagte der Guide direkt,dass es total okay ist,wenn alle kurze Sachen anziehen. Dubai ist weltoffen. Und das war auch wirklich so. Es waren 45 Grad und ich war dankbar für diese Aussage. Ich habe mich an dem Tag 3 Mal umgezogen #klitschnassgeschwitzt #toomuchinformation #sorrynotsorry #alsoeinTippvonmir #Wechselsachenschadennicht Ich fand die Stadt wirklich sehr beeindruckend 😎 Und schön warm war es auch! #genaumeinDing Ich wünsche euch einen schönen Tag ihr Lieben ❤️ #undjamansiehtmeinenSchlüpper #verdammt 😂 #dubai #urlaub #julescommunity #travel

Moin Party People 🙋🏼 Hier ist Land unter. Ich fühl mich als hätte ich einen Herbstblues 😩 Das Wetter ist heute ein schönes Arschloch. 14 Grad. Regen. Wind. Puuuh... ich hätte gern die 40 Grad von Abu Dhabi zurück 😎 #Juleheulleise #reichtauchwieder Bei mir gibt es gerade Mittagessen im Büro ☺️ Salat mit Gedöns geht halt immer 👌🏼 Mir bekommt es Mittags echt besser,wenn ich etwas Leichtes esse. Wenn wir dann Mittags hier mal Döner oder so essen,bin ich zu nichts mehr zu gebrauchen 😂 Ich falle dann voll ins Suppenkoma und bin voll im Chillermodus #findetmeinChefjetztnichtsogut #müdeasfuck #ala #sorryhastduwasgesagt #ichkannnichtdenken #häää #verstehichnicht #ichwürdgernschlafen #darfichFeierabendmachen #nein #ohblöd Also versuche ich meistens Mittags was leichtes zu essen und esse dann eher nach der Arbeit schwere Kost 😋 Im Sommer esse ich dann oft Salat und im Herbst Suppen 😎 #tollmeinHerbstBluesruftjetztnachSuppe Kann man beides gut vorbereiten und mit ins Büro nehmen 🙇🏼‍♀️ Ich werde mir jetzt mal mein Mittagessen reinziehen 🙋🏼 Habt einen schönen Dienstag und lasst euch nicht ärgern 💕 #julescommunity #salat #gesund #lecker #abnehmenohnezuhungern

Lost in paradise 😎 und in love mit meinem #HuaweiP10 Ich liebe die Fotos mit dem Handy einfach! Ich habe in dem letzten Urlaub zum ersten Mal keine Kamera mitgenommen,weil ich mit den Fotos so zufrieden bin 🤗 Gerade die Portrait-Funktion und die Blende ist der Hit 🙏 Gefällt euch das Foto? ☺ Danke an @huaweimobilede für diese tolle Kooperation ❤ #huawei #werbung #abudhabi #wüste #safari #urlaub #photoacademy #reisen #happyme #huaweilovesfood #showwhatyoulove

Hallo ihr Lieben 🙋🏼 Heute ist wieder Story-Spam-Montag 😬 #sorrynotsorry Montags ist mein freier Tag und da regel' ich immer weitestgehend meinen Social Media Kram... ich habe bis eben fleißig gearbeitet und habe alles geschafft 😇 Anschließend habe ich versucht mich vor der Hausarbeit zu drücken... aber nützt ja nichts,muss ja gemacht werden #ichwürdegernwiederbeiMuttiwohnen #daswarsoschön #aberichhabeesgeschafft #HausFraudesTages #NICHT Ich werde jetzt mal zum Training düsen und eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining machen. Ihr stellt immer recht viele Fragen in den Directnachtichten zu meiner Trainingsroutine. Wenn ihr möchtet,könnt ihr zum Training gerne hier Fragen stellen 👇🏼 ich würde dann in einem Posting mal darauf eingehen und versuchen ein paar Fragen zu beantworten 😊 Später bin ich dann noch verabredet und heute Abend wird gekocht und gechillt 😎 #kannichambesten #chillen Ich hoffe euer Montag war bisher nicht zu stressig und ihr hattet einen guten Wochenstart 😇 Lasst euch nicht ärgern 💕 #julescommunity Foto: @queen_of_village 💕

Ihr Lieben,ich habe mir gerade für morgen wieder diesen leckeren und einfachen Salat gemacht 👆🏼 *Werbung Ich durfte in letzter Zeit den Hüttenkäse von @gervais_de testen. Für mich gehört Hüttenkäse seit Jahren fest zu meiner Ernährung. Gerade der von Gervais hat super viel Protein und kaum Fett 👌🏼 und: ist sehr lecker 😍Man kann Hüttenkäse ganz unterschiedlich einsetzen. 2 Snackideen habe ich euch abgefilmt und auf meinem YouTube Kanal veröffentlicht 🙈 Ja,longtime no see. Ich weiß... aber es geht wieder los 💁🏼 In dem Video habe ich einmal das Rezept für diesen Salat und eine weitere Snackidee gefilmt 😊 Ich war lange inaktiv bei YouTube,mir fehlte einfach die Zeit. Aber ich sitze aktuell an mehreren Videos 😇 Sie sind nicht perfekt,eher chaotisch. So wie ich. Aber vielleicht habt ihr ja trotzdem Lust das Video anzuschauen und euch Inspiration zu holen 🙇🏼‍♀️ Bitte seid gnädig mit mir! Ich übe noch 🤷🏼‍♀️ Das Video findet ihr über den Link in meiner Bio 🙏🏼 In freundlicher Kooperation mit @gervais_de #gervais #hüttenkäse #Kooperation #youtube #gesund #proteinreich #veggie #Fitundgesund #julescommunity

Moin Leute 🙋🏼 Ich hatte ein schönes Wochenende in Hamburg ⚓️ Gestern war ich den ganzen Tag mit Sebi und Charly aus unserem @asicstrainingsquad unterwegs 😊 @charlyknowsbetter und ich haben uns den Auftritt von @ropeletics angeschaut 🤸🏽‍♂️ (seht ihr in meiner Story) Danach wurden noch ein paar Videos gedreht und anschließend haben wir uns ausgehungert auf Burger gestürzt 😜 Ich habe nur 3 kleine Burger bestellt. Bekommen habe ich 3 normale Burger 🍔 🤦🏼‍♀️ Aber ich hatte Hilfe beim Vernichten 😂 Wir hatten echt einen schönen Tag zusammen. Haben coole Gespräche geführt. @amir.ules "Was habt ihr so für Macken und Ticks?" 😂 Lustig und unterhaltsam war es. Nichts geht über #qualitytime mit lieben Menschen,die man gerne um sich hat 💁🏼 Danke für diesen schönen Samstag 💕 Heute chill ich einfach nur auf der Couch,arbeite ein bisschen und wenn ich ganz viel Motivation habe,gehe ich später noch zum Training. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag ihr Süßen 🙋🏼💕 Und D A N K E an die Jungs 😎 #oneTeam #undjederhatseineneigenenHashtag #ckbetter #julescommunity #sebilicious 😂 Zusammen #soundmindsoundbody 💕

Moin Leute 🙇🏼‍♀️ Gestern war wirklich ein schöner Tag! Ich wurde gestern von der @hamburgfoodguide zu einem Event eingeladen. *nicht bezahlte Werbung* Wir waren im Mercedes Me Store und haben uns von 2-Sternekoch Karlheinz Hauser eine Poké Bowl zaubern lassen (seht ihr in meiner Story) 🙏🏼 War super lecker! Danke für die Einladung ❤️ #Pokebowl #verliebt Dort habe ich auch endlich @kimspiriert kennen lernen dürfen. Ich folge ihr jetzt einige Monate und bin überwältigt von ihrer Persönlichkeit. Kim ist eine unfassbar starke Frau. Die Löwin ist an Brustkrebs erkrankt und kämpft mit voller Kraft und #kimscrew im Rücken dagegen an 🦁 Leute ich sag's immer wieder: schätzt euch glücklich,wenn ihr gesund seid. Und hört auf wegen jedem Pups rumzujammern,wie schwer ihr es habt 🙏🏼 Ich weiß,dass man das oft vergisst. Aber wir sollten uns das öfter vor Augen halten. Gesundheit ist das Wichtigste. Nicht,ob ihr vielleicht noch 2kg abnehmen müsst 🙄 Ich finde es auf jeden Fall toll,wie Kim mit der ganzen Sache umgeht und auch,dass sie öffentlich ihren Weg begleitet um zu sensibilisieren. Es kann uns alle treffen. Also hört immer auf euren Körper. Geht zur Vorsorge. Gebt auf euch acht. Und wenn was nicht in Ordnung ist,ab zum Arzt. Ja ich finde auch solche Themen sollten mal angesprochen werden. Nicht nur Shoppen,Essen,Reisen. 😜 @kimspiriert du bist toll ❤️ Ich hoffe wir sehen uns bald wieder 😘 Danke an @luderchris für das Foto 📷 #julescommunity #kimscrew #Frauenpower #lebensfreude

Salat geht halt immer 🙏🏼 Was esst ihr am liebsten im Salat? Habt ihr Inspirationen für mich? 🙇🏼‍♀️ Ich habe dieses Mal ganz simpel Grünen Salat,Paprika,Gurke,Möhren und rote Zwiebeln zusammen geworfen ☺️ On top Hüttenkäse (gibt's bei mir fast täglich 😂) Yummi 😍 Jetzt werde ich schnell mein Köfferchen packen und dann schmeiß ich mich in den Ferien-Verkehr in Norddeutschland 🚙 Hoffentlich brauch ich nicht wieder 3h bis Hamburg 🙄 Aber: wird schon 🙋🏼😎 #tgif #salat #gesundleben #gesundessen #fitdurch2017 #salad #intuitiveeating #julescommunity #veggie #protein

Guten Morgen ihr Lieben 🙏🏼 Der Story-Spam ist zurück 😜😂 Das hier 👆🏼 ist leider nicht mein Frühstück. Aber so ein Frühstück habe ich mir immer im Urlaub rein gezogen 😎 Es gab immer frische Waffeln und Crêpes 👌🏼 #habauchnichtumsonst2kgzugenommen #jaja #nurWasser #haha #nee #Flugfett #dasistbaldwiederweg #egal #yolo #warlecker #EssenistLiebe Wenn mein Arbeitstag heute vorbei ist,geht's Richtung Hamburg zu einem Event 😎 Am Wochenende bin ich dann auch ein bisschen unterwegs ☺️ Was habt ihr so vor ihr Hasen? Erzählt mal 🙇🏼‍♀️ Ich wünsche Euch einen schönen Start ins Wochenende 🙏🏼 Lasst euch nicht ärgern ❤️ #Frühstück #breakfast #holiday #abnehmenohnezuhungern #teambodylove #gesundleben #Frühstücksliebe #breakfasttime #fruitlover #fitundgesund #julescommunity

Guten Morgen ihr Lieben 😎 Für mich gehört es im Urlaub dazu das Land zu erkunden. Die Kultur zu entdecken und meinen Horizont zu erweitern. Ich liebe die Mischung aus chillimilli am Strand,Sport und Unternehmungen 😇 Das ist für mich die perfekte Kombi und führt zur absoluten Erholung für Körper ,Geist und Seele 🙏 #soundmindsoundbody Wenn man schon in Abu Dhabi ist,sollte man sich auf jeden Fall die Moschee ansehen. Sehr eindrucksvoll ☺ War von euch schon jemand dort? Habt einen schönen Tag ❤ #julescommunity #urlaub #travel #reisen #abudhabi #visitabudhabi

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