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CSW TRAINING  Calistenia & Street Workout Training "TRANSCENDA SEUS LIMITES"

Bom dia pessoal, segue mais alguns exercícios que podem ser inclusos na sua ROTINA DE BÍCEPS. 💪🏾🔥. A ideia 💡aqui é trabalhar cadeias cinéticas de diferentes formas e desafiar o trabalho de estabilização do core. Os exercícios de #biceps na #Calistenia são de cadeia cinética fechada(ocorre movimentação do tronco em conjunto com o membro distal, nesse caso o braço) com isso a região que conecta os membros inferiores com os superiores(core) sofre mais adaptações positivas. 🏋🏽‍♂️🏃🏾‍♂️Atletas: @bruno_vianini & @chiiko_barz ----------------------------------------------------------------------------
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Um pouco do primeiro treino de 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ com os atletas 🤸🏾‍♀️🧘🏾‍♂️ @codbarz @brunin_sw @chiiko_barz e @borges_sw . Todo o suporte da @cswtraining e @csw.sportsolutions para que mais campeões 🏆 estejam surgindo ----------------------------------------------------------------------------
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Aquele #tbt com o mais novo professor da CSW Training. Essa é uma rotina de Membros Superiores para praticantes de #calistenia de nível iniciante/ intermediário.
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Cachoeira da Ostra 🌤⛰
Dentro de poucas semanas estaremos reunindo a família CSW TRAINING para mais uma excursão TOP. O visual e os poços para mergulho são maravilhosos. Após uma caminhada de 40mins você poderá desfrutar de todas essas maravilhas. Fiquem atentos às informações sobre o passeio.
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🔝➡️ Acha que a Calistenia pode dar bons resultados? Veja o exemplo do nosso aluno Lucas que conseguiu resultados incríveis com essa modalidade. Depois de 9 meses de treinamento além de emagrecer muito seu corpo se tornou muito mais forte e atlético. Sua dedicação nos treinos e na alimentação fizeram toda a diferença. A CSW o parabeniza pelo esforço!! Venha você também conhecer a modalidade que tem mudado a vida de muitas pessoas de uma maneira bem diferente e motivante de se praticar.
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➡️ SORTEIO CSW TRAINING⬅️
Agora a coisa ficou séria, a CSW em parceria com a @carolguanabaranutri lança um sorteio inédito pra vocês. Pra você que busca iniciar o ano de 2018 com o pé direito se liga nessa grande oportunidade. Oferecemos à vocês um PLANO TRIMESTRAL 2 VEZES POR SEMANA + ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL totalmente de GRÁTIS. Para participar do sorteio basta seguir os critérios citados abaixo e ficar na torcida. ----------------------------------------------------------------------------
➡️Critérios:
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Não há limites para quantidade de marcações, ou seja, a cada 3 pessoas que marcar terá uma pedra a mais no sorteio. O sorteio será realizado no dia 01/01/2018 (Ano Novo). Boa sorte pra todos!!!
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🕉️🤸➡️ As possibilidades são inúmeras quando se trata de treinamento com peso corporal. Calistenia é mente, corpo e espírito em conexão trabalhando o equilíbrio perfeito e total consciência corporal, possibilitando a execução de movimentos em todas as direções possíveis com segurança e perfeição.
Experimente você também e "Transcenda Seus Limites" na @cswtraining!!! #csw100limites
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💪💪💪➡️ Nossas alunas @ione.iris e @teca.melo mostrando um pouco de suas habilidades com o exercício Handstand.. E para a mulherada que acha que não consegue, venha conhecer nosso trabalho e também irá entender que com a Calistenia tudo é possível, basta querer!! Vem com a gente e "Transcenda Seus Limites"!!! #csw100limites ----------------------------------------------------------------------------
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Para as meninas que acham que é impossível.. Sinta um pouco dessa vibe espetacular. Experimente você também! Vem com a gente!! 📲 (31) 998504695
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Segue o vídeo de treino de nossa aluna @aliciabethania no Studio CSW Training.
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