dateshidzeru dateshidzeru

245 posts   20306 followers   163 followings

Психология ❤️ Аглая Датешидзе  Мама,женщина,человек 💫Помогаю людям лучше понять себя 🔥Проснуться для жизни 💥Живу, танцую, люблю 🔒Директ закрыт Подробнее наши программы⤵

https://linktr.ee/dateshidzeru

Я часто мечтаю о разных вещах. О том, как буду делать то или это, или побываю где-то в дальних краях.  И в моих фантазиях это похоже на диснеевский мультик, в котором главная героиня вдруг попадает в страну, где сразу выполняются все ее заветные желания. И много восторга и какого-то неуловимого ощущения магии. И что-то еще,  что я даже не знаю как описать.

Но в реальности мои мечты исполняется совсем не так.  Я методично перевожу их в планы. А планы эти обдумываю, делю на части и начинаю постепенно воплощать. Покупаю билет туда, куда хотела поехать,  придумываю маршрут.  Шаг за шагом добираюсь до новых горизонтов.  Или просто помню о своей мечте и вдруг выхватываю из пространства то, что мне поможет.  Мечтала о разноцветных шароварах, встретила где-то случайно и купила. Мечтала играть на гитаре,  встретила людей, которые могут меня научить, купила  гитару и на досуге поигрываю.  И в этом нет магии, а просто есть реальная жизнь.  И каждый шаг понятен мне. Это как вдох и выдох.  И я обнаруживаю себя уже живущей и дышащей внутри своей мечты, которая перестала быть таковой.  И это, конечно радует. Но почему-то не так сильно, как хотелось бы, потому что в этом нет магии.  Как будто я получаю то, что хочу, в момент, когда уже этого и не хочу вовсе.

Почему-то мне хочется в жизни волшебного и нереального. Какой-то сказки.  Какого-то праздника и Диснейленда. И ведь была же я в этом Диснейленде. Явидела, что там все пластиковое и ненастоящее, даже снег в ноябре искусственный, но... Но все равно почему-то хочется... Хочется, чтобы в жизни перепало что-то очень вожделенное, внезапно и просто так. И чтобы по этому поводу испытать фонтан сильных эмоций. Наверное, это то, во что верят люди, подкупающие лотерейный билет.  Я ведь не одна такая?
#аглаядатешидзе

Всю мою жизнь люди вокруг считали, что внутренняя цельность и хорошесть измеряется тем, сколько людей тебя любит, есть ли у тебя семья и дети. Сколько у тебя поклонников и денег. И я сама отчасти так думала.

Это заставляло меня притягивать и притягивать в свою жизнь толпы людей, которые снаружи подтвердили бы мою личную значимость. Если день рождения, то на много-много человек. Точно больше двадцати. А было и на пятьдесят. Если платье, то самое яркое. Если роман, то головокружительный. Если поклонники, то восторженные и много. И это все падало и падало, как в бездонный колодец.
А дыра внутри так и не закрывалась, потому что снаружи ее закрыть невозможно. Это делается только самостоятельно и изнутри. Но это было достаточно давно.

Сейчас я чувствую себя иначе. Сейчас я осознала весь истинный смысл и целительную силу одиночества, как проявления любви к себе. Одиночества, как проверочной точки моей цельности и возможности находить радость внутри себя.

В последнее время я все больше и больше встречаю одиноких людей, которым чуть больше тридцати. Это вполне здоровые и успешные люди, часто имеющие опыт брака и развода. Первых детей и совместного быта. У них уже есть свое любимое дело. И все с ними нормально, но они почему-то предпочитают быть одни. Не потому, что никто их не любит, нет. Не потому, что они какие-то дефектные. Не потому, что у них что-то не получается, а как раз наоборот, потому то у них все получается. Потому что они поняли, что отыгрывать известные сценарии родителей, убегать от мамы замуж, искать в другом не выросшем ребенке родителя – это дорога в никуда. Плавное перетекание из одной зависимости в другую с небольшим улучшением (или ухудшение) жилищных условий не стоит их души и их жизни. И они решили остановиться. Сделать паузу. Не потому, что не могут, а потому что устали ходить по одному и тому же пути. Потому что пришло время разобраться и уже есть ресурсы познать истинный смысл одиночества, которое может стать целительным. Одиночества, в котором ты, наконец, найдешь себя и научишься опираться на внутренние силы. Одиночество, которое переживается не как бесхозность, а как осознанная свобода выбора.🔽🔽🔽

О СЕМЬЕ И ГРУППЕ
Настоящее пребывание в группе, работа в коллективе и жизнь в семье возможна только, если у тебя есть твое личное субъективное мнение, о котором ты говоришь и готов быть в нем рядом с другими людьми.

Очень часто пребывание в группе ассоциируется с созависимостью, нарушением личных границ во имя общего блага, созданием альянсов против кого-то. Но в здоровой группе это не обязательно. Там есть отдельные люди, опирающиеся на себя и видящие других. Имеющие смелость предъявлять себя и встречаться с границами других. С одинаковым уважением принимать чужое "да" и чужое "нет". Проявлять свои эмоции и быть уязвимыми. Делать свой честный выбор и быть благодарным другим людям за их выбор, отчетливо понимая, что это не долженствование, а именно выбор, который все мы делаем в каждый момент и отвечаем за это.
#аглаядатешидзе

Человек имеет право на свою собственную картину мира. И на то, чтобы базировать эту картину мира на свое личном опыте жизни и восприятии действительности.

Он имеет право действовать исходя из своего собственного, субъективного, узкого понимания ситуации. А также сам оценивать последствия своих действий. Только такой способ действия, а не опора на мифическое объективное мнение, может дать настоящее понимание себя. Необходимость выстроить себя и возможность двигаться вперед. Субъективная картина мира может стать точкой отсчета, из которой происходит развитие.

То, что есть какие-то более правильные и здоровые способы жизни, не отменяет того, что у каждого есть свой путь. Даже зная, что правильно, невозможно сразу прийти к этому. Зная, что курить вредно, не все могут сразу расстаться с этой привычкой. Мечта об идеальных отношениях не отменяет того, что на пути развития мы много раз набиваем шишки о наших реальных партнеров. Знания о здоровой диете не могут в одночасье заставить нас отказаться от того, что мы сейчас любим.

Попытка притянуть за уши правильное и объективное в нашу жизнь всегда проваливается.  Поступательное движение изнутри, опирающееся на субъективный опыт, – верный способ рано или поздно оказаться посреди своего личного счастья, которое не придумано кем-то, а выращено лично тобой и принадлежит тебе безраздельно.
#аглаядатешидзе

Человек в депрессии похож на путника, попавшего в глубокий овраг. Когда он смотрит из оврага, ему может показаться, что вокруг сплошные стены или горы, и нет пространства. Он чувствует себя безысходно и думает, что это продлится бесконечно. И когда он начинает взбираться по склону оврага вверх, он все равно еще долго-долго не видит перспективы, пока не выберется. Он даже может не осознавать, что он на правильном пути, так как не видит результата сразу.

Задача психотерапевта в этой ситуации во-первых сказать, что депрессия не вечна, хотя внутри нее время растягивается и недели кажутся годами. И во-вторых сообщить человеку, что на самом деле он карабкается по склону вверх. И даже если он пока не видит выхода, он направляется к выходу и движется по правильному пути. Одно это знание уже дает надежду и придает сил.

На пути к выходу может быть еще не видно самого выхода. Возможно, он за углом или где-то рядом. Возможно он вот-вот появится из-за горизонта. И важно понимать это, делая усилие за усилием. Движение за движением.

Самое сложное – это не отчаиваться, когда ты не видишь, а только подозреваешь, что выход есть. Идти за чутьем и каким-то неуловимым дуновением ветра. И он обязательно появится.

ВОПРОСЫ К СВОЕМУ ТЕЛУ
Я много работаю с людьми, у которых есть вопросы к своему телу.

Часто они приходят и говорят примерно одно и то же: "Я не люблю и не чувствую свое тело. Оно некрасивое. Вот если бы оно было идеальное, я бы полюбил (-ла) его. Когда оно от изматывавших упражнений и жестких диет станет красивым, я смогу его полюбить. Иначе – нет. Что мне делать?" И вот что я с наивностью капитана Очевидность могу сказать.
⠀
Изучая тело, я вижу, что оно само по себе – совершенный механизм. Живой космос с миллионом возможностей. Тело как оно есть – это источник радости. И самое интересное, что оно вам ничем не обязано. Оно не обязано быть красивым или вписываться во внешние социальные стандарты, которые постоянно меняются. Все, чем тело может и должно быть – оно должно быть просто вашим. Присвоенным и освоенным. Изученным и принятым досконально со всеми его особенностями и тонкостями. С теми процессами, которые естественно происходят в нем. Если уж в разговоре разделить человека и его тело, то тело человеку точно ничего не должно. Оно есть, и это уже чудесно. А вот человек телу должен.
⠀
Мы должны нашему телу любовь. Не инфантильную любовь к вещам и формам, а зрелую любовью к мудрости и жизни. Мы должны телу уважение и благодарность за красоту процессов, проходящих в нем и сложное совершенное устройство.

Принятие и изучение своего тела – это длинный процесс, имеющий много стадий. В принятом и освоенном теле возможно многое. Гораздо большее, чем вы можете себе представить. С любимым телом запросто возможно то, что вы хотите от нелюбимого.
#аглаядатешидзе

Самая большая смелость в жизни – это смелость даже среди полного благополучия признать, что у тебя есть проблемы. Что спустя многие годы практики и поиска, ты все еще далеко не совершенный человек. И не факт, что когда-нибудь им будешь. Что ты как не понимал некоторых вещей, так и не понимаешь. И нет гарантии, что когда-нибудь поймешь.

Что тебя все еще обуревают сильные неприятные чувства, не дающие спокойно спать. Что даже будучи большим начальником ты часто не знаешь, куда идти и что делать.
Что, возможно, у какого-то старого знакомого нет с тобой никаких проблем, а у тебя с ним – есть.

Что даже живя той жизнью, которую выбрал, ты иногда яростно завидуешь кому-то и ничего с этим не можешь поделать. И вообще со многим в жизни ничего не можешь поделать. Что у тебя в зрелом возрасте могут быть детские переживания.

Что даже если ты все отлично понимаешь, то не обязательно можешь с этим что-то сделать.

Что ты говоришь одно, а делаешь иногда совсем другое, даже если честно хотел сделать то же самое, о чем говоришь.

Что ты боишься глупых вещей. И что тебе ужасно стыдно признать, что ты боишься этих глупых вещей.

Что ты не можешь терпеть все и всех. Некоторых людей на дух не переносишь, даже если все остальные их любят... ⠀
Что иногда мелочи могут вывести из себя. А иногда пустяки вызывают так много грусти, что приходится плакать.

Что неосознанного в тебе больше, чем осознанного, и что силы твои не безграничны. Что даже если ты прекрасен, то это не гарантирует тебе счастья. И не гарантирует того, что те, кого ты выбрал, выберут тебя. Да и вообще ничто ничего не гарантирует.

Важно снова и снова становиться равным среди равных. Простым, обычным человеком. Иногда сильным и мудрым, а иногда слабым и беспомощным.

Признание своей человеческой природы и того, что на любом этапе развития у тебя возникают новые, не менее значимые трудности, освобождает море сдержанной энергии, которая и дает возможность двигаться вперед.
#аглаядатешидзе

Открыта запись на бесплатные уроки по детскому здоровью!
⠀⠀
Зачем мы сделали бесплатные видео?
Чтобы вы:
⠀⠀
- узнали, какие заболевания относятся к психосоматическим;
- проверили, есть ли риск заболеваний для вашего ребёнка;
- что делать, чтобы НЕ допустить нездоровой атмосферы в семье в разные кризисные периоды;
- с чего начать лечение психосоматических заболеваний, даже если они запущены.
⠀⠀
Первый урок придёт к вам сразу после регистрации по ссылке в шапке профиля @dateshidzeru

А второй и третий через пару дней, чтобы вы успели переварить и выполнить домашнее задание.

Ставьте лайк, отмечайте друзей, задавайте вопросы в комментариях!🔽
#аглаядатешидзе

О РАЗНЫХ ВИДАХ ЖЕНСКОЙ ЛЮБВИ

Мать любит сына

Она видит его меньше себя, но видит в нем потенциал. Хочет заботиться и поддерживать, а иногда контролировать. Иногда она знает, как лучше. Она готова принимать его таким, как он есть, без условий. Она разделяет любовь и сексуальное. Ставит границу. Выбирает быть мамой. Она успокаивает. Она сначала заботится о сыне, потом о себе.

Сестра любит брата

Она видит его равным или чуть больше/меньше в зависимости от возраста. Соревнуется. Сердится. Дружит. Разговаривает. Разделяет любовь и сексуальное. В заботе о себе она конкурирует. Хочет заботиться и принимать заботу. Чувствует общность. Принимает его почти целиком. Чувствует себя понятой.

Дочь любит отца

Она видит его больше себя. Восхищается им и влюблена. Воспринимает его мнение как истину. Она может в юном возрасте не разделять любовное и сексуальное, пытаться соблазнить. Но он разделяет. И она разочаровывается стать женой и остается дочерью. Она любит сидеть на руках. Она ожидает заботы, защиты и покровительства. Иногда боится его. Воспринимает его мнение без критики.

Женщина любит мужчину

Она видит его равным или чуть больше себя. Замечает, что они разные и нет поля для соревнования. Наполняет его духовно. Она отвечает за себя и смотрит на его мнение со здоровой критикой. Смиряется. Между ними есть расстояние и пространство, а также тайна приближения. Граница и близость. Она может сама позаботиться о себе и готова принимать заботу от мужчины.
#аглаядатешидзе

ДЕЛИТЬСЯ ЛИ ТВОРЧЕСТВОМ?
В последнее время я получаю все больше и больше благодарностей за то, что пишу и делюсь. Многие говорят, что тоже пишут, но стесняются делиться.

Со мной тоже было такое. Я не прислала и не делала ничего, если не считала это гениальным (а гениальным я не считала и не считаю ничто из того, что я делала). И также каждый раз, когда я хотела написать стихотворение, я говорила себе, что кто-то уже сделал это лучше меня, и тоже останавливалась.

Но сейчас я понимаю, что нет нужды писать что-то заумное. Достаточно повторения простых вещей своими словами. Простых вещей, которые реально удалось прожить. Этакий ликбез житейской мудрости, пропущенный через свой личный опыт.

Также важно то, что происходит в мире и "в поле". Важно просто замечать это и возвращать в виде слов в то же самое "поле". Это трогает сердца многих, кто находит слова именно про себя.

А что касается нового, то мне сейчас не важно, насколько это все новое или нет. Важно насколько это правда именно для меня. Именно сейчас.

Так что я желаю всем удачи в творчестве!
#аглаядатешидзе

P.S. сегодня последний день вебинар "О чувствах" в открытом доступе. А вы уже посмотрели? Если нет - ссылка в шапке профиля.

Чем дольше живу, тем дольше убеждаюсь, что самое страшное для людей в жизни – это счастье.

Они всеми способами избегают успеха и удачи, потому что когда в жизни не остается горящих изб и скачущих коней, и надо выбирать между хорошим и очень хорошим, тут-то и возникает настоящая загвоздка.
Встреча с самой сутью своего существа, которая как-то проявляет себя в мире. Познание, осознание и выражение себя.

Счастье – это то, что люди почему-то всегда норовят отложить "на потом".

Самое сложное в жизни – это жить просто. Не думая о плохом, не анализируя, просто наслаждаясь процессом. Делать придуманное, если хочется. Говорить, что думаешь. Перестать ждать подвоха. Понять, что возможно очень многое. Осознать субъективность ограничений. И начинать, наконец, двигаться туда, куда ведет тебя твоя дорога.
#аглаядатешидзе

ВСЕ ПРОИСХОДИТ ПО КАКИМ-ТО ПРИЧИНАМ
Пока ты считаешь, что какие-то события в твоей жизни не должны были происходить, сердишься, обижаешься и клянешь судьбу, ничего не изменится.

Пока ты считаешь, что ты этого не заслужил и тут есть какая-то ошибка и несправедливость, ты застреваешь в этом моменте.

Важно осознать: все, что произошло, произошло по каким-то причинам и так или иначе должно было произойти. Да-да. Даже самое страшное зачем-то должно было произойти.

И тогда можно спросить себя: что я могу сделать с этим?
Как я могу сделать из этого то, что мне нужно?
Как я могу сделать из этого в конечном итоге что-то хорошее для себя?
Как я могу преуспеть, отталкиваясь от своих невзгод?
Как я могу сделать из этого дерьма конфетку?
Как я могу приложить столько усилий и прожить это так честно, что богам станет стыдно за то, что они послали мне это испытание?

И тогда в жизни начнет что-то меняться. Вернее, ты начинаешь это менять при помощи своей свободной воли и жизненной мудрости. При помощи знания того, каков порядок вещей во вселенной. При помощи своей осознанности, меняющей ход твоей личной истории.
#аглаядатешидзе

Most Popular Instagram Hashtags