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dangoroli dangoroli

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ごろり  目指せ夢の40kg台‼ 只今大台の60kg脱出に奮闘中‼

2/23(金)
おはようございます☀️
今朝はいつもより早めに出勤です。
何故なら昨日終わらなかった案件処理があるから。
通常出勤時間でも全然問題ないのですが、前日残り処理があると不機嫌になるばかりかずっと文句を言う方が居て、とても私が不愉快だからです。
こんなの良い解決策ではないのは解ってるけど、とりあえず今日はこれでのりきります。

長くなりましたがお弁当はシンプル
・生ハムチーズベーグルサンド
・豆ごはんおむすび
・玄米ご飯おむすび(梅)

朝ごはんと昼ごはんと夜ごはんです(´・c_・`) 体重/体脂肪:61.5kg/34.7%

#お弁当
#節約生活
#退職活動
#公開ダイエット

2/22(木)🐈
おはようございます☀️
朝から雨~😖と思ったら霙でした❄️
週の後半、体力ゲージは真っ赤なのはデフォルトってことでごまかす‼️ お弁当
・鱈の甘酢あん
・にんじんきんぴら
・キノコナムル
・グリーンピースサラダ
・(なんとおかずの下に)玄米ご飯

昨夜奇跡的に早く帰れたので玄米を久しぶりに炊きました。

体重/体脂肪:61.5kg/34.7%

#お弁当
#退職活動
#節約生活
#公開ダイエット

2/21(水)
おはようございます☀️
今日は久しぶりにスープジャー持ってきてみました。
温かごはんはいいですね。。。 お弁当
・チリコンカントマトスープ(マカロニ入)
・チーズフランスパン

パンは出勤途中で購入~🥖
マカロニは茹でずに入れたけどしっかり柔らかくなってました🙆

体重/体脂肪:61.5kg/32.1%

#お弁当
#節約生活
#退職活動
#公開ダイエット

2/20(火)
おはようございます☀️
今週は少し早く帰れるので昨夜は久しぶりにのんびり長風呂しました(*´ω`*)
ぽっかぽかでお布団に潜り込む至福。
夜が明けなきゃいいのに。朝が来なきゃいいのに(°▽°)←問題発言

お弁当
・タンドリーチキン
・にんじんきんぴら
・グリーンピースサラダ
・(ありとあらゆるおかずの下に)ごはん

体重/体脂肪:62kg/34.7%

#お弁当
#節約生活
#退職活動
#公開ダイエット

2/19(月)
おはようございます☀️
今週も土曜日まで12時間耐久勤務がんばりまーす(月曜から嫌な話題 笑)

お弁当
・豚肉のつぶ味噌焼き
・グリーンピースサラダ
・チリコンカン
・(安定の全てのおかずの下に)ごはん

チリコンカン、まだあった←

体重/体脂肪:62.1kg/34.7%

お通じナッシング😭😭😭😭 #お弁当
#節約生活
#退職活動
#公開ダイエット

本日2度目ましてです。
お弁当用の常備菜作りしましたー。

左上より右回りで
・にんじんの塩きんぴら
・キノコナムル
・鱈の甘酢炒め
・豆サラダ(#まるべん)
・タンドリーチキン

豆サラダは敬愛する#まるべん先生のレシピです
だんだん効率よく作れるようになってきました(*´ω`*) #節約生活
#常備菜
#お弁当

2/18(日)
おはようございます☀️
唯一のお休み日曜日を無駄にしないで今日もがんばるぞー

朝ごはん
・目玉焼き&ハーブソーセージ
・チリコンカン
・タラモサラダ
・キャロットラペ
・麦入りごはん
・わかめとめかぶのお味噌汁

体重/体脂肪:61.6kg/34.6%

#家ごはん
#節約生活
#退職活動
#公開ダイエット

2/17(土)
おはようございます☀️
昨日は職場~本社~職場の往復でお昼食べる暇もなかったのでお弁当お休みしました。

今日1日頑張ったら明日お休みだー(。´Д⊂) デジャヴ感たっぷりなお弁当はこちら
・豚ヒレ肉のコチュジャンマヨソテー
・キャロットラペ
・豆苗とエノキサラダ
・ごはん-全てのおかずの下に- ←かっこつけてみた

体重/体脂肪:61.7kg/34.7%

#お弁当
#節約生活
#退職活動
#公開ダイエット

2/15(木)
おはようございます☀️
今日はポカポカ陽気だってのにタートルネックのセーター着て背中にホッカイロ貼り付けてきてしまいました。
でも職場寒いし、温度が下がる夜まで外出れないからいいか。。 お弁当
・豚ヒレのコチュジャンマヨソテー
・タラモサラダ
・豆苗とエノキサラダ
・ミニトマト
・(全てのおかずの下に)ごはん

体重/体脂肪:61.1kg/34.7%

#お弁当
#節約生活
#退職活動
#公開ダイエット

2/14(水)
おはようございます☀️ 連休で回復した体力と気力を、昨日の1日でほぼ使いきりました。
日曜日が遠い。。。。(泣)

お弁当
・エビチリ
・ブロッコリー
・ゆで玉子
・(全てのおかずの下に)ごはん

夕飯のおかずだったエビチリです。
帰宅がてっぺんギリギリだったので食べずにお弁当にしました。

体重/体脂肪:61.5kg/35%

#お弁当
#退職活動
#節約生活
#公開ダイエット

おはようございます☀️
夢のようなお休みも、終わってしまいました(。´Д⊂)
また今日から12時間耐久週6勤務です。。。。
ハヤクヤメタイ。。。。 お弁当
・豚バラとナスのポン酢炒め
・チリコンカン
・タラモサラダ
・豆苗とエノキサラダ
・(全てのおかずの下に)ごはん

体重/体脂肪:61.5kg/33.3%

#お弁当
#退職活動
#節約生活
#公開ダイエット

こんばんわ🌛
連休最終日は録り溜まってた映画みたり、常備菜作ったりしておりました。
今週はそこそこ作れたぞ~。 (左上より)
・キャロットラペ
・豚ヒレのコチュジャンマヨソテー
・タラモサラダ
・豆苗とエノキサラダ
・チリコンカン

今週もお弁当がんばります‼️ 体重/体脂肪:61.7kg/34.7%

#常備菜
#節約生活
#公開ダイエット

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