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✨Danielle Neiva✨  Nutricionista🍯🍎🍅🍓🍋🍒 Membro do IBNF 🌿 Personal Diet, NutriChef 🍴Contato: contato@daninnutri.com.br Exames Genéticos: Bio Diet e Biosport

Domingo estarei fazendo a aula de yoga e como patrocinadora com meus brigadeiros low carb pra degustação !!! Vamos começar o Domingo relaxando e cuidando da nossa Alma, Mente e Corpo ?? Espero vcs lá ❤️🧘‍♀️ #Repost @vivamais_rj with @get_repost
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Ingrid transformou o seu corpo e a sua mente desde que começou a sua prática de Yoga, em 2014. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Formada em Tantra e Hatha Yoga 200h RTY pela Premananda Yoga School, se apaixonou por ensinar e prover os benefícios e transformações do Yoga a outras pessoas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na Índia, concluiu o seu treinamento avançado 300h RTY e o curso básico de cura Prânica, ambos em Rishikesh, capital mundial do Yoga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em Miami, se certificou em Budokon Yoga, uma fusão entre artes marciais e Yoga.
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Também é certificada em Yin Yoga pela Yin Yang Vinyasa School e entende o Yoga como uma ferramenta que nos ajuda a encontrarmos o nosso verdadeiro ser.
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Venha fazer parte dessa experiência! 🧘
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Aulão de Yoga , organizado pelo VivaMais 😄
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Aqui pertinho, no @espacoitanhanga , Bloco G.
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Você pode se inscrever pelo direct do @espacoitanhanga ou pelo aplicativo @mude.fit

Receita para a segunda sem carne✨

Nhoque de abóbora sem glúten ✨👌🏼 Ingredientes 🌿

950 g de Abóbora cabotiá cozida
1 colher (chá) de Sal
1/2 xícara (chá) de Fécula de Mandioca (polvilho doce)
3 xícaras (chá) de Farinha de amêndoas ! Pode ser tb de grão de bico ou qq uma que curtam!
2 colheres (sopa) de Azeite
Obs.: Da medida indicada de farinha , reserve 1/4 xícara (chá) para salpicar na superfície em que modelará e cortará a massa, bem como salpicar sobre a massa caso ela esteja grudando um pouco em suas mãos.

Modo de Preparo🌿

Em um recipiente coloque a abóbora cozida, sem tempero e sem casca.

Com ajuda de uma colher, amasse a abóbora, como se estivesse fazendo um purê.

Adicione o sal e misture.

Adicione a fécula de mandioca (polvilho doce) e novamente misture.

Acrescente aos poucos a primeira xícara da farinha e misture.

Faça o mesmo com a segunda e terceira xícara de farinha mas passe a misturar/amassar manualmente.

Lembre-se que de a a terceira xícara não deverá ser adicionada por completo, pois 1/4 dela será utilizado para ser salpicado sobre a massa e sobre a superfície em que ela será modelada e cortada.

Em seguida, adicione o azeite e continue amassando manualmente.

Salpique farinha em uma tábua ou qualquer outra superfície lisa, faça rolinhos com a massa e corte “pedacinhos” de nhoque do tamanho que preferir (eu aconselho a não fazê-los muito grandes, de preferência cortá-los com a medida de 2 centímetros). Em uma panela, deixe ferver certa quantidade de água, adicione um fio de azeite e o nhoque. Quando emergir, ou seja, aparecer na superfície da panela, está pronto! Aí é só retirar com o auxílio de uma escumadeira.
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Pão de fermentação Natural tostadas com ghee e gergelim e ovos caipira com uma fatia de queijo parmesão artesanal👌🏼✨🍳 Deliciaaaa ! Tudo nos stories ✌🏼
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Isso ficou MARAVILHOSOOOOO!! Coloquei nos stories o passo a passo!

Batata doce rosti 💪🏼 ✨ 1 batata doce ✨ 1 triângulo cortado do queijo parmesão ✨Azeitonas pretas
✨Manjericão 🌿 ✨Cúrcuma ralada na hora à gosto
✨Ervas de provance

Rale a batata doce e depois rale o queijo parmesão, misture em um bowl com o manjericão, cúrcuma ralada e azeitonas sem caroço misture tudo com as mãos e logo depois pincele com azeite ou ghee a forminha de cupcake ! Coloque nas forminhas e rale as ervas de provance por cima e leve ao forno por 10 min a 180 graus .
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Alimentos antioxidantes podem reduzir os sintomas da menopausa!!!! 🍎🍏🥦🥕🍆🥒🥬🍒🍠🥗🍋🍓🍇 A menopausa é um processo fisiológico marcado por alterações hormonais na mulher - especialmente em hormônios sexuais, como o estradiol. Existe um aumento do estresse oxidativo, que pode estar relacionado com a evolução do envelhecimento e aumento do risco de algumas doenças, como : Cardiovasculares , neurodegenerativas e câncer.
Alguns estudos mostram que o consumo de alimentos antioxidantes pode ser uma estratégia para reduzir esses riscos. Uma análise feita em animais indicou que a administração de quercetina resultou em redução do estresse oxidativo nos ovários, com efeito inibitório da expressão genica de proteínas relacionadas a este processo. A Quercetina pode ser encontrada em alimentos como : Cebola, alho, maça e frutas vermelhas- como : açaí e jabuticaba.
A Curcumina principal composto bioativo da curcuma longa , também ameniza os sintomas associados à menopausa. Reduz o estresse oxidativo, sendo este efeito correlacionado com a melhora cognitiva e redução de ansiedade- condições que sao prevalentes durante esta fase.
Grande parte do composto bioativos antioxidantes é encontrada em frutas, verduras e legumes. Ou seja, mulheres menopausadas que consumiram esses grupos de alimentos , tiveram menos os sintomas dessa fase, especialmente físicos e mentais. Por outro lado, o aumento do consumo de alimentos açucarados e industrializados teve um aumento dos sintomas.
Esse estudo reforça a importância de bons hábitos alimentares que devem ser considerados em todas as fases da vida, visando qualidade de vida durante o envelhecimento!!’ .
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Legumes low carb com camarão VG grelhado na ghee e paprica defumada 👌🏼✌🏼✨❤️
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O Capim-limão, também conhecido como capim-santo, é uma planta nativa das regiões tropicais da Ásia e que tem a capacidade de crescer em diversos tipos de solos, sendo conhecida no mundo inteiro. Possui um cheiro cítrico muito agradável, podendo ser utilizado até mesmo na culinária, aromatizando e enriquecendo pratos com seus nutrientes.
Como medicamento, o Capim-limão é muito utilizado na medicina tradicional da Índia. Há centenas de anos, os povos de diversas regiões desse país passam seus conhecimentos para as gerações mais novas sobre o quanto o óleo essencial extraído dessa planta é poderoso para as mentes agitadas e distraídas, além de fortalecer a imunidade do corpo e auxiliar no tratamento de diversas enfermidades

O óleo essencial de Capim-limão é famoso por suas atuações no campo psicológico. Ele tem a capacidade de liberar a raiva e outras emoções contidas, o que nos ajuda a lidar melhor e organizar nossos sentimentos mais profundos.
Atua muito bem também em situações de cansaço mental, tanto aquele causado por longos períodos de estresse, como o cansaço que surge após muitas horas dedicadas a uma única tarefa importante. Também por esse motivo, pessoas que viajam muito encontram grande alívio no uso deste óleo, que alivia o cansaço pós-viagem e até a sensação de confusão mental causada pelas trocas de fuso horário (conhecida como jet-lag). O óleo essencial de Capim-limão também é indicado para melhorar a concentração, já que ele relaxa a mente e a torna mais apta para situações que exijam grande atenção. Também estimula a criatividade, ajudando a encontrar novas soluções para problemas e a criar inovações diversas.
Muitos acreditam que o óleo essencial de Capim-limão está muito ligado à capacidade de intuir, sendo ele conhecido também como o óleo da intuição. Isso porque ele ajuda a alcançar uma grande clareza mental, dando um maior discernimento ao analisar situações e auxiliando nas tomadas de decisões. Pessoas que têm grandes dificuldades em dizer não ou em fazer escolhas difíceis sentem uma diferença muito positiva ao utilizar este óleo. 👇🏼Continua abaixo

Cookies saudáveis ✨✌🏼 Ingredientes:

1 xícara e 1/2 de aveia
4 bananas maduras (grandes)
1/2 xícara de oléo de abacate ou oléo de coco
1/2 xícara de sementes de linhaça trituradas
1 colher de chá de extrato de baunilha natural
1/2 xícara de cranberries secas
1/2 xícara de uva passas secas
1/3 xícara de sementes de girassol
1/4 xícara de nozes pecans picadas (ou amêndoas picadas)
3/4 xícara de coco ralado (eu uso o sem açúcar)

Modo de preparo:

Preaqueça o forno à 180 graus. Forre o fundo de uma forma com papel manteiga.
Em uma tigela grande, comece misturando aveia, as bananas, o óleo de abacate e as sementes de linhaça. Misture bem!
Adicione os restantes ingredientes e continue misturando.
Coloque os cookies na forma, e os molde da forma que você quiser. Eu gosto de preparar os meus cookies bem grandes. Eles não crescem, então vai ficar no mesmo formato que entrarem no forno.
Leve ao forno por uns 20 minutos, até que comecem a ficar com uma cor dourada.
Espere esfriar antes de servir!
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Esses ovos que fizemos os testes ontem aqui em casa são pra Páscoa mas quero deixar esclarecido que: ✨💖 Encomendas dos ovos de Páscoa sem glúten e sem lactose são com a @thafit.oficial ❤️✨🌹
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Jantar de hoje nos stories.... 🥂

lulas aceboladas e grelhadas na ghee de ervas @thafit.oficial com aipim cozido e grelhado no azeite trufado ✨👌🏼 vai ser servido com saladão verde !! .
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Alguém ai pediu BRIGADEIRO e BEIJINHO Low Carb ? 👆🏻👆🏻👆🏻

FORAM tantas mensagens esses dias que resolvi explicar TUDO SOBRE o produto e sobre os PEDIDOS!!! 🤙🏻

🔴IMPORTANTE: LEIA ATE O FINAL!

Do que é feito? 🤔

🍫BRIGADEIRO LOW CARB Ingredientes: Cacau 70% Callebaut, cacau 100% , creme de leite sem lactose e leite de amêndoas. (NÃO TEM ADIÇÃO DE AÇUCAR E NEM DE ADOÇANTE, apenas o próprio açúcar da composição do choc. 70%.

🍚Beijinho Low carb
Ingredientes: Leite de coco, creme de leite sem lactose coco ralado desidratado e açúcar de coco. (Utilizo MUITO pouco de açúcar de coco por produção)

🛍 COMO COMPRAR???

Atualmente temos DUAS opções de compra:

▪RETIRADA DANI NUTRI: disponíveis APENAS para RETIRADA no LOCAL (LAGOA-RJ) combinado previamente, após a confirmação do pagamento via transferência bancária (ITAÚ). ⠀
🛵ENTREGAS POR MOTOBOY APENAS COMPRANDO COM @THAFIT.OFICIAL disponível para os produtos: brigadeiro e beijinho (versão 250g R$35,00 A UNIDADE), compra direta com a nossa marca parceira @THAFIT.OFICIAL pelo whatsApp 21 997720325.

AS encomendas precisam ser feitas com pelo menos 02 (dois) dias de antecedência.

💃🏻💃🏼AGORA SIMMMMM, ABERTOS PEDIDOS PARA PROXIMA SEMANA, NÉ @thafit.oficial ??! GALERA A PRODUÇÃO É LIMITADA ENTÃO OS PEDIDOS ESTÃO ESGOTANDO MUITO RÁPIDO, INDICO CORREREM PRA ENCOMENDAR ⠀

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Eles não estavam felizes não, né? 🤣🤣🤣🤣 Familia Mengão por aqui ❤️🖤 .
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