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Dani Lopilato  Nutricionista.Turnos: Mar 9 a 15 hs y Mier y Jue 15 a 20 hs al 45241090 o 45231879. Mail: lopilatonutricion@gmail.com o solo x whatsapp al 1164331122.

MUY FELIZ DÍA PARA MI!! 😜🤣 Y PARA TODAS/OS MIS COLEGAS NUTRICIONISTAS QUE AYUDAMOS Y LES ENSEÑAMOS A LAS PERSONAS A CAMBIAR HÁBITOS Y MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE QUE PERDURE EN EL TIEMPO PARA CUIDAR DE LA SALUD Y PREVENIR ENFERMEDADES. ❤️👏🏻 “COMER ES DEFINITIVAMENTE UN PLACER” Y NOSOTROS LOS PROFESIONALES DEBEMOS TENER MUY PRESENTE ESTO A LA HORA DE ENSEÑARLES A COMER Y/O CUANDO ARMAMOS UN PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA UN PACIENTE PORQUE “DISFRUTAR DE LA COMIDA ES EL ÚLTIMO PLACER FISIOLÓGICO QUE SE PIERDE” POR ESO NO HAY QUE HACER DE LAS DIETAS UNA TORTURA, DEBEN SER ADAPTADAS PARA CADA PERSONA PERO A SU VEZ ACEPTABLES Y PLACENTERAS. “El placer de comer dura toda la vida, desde que nacemos hasta que morimos, cuando otros placeres ya no nos son asequibles” (La fisiología del gusto, Brillat-Savarin, gastrónomo francés). Que tengan un excelente Sábado!! Gracias por las hermosa foto @alejandralopezfotografa 👏🏻😊 y Gracias a @paodessaner por el Make Up ❤️. #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #aprendiendo #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #ideas #instagram #lamejorbalanzaesturopa #tips #creatividad #fotografía #photography #libro #placer #comer

Y siiii!! como siempre les enseño... se puede cocinar simple, rápido y nutritivo con lo que tenes en tu casa!! Recién llegada a Buenos Aires y con cero ganas de cocinar en dos patadas preparé para mi y para mis hijos este riquísimo arroz integral + 1 Huevo (hecho con spray vegetal en satén) + 1 Tomate mediano condimentado con aceite de oliva y orégano. Si te organizas se puede comer sano y rico!! En el capítulo 4 de mi libro “Comer es un placer saludable” que ya está en todas las librerías del país les enseño a crearte de un “ambiente saludable” y a organizar tus compras para que siempre tengas todos los alimentos listos y a mano para comer mejor entre otros 8 capítulos más donde no sólo hablo de nutrición sino que además te doy ideas de comidas, desayunos y meriendas y tips que no te podes perder!!! Súper completo!!! #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #aprendiendo #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #ideas #instagram #lamejorbalanzaesturopa #tips #creatividad #fotografía #photography #comer #placer #dinner #cena

Holaaaaaa!!!! Les cuento que Grupo Planeta @planetadelibrosar cuenta con una aplicación en Argentina llamada “Tu primer capítulo”. En esta aplicación (iOs y Android) ustedes pueden comenzar a leer algunos fragmentos de mi libro. Si tienen conexión a internet los podrán leer en formato ebook, y si no, pueden descargarse la muestra gratuita en PDF. Y si les interesa que les aseguro que será así 😃😉 luego lo pueden comprar!! Ya está dentro de los #67 ranking en venta en solo 7 días!! 😃 Que alegría inmensa!! Gracias totales!!! ❤️❤️
Estos son los enlaces de la app:
Tu Primer Capítulo
Android: https://goo.gl/SdTNbV
iOs: https://goo.gl/4orx79
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Cual de estas opciones te gusta más ?? Dulce o salado?? 😋🤗 Sea cual sea la opción lo importante es que sea nutritiva para arrancar el día!! Mis hijos desayunaron las frutillas con yogur de vainilla y escamas de almendras y yo me hice una Tostada saladita con un porción generosa de queso muzzarella + jamón crudo + rodajitas de tomate + semillas de sésamo. Los hipertensos pueden reemplazar el jamón crudo por pollo fileteado bien finito o pueden hacerla con huevo duro también. En mi libro les doy varias ideas de Tostadas dulces y saladas muy simples, nutritivas y lo más importante, que podes hacerlas con lo que tengas en la heladera de tu casa. Y los que me preguntan dónde comprar el libro por ahora se encuentra en todas las librerías del país sino entren a @planetadelibrosar qué hay tienen toda la info de cómo comprarlo!! Es súper súper completo, fácil de leer, gráfico y saludable!! 😜❤️ #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #aprendiendo #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #ideas #instagram #lamejorbalanzaesturopa #tips #creatividad #fotografía #photography #breakfast #desayuno #comer #placer

ESPERO QUE HAYAS DISFRUTADO DE TU DÍA!! TE AMO HASTA EL INFINITO Y MÁS ALLÁ!!! @_dairuchita 👏🏻❤️ #feliz #cumpleaños #hija #amor #familia #14 @luisanalopilato @lopymanok FALTAS VOS!!! 😒❤️

FELIZ FELIZ FELIZ CUMPLE HIJA DE MI ALMA!! Le agradezco a Dios por haberme elegido para que sea tu Mamá y disfrutarte cada minuto de mi vida! Sos tan buena Dai que hoy y siempre te deseo que todos tus sueños y esperanzas encuentren los caminos para hacerse realidad porque tenes todo y más para q sea así!! Que Dios te bendiga y te llene de alegrías y que puedas crecer de tus errores y levantarte cada vez más fuerte de tus caídas!! Yo siempre estaré a tu lado para abrazarte, sostener tu mano firme, acompañarte y por sobre todo amarte con todo mi corazón! Ya sos toda una mujercita de 14 y me emociona verte cada día más linda! Te amo! Y aunque muchas veces te enojes por las cosas que te enseño y t digo se que me respetas y que algún día vos se las dirás a tus hijos porque de eso se trata el amor!!... Cuidar a las personas q amamos!!! ❤️#feliz #felizcumpleaños #hija #14 #familia #fiesta #amor

Mira que rica galleta de arroz frutal que me hice esta mañana!! Para variar un poco el desayuno salado!!Simple 👉 1 o 2 galletas de arroz (eso depende de cada persona y de varios factores a tener en cuenta)+ queso untable con unas gotitas de esencia de vainilla y edulcorante a gusto + 2 Frutillas cortadas + almendras fileteadas. Esta combinación es exquisita!! Y queda muy bien con la galleta de arroz. Que tengan un excelente Sábado!!! #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #aprendiendo #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #ideas #instagram #lamejorbalanzaesturopa #tips #creatividad #fotografía #photography #desayuno #breakfast #comer #placer

Miren que riquísimo este Salmón con verduras que comimos acá en Vancouver. El color que tiene!!! 🙌🏻🤤 El Salmón con la salsa (que después les cuento que tiene) lo cocinó @luisanalopilato y mi mamá hizo las verduras al horno!! #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #aprendiendo #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #ideas #instagram #lamejorbalanzaesturopa #tips #creatividad #fotografía #photography #cocinandoenfamilia #comer #placer #familia

SIII!!! POR FIN!!! Quiero compartir con ustedes esta alegría inmensa... “MI LIBRO” ... Después de tanto esfuerzo y tantas cosas q me pasaron en el medio a nivel personal está listo!! Cuantas veces me lo pidieron??!! y HOY ya es un hecho concreto gracias a la editorial @planetadelibrosar q me dio esta oportunidad y al súper equipo de trabajo q tuve siempre a disposición!! Realmente fue un placer trabajar así! Estoy mas que feliz!! El 1/8 ya estará disponible en casi todas las librerías del país!! Y les voy a ir contando en unos días mas detalles de cómo lo pueden comprar depende donde estén. Lo hice con mucha dedicación, donde siempre mi objetivo fue y es que puedan reconciliarse con el “placer de comer” aprendiendo a q pueden hacerlo mejor!!! “9 Capítulos” para recorrer!!! ...empezando con los principios básicos que necesitas entender para emprender este camino, conocer a los nutrientes “nuestros aliados”, las 25 preguntas más frecuentes, cómo organizarte para lograr un ambiente saludable en tu casa, ideas de desayunos y meriendas, viandas para los chicos e ideas de menús, viandas para el trabajo súper fáciles cuando lo que falta es tiempo, que comer si entrenas, sos diabético, si estás embarazada, si sos hipertenso, etc etc y por último mi Top Ten de recetas para que disfruten en familia!! Si lo hacíamos lo hacíamos bien completo!!! 💪🏻😃No se lo pueden perder!!! Espero que les guste y en unos días estén atentos que sorteo un par de libros !!!! Gracias @alejandralopezfotografa por las fotos 🙌🏻 😍Infinitas Gracias a todos ustedes principalmente porque fueron los q me motivaron a hacerlo!! Gracias Dios, a mis hijos y a mi Familia @lopymanok @luisanalopilato #feliz #libro #placer #comer #saludable #nutricionista #nutricion

Miren que rico este almuerzo fácil y rápido que me prepare!!! 🤗. Fideos (Penne Rigate) con un toque de queso untable, queso rallado y pimienta + Ensalada de espinacas con escamas de almendras! Vieron que se puede comer rico, sano y variado!!!! 😉En este plato solo tenemos hidratos con vegetales y muy poca cantidad de proteínas de las almendras y el queso por lo tanto a la noche siguiendo los lineamientos del plato ideal debería comer alguna proteína (carnes cualquier tipo) + “siempre medio plato de vegetales”. Resumiendo: Comemos variado y completo pero en este caso bien distribuido entre Almuerzo y Cena todos los nutrientes repartidos en 2 de las 4 comidas principales que debemos hacer. Aprende a comer mejor!!! Porque comer es un placer saludable!!! #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #aprendiendo #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #ideas #instagram #lamejorbalanzaesturopa #tips #creatividad #fotografía #photography #comer #placer #lunch #almuerzo

Más ideas!!!! 😋Les dejo mi Desayuno súper completo de hoy aquí en #vancouver. 😉Tostada de pan multicereal con Queso untable y Palta🥑 + 1 Huevo🍳 (hecho en la sartén con spray vegetal) + 🍇 #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #aprendiendo #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #ideas #instagram #lamejorbalanzaesturopa #tips #creatividad #fotografía #photography #breakfast #desayuno #placer #comida #vacaciones

Acá estábamos ayer con Mi mamá Betty y @luisanalopilato en una clase de cocina para aprender a manejar una máquina q se compró hace poco que según ella me dijo que reemplaza 18 electrodomésticos 🙄😱🤔... En fin... la acompañamos a la clase así nos cocina más ella y no nos hace cocinar tanto a nosotras 🤣🤣🤣 👏🏻👏🏻 Igual les cuento que a mi me entusiasmó... la dude en comprarla! 😂 pero prefiero la cocina clásica de siempre!! ... Y mi mamá también!! 🙈😁 #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #cocinando #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #instagram #lamejorbalanzaesturopa #creatividad #fotografía #photography #vancouver #canada #comer #placer #madreehijas

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