danilo_louzada danilo_louzada

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Danilo louzada  ° 29 anos ° professor de educação física ° 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃 °🥊🥋 °🏄‍♂️ ° Paulista por mercê de Deus

Mais 21km pra conta e com Record pessoal entre subidas e descidas nas ruas de São Paulo
#halfmarathon #spcitymarathon #corridaderua #runner #runnersp #adidasrunners

Amanhã é dia de encarar mais uma meia maratona na #spcitymarathon boa a prova a todos
#halfmarathon #corridaderua #runnersp #runner #21k

10km no treino de rodagem, polimento para encarar os 21km da #spcitymarathon que vai rolar nesse fds, tempo 53'45 Peace de de 5'23/km Quer evoluir a sua corrida dos 5 aos 42km ? vem treinar comigo!!!!
#corridaderua #runnersp #runner #peace #spcitymarathon #21k

Aprendendo com os melhores !!! certificação em treinamento de corrida, mais um pra conta. 👊🏃‍♂️
#corridaderua #runnersp #runner #fitnessmais

É hoje teve personal !!!! Treino leve, tranquilo é sossegado Hahaha
#danilopersonal #musculação #corridaderua #vo2max @camila.baldo

Hoje teve 12k
5 km pra 24:06 média de 4'49"/km
5 km pra 27:00 média de 5'24/ km
Fechando os 10km pra para 51:06 média de 5'06"/km
E pra fechar mais 2k no ritmo de 5'30
Planilha de treino, educativos e aulas personalizadas manda um direct e vem treinar comigo
#corridaderua #runner #runnersp #spcitymarathon #danilopersonal

Vlw pela moral turma !!!!! E você está esperando o que ? Vem pra @fitrevolution110 também 👊
#bikeindoor #spinning #gap #ginástica #professordeeducaçãofisica #danilopersonal

Mais 5k pra conta ritmo médio 4:55min/km👊 só pra não falar q não fiz nada no fds quase morri mas tá valendo
#corrida #corridaderua #runnersp #garmin #5km

Fechando mais uma semana, funcional e ginástica localizada é na @fitrevolutionbelem É você tá esperando o que?
#ginasticalocalizada #funcional #professordeeducaçãofisica #danilopersonal

Mais uma pra conta, 16 km no circuito das estações.
#corridaderua #runnersp #10milhas #16km

Aula de bike da @fitrevolutionbelem tá lotaaaaadaaaaa, vlw galera vcs são nota💯
#bikeindoor #ciclismo #ciclismoindoor

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