d__della d__della

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델라 다이어트기록💛  천천히 가도 괜찮아, 포기하지만 않으면😊

160618 토 #델라식단일기
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🍽#점심 👉🏻#아임닭 닭쏘 (+치즈), (직접만든)#통밀크래커 , 칠리페퍼, 땅콩버터 #소이라떼
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아침에 과일 먹고 소화시킬 겸 통밀 크래커 만들었는데 어설퍼요 ㅋㅋㅋ물 비율이 좀 많았는지 늘러붙고 밀대 없어서 다른 둥근거 찾아서 밀구🙄 그래서 좀 두껍게 됐네요 처음한거니 다음엔 더 늘겠쥬? ㅋㅋㅋㅋ 역시 아임닭은 닭쏘가 최곤거 같아요 ㅠㅠㅠ 돈 걱정만 없으면 계속 아낌없이 먹고싶은 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ확실히 주말엔 집에 있으니 잘 먹게 돼요! (좋은 뜻으로?) 평일에 알바가면 대충 먹게되는데 잘먹으니까 시원~하게 볼일도 보고 왔지요💩 다들 맛점 하세요💓
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#다이어터 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #다이어트소통 #식단 #식단일기 #식단기록 #온더테이블

#Repost @jayeonae with @repostapp
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[자연애 인스타그램 1,000팔로워 돌파이벤트!] 안녕하세요 인친 여러분! 날씨가 하늘하늘 덥지도 않고 정말 너무 좋죠? 완전 놀러가고 싶은 날씨...! 평일이라 놀러는 못가지만 자연애가 가져온 #이벤트 소식으로 두근두근 행복한 하루였으면 좋겠어요 >.<
#자연애 가 인스타를 시작한지도 거의 1년이 다 되어가네요 :-) 그동안 소소하게 인친여러분들과 소통하면서 천천히 걸어오다보니 벌써 자연애의 #인스타그램 #팔로워 가 1,000명을 돌파했어요! (자축자축) 많지 않은 숫자라고 생각 하실수도 있지만, 한분한분 모두 자연애의 소중한 인친분들이랍니다♥ 모두 여러분이 사랑해주신 덕분이에요~
이 감사한 마음을 담아 자연애가 정성스럽게 ‘#자연애_박스’를 준비하고 있어요 :-) #다이어트 , #뷰티 에 관심이 많은 인친 여러분들을 위해 여러가지 선물들을 준비하고 있답니다 ^_^
이벤트 참여 방법 알려드릴게요! .
*참여방법*
1. 자연애 인스타그램 팔로우는 기본!
2. 자연애 1,000팔로워 돌파 축하 메세지를 자유롭게 마음대로! 표현해주세요
그림도, 글도 사진도 - 어떤것도 좋아요 >.< 3. 그림/글/이미지들을 본인의 인스타에 게시하셨을시 인스지기가 확인할수 있도록 @jayeonae를 꼭 태그해주세요!

글? 그림? 사진? 그거 너무 어려운거 아니에요? 하시는분들, 아니에요! 전혀요! #리그램 도 좋고 #댓글 도 좋아요! 자연애를 사랑하고 축하하는 마음만 듬뿍 담겨있다면 참여완료!

총 열분을 선정해 정성스래 준비한 ‘자연애BOX’를 드립니다! 내용물은 비밀~ 받아보시면 정말 기분좋을 것들로 열심히 고르고 있으니 기대하셔도 좋아요 >.< 자연애 인스타그램 1,000팔로워 돌파이벤트, 많이 참여해주실거죠? :-) . 💓발표일자 6월 20일💓

#다이어트 #diet #간식 #다이어트간식 #한방차 #잇쉐키 #한달만먹어봐 #잇클린

#Repost @crunchicken with @repostapp
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여름이 성큼 다가온 6월!
6월 #마닭쏘 체험단 모집에 이어
크런치킨 이벤트를 진행합니다^^
기존 크런치킨보다 더욱더 얇게 슬라이스하여 먹기 편하고 바삭해진 크런치킨!! 8번째맛 와사비향 육포추가!
AND푸드에서 6월 #크런치킨 이벤트를 진행합니다. 15분께 #오리지날 #갈릭 #어니언 #페퍼 #레드페퍼 #코코넛 #바질 #와사비향 중 랜덤5팩을 발송해드려요~
이벤트 참여방법 1) @crunchicken <--팔로잉 2)본 이미지를 캡쳐하거나 리그램 후 #크런치킨 #and푸드 <--해시태그 후 이벤트 게시글로 돌아와 참여완료를 댓글로 달아주세요😀
댓글 예쁘게달아주시면 당첨확률 업~!!
당첨자 발표는 6/20일 입니다 많이많이 참여해주세요^^ #소세지찰리
#마이애미닭가슴살쏘세지
#닭가슴살
#폴리스군단
#마이애미블론즈 #태닝 #광안리
#다이어트
#헬스 #운동 #서핑 #캠핑#휘트니스
#데일리#맞팔#선팔#좋아요#선팔하면맞팔

160618 토
#델라식단일기
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🍽#아침 👉🏻#사과 반개, #키위 한개, #그릭요거트 +블루베리
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정~말 오랜만에 먹는 조합! 요거트도 사과도 오랜만에 먹은듯 ㅋㅋㅋ그래서 그런지 더 맛있은거 같구💕 이제 아침에 요로케 자주 먹을듯
끼약 드디어 토요일!!!😂(감동) 알람꺼놓고 맘편하 잘 때부터 좋았움😂😂 더 잘수도 있었는데 일어난게 아쉬울 뿐☺️ 즐거운 토요일 보내봅시닷!
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #다이어트소통 #다이어트일기 #식단 #식단일기 #식단기록 #온더테이블

#Repost @slowly_bom with @repostapp
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#공유이벤트
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서서히봄 키친크로스 출시기념 이벤트:)
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아시는분들은 이미 아시겠지만 서서히봄에 예쁜 키친크로스가 출시되었어요!
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2인테이블세팅이 가능한 넉넉한 크기의 키친크로스!
반으로 접어 1인 식사테이블매트로도 사용가능하며 두께감있는 튼튼한 소재로 제작되어 4번접어 냄비받침으로 사용해도 손색없는 제품이에요:)
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게다가 무려! 생활방수까지 되는!👀
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⭐️⭐️⭐️이벤트 참여방법⭐️⭐️⭐️
1.해당 게시글을 공유or리그램해주세요
2.댓글로 참여완료! 작성하면 끝!
이벤트 기간 : 6월14일 ~ 6월19일 까지
발표 : 2016년 6월 20일 오후1시
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이번 이벤트는 서서히봄이 통 크게 쏩니다
⭐️무려 세가지 색상을 전부⭐️보내드릴거에요:)
널리널리 공유하여 많이많이 참여해주세요💕
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#서서히봄#공유이벤트#특급이벤트#받아랏그램#키친크로스#테이블매트#테이블웨어#온더테이블#부천#데일리#소통

160617 금
#델라다이어트식단
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🍽#저녁 👉🏻#연어샐러드 , #통밀또띠아 1/2개
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장보다가 한팩 남았길래 엎어온 연어회!
오랜만에 연어의 영롱한 색을 보고 눈 돌아갈뻔!!👀 크.. 사르르 녹아요 애낀다고 애꼈는데 결국엔 야채만 남았구요 소스는 발사믹소스에 와사비💕넣었어요 잘먹어따🙏🏻💓
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#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트기록 #다이어트소통 #식단 #식단일기 #식단조절 #온더테이블

#Repost @pocketsalad_official with @repostapp
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[포켓샐러드 공식 인스타그램 체험단 Event 2]
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처음으로 진행되었던 체험단 이벤트에 너무 많은 분들이 참여해주셔서 한번~더! 진행하고자 합니다.🎈
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기존 참여자 중복참여 가능
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포켓샐러드 7종
이번에는 내가 맛본다♥
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★지원방법
1)포켓샐러드 공식 인스타 @pocketsalad_official 팔로우 2)본 이미지를 캡쳐 or 리그램(리포스트) #포켓샐러드 #다이어트 #샐러드 해시태그 필수
3)이벤트 게시글로 ‘참여완료’ 댓글 _ 다이어트 각오를 써주시면 당첨될 확률 🆙🆙
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모집기간 : 6월 07일(화) ~ 6월 16일(목) 최종발표 : 6월 17일(금)
모집인원 : 7명
체험상품 : 포켓샐러드 맛보기 7종
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#포켓샐러드 #다이어트 #다이어트식단 #샐러드 #중복참여가능 #될때까지참여 #이번에는당첨

160612 일
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🍽#아점 👉🏻애호박, 새송이구이, 파프리카, #두부봉 , #고구마 +계란후라이 #토마토주스 (토마토+올리고당+양배추)
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어제 늦게 자서 그런지 오늘도 늦잠잤어요 ☺️ 꿀잠잤더니 왕 개운!!✨ 고구마가 넘 먹고싶었어요 저 중에 🍠가 젤 애,,💖 으어, 오늘이 벌써 일요일이네요 😳두시가 다되가는😳 휴일은 왤케 빨리가는지 ,, 오후도 즐거운 시간 보내세요🎵
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#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트소통 #다이어트기록 #다이어트일기 #식단 #식단일기 #식단기록 #온더테이블 #꾸준함이답이다

디톡스가 절실해요!!🙋🏻🙋🏻💓🙇🏻
#Repost @dietshin79 with @repostapp
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#다이어트신 #다신샵 #깔라패밀리 #체험단

레몬디톡스의 시대는 갔다?
천연 #비타민c 가 풍부한 황금라임 #깔라만시 체험단이 더 큰 규모로 돌아왔어요! 🙊

신선한 A+++ 등급의 선별된 깔라만시 열매를 수확한 당일 제조하여 만든 어떠한 첨가물이나 물한방울 섞지 않은 깔라만시 원액이에요.
특히 100% 무농축 NFC 착즙 공법으로 영양분 손실을 최소화하여 품질은 업그레이드되고, 필리핀 현지 농장과의 재배 계약 방식으로 안정적인 공급과 함께 가격은 더욱 낮췄답니다! 😘

깔라패밀리의 프리미엄급 깔라만시 1000ml 1개와 눈금이 표시된 500ml 전용보틀 2개 세트 체험의 기회를 총 20분께 드릴게요!

체험단 모집기간 : 6.9~15

신청방법
- @dietshin79 팔로우, 본 이벤트 게시글 리그램 또는 캡처하여 게시후에 참여완료 댓글 남겨주세요~

체험단 활동미션
- 활동기간 (~6.30) 동안 2회 이상 후기 작성해주세요
- 필수태그 꼭 넣어주세요 (#다신샵 #깔라패밀리 #깔라만시)
- 우수활동자 2분께는 깔라만시 원액 1000ml 1팩 + 100ml 10팩을 추가로 지원해드려요~

깔라만시와 함께 #수분충전 #비타민충전 하세요~ 💖

#다신살찌지말자 #다이어트어플 #다신체험단 #이벤트 #다이어트음료 #디톡스 #다이어트주스 #깔라만시원액 #클렌즈 #클렌즈주스 #다이어트간식 #다이어트식단 #레몬디톡스 #디톡스다이어트 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램

160611 토
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🍽#저녁 👉🏻#단호박스프 #미주라토스트 (1)
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보기만해도 지대로 꾸덕꾸덕한 단호박스프🤘🏻💕처음에 맛보고 '음,, 설탕찬스 ..?' 생각들다가 먹다보니 오히려 부담감없이 꿀떡꿀떡 잘넘어가서 한그릇 뚝딱🎵했음 단호박이 붓기 빼주는데 좋대서 오늘 얼굴이 붓고 ㅋㅋㅋ더부룩해서 먹었는데 아직 효과는 잘 모르겠음!🙄 내일 상태를 볼테닷
오랜만에 세끼 다올려따🙆🏻 뿌듯쓰😌😊
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#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #식단 #식단일기 #식단조절 #온더테이블 #체중감량

160611 토
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🍽#점심 👉🏻#야채볶음밥 (잡곡밥 100g, 각종 채소, 구운 계란, 굴소스 1t, 후추 챡챡)
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점심 뭐 먹을까하다가 오랜만에 밥 먹고 싶어서 채소 있는거 다 볶아서 먹었어요😚 집에 날계란이 없길래 구운계란 잘게 썰어서 같이 볶아 먹음ㅋㅋㅋ
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #다이어트소통 #다이어트일기 #식단 #식단일기 #식단기록 #온더테이블

#Repost @housejuice with @repostapp
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***리그램이벤트
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#하우스쥬스 제품은 남양주에서 직접 재배한 배로 만듭니다.
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여름용으로 얼려먹는 배즙을 만들었어요.
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다이어트 하시는 분들한테 너무 좋아요! 💓
인공적인 색소나 방부제가 전혀 전혀!! 들어가지 않은 믿고먹는 하우스쥬스 핸드메이드 배즙 👍🏻
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커피 많이 드시는 직장인들 밀가루나 술 많이 좋아하시는 분들 한테는 정말 딱 제격이랍니다.
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요즘 미세먼지 너무 심해 목이 아프고 따가워 뜨거운 배차를 마시려 했더니, 날씨는 후끈후끈 ☀️ 이 더운날 뜨거운 배차라니요. 생각만 해도 땀이 나요 땀이나 😭 목건강에도 좋고 더위도 날릴 수 있는 얼려먹는 배즙!
정말 일석이조이지요? 😱
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무설탕이라 달지 않지만 인위적인 단맛이 아닌
배 특유의 단맛을 느끼실수 있구요.
도라지가 들어가있어 끝맛이 깔끔하답니다. ✨
이러니 당장 먹어야지 !! 숙취에도 좋아서 오늘하루도 사각사각으로 시작합니다. 🙏🏻
배90% 도라지4% 생강3% 대추3%
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하우스쥬스가 감사한 마음으로 이벤트를 준비했어요!!
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일단, @housejuice 를 팔로워 해주시고
요 피드를 리그램 해주세요!
5일동안 진행후 추첨을 통해 20명에게
3개씩 보내드리겠습니다!💓
이벤트 시작은 오늘부터입니다!
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이벤트시작 6월10일
당첨자 발표 6월16일
택배발송 6월 20일 예정입니다.
이벤트 참여 많이 많이 해주세요! ❣
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#하우스쥬스#얼려먹는배즙#얼배#핸드메이드#다이어트#다이어트식단#다이어트식품#숙취해소#목건강#변비예방#변비#변비탈출#헬스#더우니까#무설탕#무색소#방부제노#일상#데일리#소통#기록#불금#금요일#하우스쥬스배즙#핸드메이드식품#이벤트#핫한이벤트#배즙#배도라지청

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