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Dance & Pilates Studio  Paola Higa 📲(11)97335-9010 ☎️(11)2579-6895 📩dancepilatesstudio@gmail.com

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Treino de flow wheel de hoje 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 #flowwheel #wheel #pilates #dancepilates #yoga #stretch #strong #wod #workout #pilatesgirls #pilatesintructors

Dia de equilíbrio, concentração e controle no flow wheel ... #flowwheel #yoga #pilates #dancepilates #wheelyoga #wheel #equilibrio #concentração

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Work in progress (forever hehehe ) !! Long stretch Upstretch com variação de flexão de membros superiores, na primeira parte com o movimento segmentado e na segunda parte com o movimento contínuo! 😅⚡️🤘🏼#upstretch #longstretch #reformer #pilates #dancepilates #pilatesgirls #pulatesinstructors #wod #workoutflow #workouttime #workhard #training #studytime #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesp

Não posso ver um espaço livre que já saio no "Tombé Pas de bourrée glissade sotieval" 😁😍Amooo! #sendofeliz #dance #jump #ballet #jete #beach #dance #dancepilates #criançafeliz #flyaway #happy #fun #instadaily #dancer

Mais um vídeo do Pilates Box Challenge que ficou aqui esquecido 🤦🏻‍♀️ mas vale a pena compartilhar... parece fácil mas não é, principalmente a volta de costas! Try it !! 👍🏼 #pilatesboxchallenge #dancepilates #pilates #longbox #shortbox #equilibrio #concentração #exercicio #pilatesgirls #pilateslovers #pilatessp

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