danielaruah danielaruah

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Daniela Ruah  Mommy to River and Sierra, wife to David, crime fighter to CBS every Sunday at 20h on NCIS Los Angeles

https://www.charitybuzz.com/catalog_items/meet-eric-christian-olsen-during-paramount-studio-tour-1276300

#SundayFunday was a no show last weekend, so I just went for a jog. Had some time this week so set myself the goal to exercise daily! Part of that goal is eating healthily and enough (I don't believe in starving yourself) Here's my belated workout suggestion for the #hamstrings #glutes & #back try multiple sets 🔥 #feeltheburn
Enjoooy!
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Fizemos uma pausa do #Domingodivertido o fim‑de‑semana passado e por isso decidi correr. Esta semana tenho algum tempo livre e o meu objectivo é exercitar todos os dias! Parte desse objectivo é também comer bem e o suficiente (não acredito nas dietas que nos deixam famintos). Aqui vai a minha sugestão de exercícios para os #gluteus #costas e #isquiotibiais #músculosaqueimar 🔥
Divirtam-seeeee!
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#fitness #health #healthy #momlife #healthymom #workout #workoutmotivation #feelingood #strongasamother #happy #goals #objective #gym

Not sure the #EasterBunny hid eggs in the trees but we can certainly check... #father and #son #shenanigans #stuntkid in the making?! #happy belated #Easter 🐣
--- #DaveOlsen #RiverIsaac #RuahOlsens
Não me parece que o coelhinho da páscoa tenha posto ovos nas árvores mas vê à vontade.... #aventura de #pai e #filho #treino de futuro #duplo ?!
#Boa #pascoa atrasada 🐣

Just a couple #treehuggers trying to make the world a better place! Stacey you are an incredible woman and mom, I'm so honored to be an ambassador for @shoppingforachange 💪🏼 Mother's day (US) is coming so check out the website for wonderful gifts that also give back!
--- www.shoppingforachange.org
Apenas duas mamãs a tentar melhorar o mundo! Stacey és uma mãe e mulher incrível, é uma honra ser embaixadora de @shoppingforachange 💪🏼 #fairtrade #workingmom #shoppingforachange #world #SFACambassador #artisan #MothersDay

Making #matzoballsoup with the #cub
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A fazer sopa de bolinhas de Matzo com o #filhote
#happypassover #chatimatova #riverisaac #family #kids #cooking #littlechef

HAPPY #nationalsiblingsday ! Here's an oldie but goodie of me and my little brother circa 2008 ☺️ Love you kiddo!
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Feliz #dianacionaldosirmãos ! Aqui está uma foto velhota mas boa de mim e do meu maninho pequenino tirada em 2008 ☺️ adoro-te miúdo!

#family #família #little #brother #big #sister

Love this shot & had to post it!
-- #dança #dance #ncisla
Adoro esta foto e tive que postar!

@georgeakram @ncisla @cbstv

#sundayfunday workout vid #3 !
#groupfitness always helps the #motivation ... @jensrichardson & @mercedesmason & me firing those abs (post workout) with #Nolan & #SierraEsther try 20x each 💪🏼 (is my husband talking about SAUSAGES in the background??)
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#domingodivertido de #exercício #video 3! #exercícioemgrupo ajuda a #motivação @jensrichardson @mercedesmason e eu a queimar os #abdominais com o #Nolan e a #SierraEsther experimentem 20x cada um 💪🏼 (o meu marido está a falar de SALSICHAS??) #fitness #health #healthy #strongasamother #mama #abdominal #situps #pilates #feelingood #baby #kids #family #friends #strength #friendship #laughter #happiness #happysunday

So there may or may not be some of this happening on tomorrow's ep of @NCISLA ...
--- @cbstv 💃🏻🕺🏼💃🏻🕺🏼💃🏻🕺🏼💃🏻🕺🏼💃🏻
Pode ou não haver um bocadinho disto no episódio de amanhã de #NCISLA ... #densi #keeks @ericcolsen

Thank you @ericcolsen for adding me to this great cause! As promised I'm buying coffee... who wants a latte?? ---- #ncisla @ncisla @leukemialymphomasociety
Obrigada #ericolsen por me adicione a esta boa causa! Como prometido eu pago os cafés... quem quer um galão?? #charity #caridade #goodcause

Link in bio

A menina das trancinhas loiras faltou. A menina que com 14 anos foi convidada por um produtor para ir para Hollywood mas que não foi. A menina com a habilidade de cantar tirolês e a menina com a memória inigualável. Vó Verinha, até à uns anos atrás a sua energia ainda deitava faíscas, e apesar de discreta havia algo espampanante em si.
Tenho sorte em ter tido tantos anos consigo e de ter ficado lá em casa quando os meus pais viajavam. Tenho sorte de ter aprendido a fazer palavras cruzadas ao seu colo e de tentar aprender tricot- Ainda tenho o cachecol gigante que fez à mão, que pedi pelos meus 21 anos, com os 'restos' das lãs coloridas.
Fico tão contente que tenha conhecido o River e a Sierra e de ter estado no nosso casamento.
Andava sempre muitíssimo bem vestida, mas de vez em quando adicionava uma tigela na cabeça para nos fazer rir. Pensando bem, foi de si que herdei o meu sentido de humor disparatado. É bom saber que a trago sempre comigo.
Verinha, foi a última dos avós a partir e consigo fechou-se um capítulo importante. Mas prometo isto, voltarei a lê-lo vezes sem conta.
Dê um beijinho ao avô Max por mim que já tenho saudades vossas ❤
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I apologize non Portuguese speakers but this is not letting me post the translation, perhaps its too long 🙁 will try again tomorrow

#SundayFunday workout post week #2 ! #Hamstrings, #glutes and #lowerback stregthening on the #balanceball try 10 reps each, it 🔥🔥🔥
Thank you @gsharron for the pizza and thank you @jensrichardson for the #baby 😂
#Ash the #bigwhitedog - --💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻 #DomingoDivertido de #exercício post #2! Fortalecimento dos #isquiotibiais #gluteus e zona #Lombar na #boladeequilíbrio experimentem 10x cada um dos 3 exercícios. Quiema pois🔥🔥🔥... Obrigado @gsharron pela #pizza e obrigada @jensrichardson pelo #bebé
#Ash o #cão #grande e #branco

@oakleywomen @blsportswear #fit #fitness #healthy #healthymom #mama #strength #focus

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