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Damien✖️Athlète Men's Physique  🥉Demi Finale Sud IFBB Top 6 Finale France IFBB 2017🇫🇷 Fitlife🏋🏼‍〰Motivation🙏🏼〰❤️🔒 👉🏼PT Certification 🚧En cours🚧 🔜 Suivis Diet/Training 📩

✨Don't TELL people your Dream...SHOW them✨
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🔥Moins de paroles et plus d'actions 💪🏼🔥
Belle journée à tous‼️
Qui travaille pour atteindre ses objectifs aujourd'hui ⁉️
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❌Current Off Season Shape❌
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💪🏼This is how we G R O W 😈 💪🏼
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Porridge : Son d'avoine, Whey Crème brûlée, Banane, Framboises, Baie de Goji, Amande👌🏼 et petit carré de chocolat noir 85%🙈
Et vous il y a quoi au goûter ?!
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✖️♿️LEGS Day ♿️✖️
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À Clermont Ferrand pour le weekend⛰ j'en profite pour essayer de me greffer des bons gros jambons d'Auvergne à la place des cuisses... mais pour le moment c'est pas concluant 🤔🍗
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En vérité j'ai fais une petit pèlerinage au gigagym où Le champion @thierry_bayala à fait ses armes pour voir si ça pouvait pas me filer un coup de pouce 🤣
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Maintenant place à la piscine☀️et au barbecue🍖entre amis histoire de profiter du weekend 😃
Et vous c'est quoi votre programme aujourd'hui ⁉️🤙🏼
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PS : On notera les petites veines sur les biceps, subtilement mises en valeur par le monsieur qui a conçu l'éclairage des gigagym 🤣💪🏼🔥😜
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✖️"CHEST Of The DAY"🤣✖️
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➡️Objectif : Raie du c** entre les pecs 💪🏼😂
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Et vous les amis ? Qui se fait un Training aujourd'hui ?😜😃
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👐🏽 GOOD MORNING 👐🏽
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#PancakesTower de l'espace avant de partir m'exploser les Épaules et les Pecs (Portion claviculaire)‼️
Qui s'entraîne en ce jour férié les Warriors 😃 ⁉️
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🥞 : Œufs - Farine d'avoine goût chocolat, Banane 🍌entre les pancakes, Beurre d'amandes🍯, Sauce Caramel Zéro🤤
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Bon début de weekend à tous 😎‼️💪🏼
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🤔: Repos😴 ou Training aujourd'hui🏋🏽les fits @IGers ⁉️
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Cardio🏃🏽/Abdos🍫 pour moi‼️
Et si j'ai un peu de gaz en rab, peut être que je me ferais un petit bonus...mmmm Biceps probablement 😜💪🏼
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Let's gooooo‼️
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📸 by ma chérie @pricy_healthyfit / @pricyllia_modele ❤️
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💥GAME TIME💥
Destruction des pecs ce soir ‼️
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🤔Un de mes points faibles que j'essaye de corriger💪🏼💪🏼
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Et vous c'est quoi le programme🙂❓
Il y aura du sang, des l'armes et beaucoup de plaisir chez vous aussi⁉️🤣🤣
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🤔Parfois entre 2 séances de couture je fais aussi un peu de sport 🔥🤘🏽et visiblement.... j'en chie 🤣🤣
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Work in progress💪🏼with @nicolas_boyer💫
👉🏼Suround yourself with Best people🙏🏼
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🍧PRE WORKOUT🍧
👉🏼Porridge : Son d'avoine / Whey chocolat / 1 🍌 / 2-3 🍓 / Amandes
#teamporridge 🤙🏼
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De quoi faire le plein d'énergie avant mon Training Dos/Triceps de ce soir en duo avec @pricy_healthyfit ❤️💪🏼
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➡️Road to 🐢😜
Un de mes objectifs pour l'année prochaine est de prendre un maximum d'épaisseur sur la carapace 🛡🔥
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🗓 On ne rate jamais la séance du lundi les amis, alors c'est quoi votre programme ??
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