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CrossFit Murstadt  Professional CrossFit Box in Graz, Austria πŸ’ͺ🏻 since November 2014 πŸƒ CrossFit πŸ‹οΈ Weightlifting πŸ™ Yoga

Heute wird mal wieder gerudert πŸš£πŸ»β€β™‚οΈπŸ˜Ž
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Heutiges WOD:
3x3β€˜ AMRAP:
7 Deadlifts
14 Box Jumps
AMCAP Row
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πŸ“· by @sbenkoe
#outdoorworkout #sunsoutgunsout #rowing #rowrowrowyourboat #amrap #heavy #deadlift #boxjumps

✨ Monday Motivation ✨
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A smile is the best way to start a new week πŸ™‚
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πŸ“· by @laminchen
#funtimes #goodtimes #mondaymotivation #motivationmonday #newweek #smile #lovewhatyoudo

Coach @dagmagnuss hatte sichtlich Spaß wÀhrend des heutigen Strongman-WODs 😎
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Wir wΓΌnschen euch ein schΓΆnes Wochenende πŸ™ŒπŸ»
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πŸ“· by @thomas.j.kern
#funtimes #weekend #goodtimes #outdoorworkout #sleddrag #happyweekend #strongfit #strongman

Hypertrophy 2018:
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Vergangenes Wochenende konnten @dagmagnuss und das Team @murnockerln_crossfit jeweils den 2. Platz belegen πŸ™ŒπŸ»πŸ€©
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Herzliche GlΓΌckwunsch zu grandiosen Leistungen πŸ‘πŸ»
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#competitioncrew #funtimes #weekend #goodtimes #hypertrophy2018 #team #podium

Alles Gute unseren Athleten am Finaltag der @hypertrophyaustriaofficial πŸ™ŒπŸ»πŸ€©πŸ’ͺ🏻
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#competitioncrew #hypertrophy2018 #weekend #allout #goodtimes #funtimes #flexpic

Heute am Programm:
Gymnastic Skill Session mit Fokus auf den Handstand πŸ€ΈπŸ½β€β™€οΈπŸ€ΈπŸ»β€β™‚οΈ
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#gymnastics #crossfitgymnastics #freestanding #handstand #core #upsidedown

CFM goes Triest 😎
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Am Wochenende stand die @eastcoastchallenge in Triest am Programm. Wie auch schon in den vergangenen beiden Jahren, nahmen einige unserer Athleten diesen Wettkampf in Angriff.
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Danke an alle für ein tolles und erfolgreiches Wochenende 🀩✌🏻
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#eastcoastchallenge #trieste #italy #weekend #competitioncrew #success #goodtimes #funtimes

Die Competition Saison hat letztes Wochenende mit dem Blue Bash offiziell begonnen!
An den kommenden Wochenenden sind unsere Athleten in ganz Europa unterwegs πŸ’ͺ🏻🀩 β€’
πŸ“· by @l.sabiine
#boxjumps #competitionseason #cfmcompetitors #bluebash #dontforgettobreathe #goodtimes #funtimes

Die Coaches verbrachten den heutigen Sonntag gemeinsam beim Teambuilding. Zuerst gab es ein Fotoshooting mit @sbenkoe und dann ging es ab zum Beachvolleyball spielen @murbeach. Beendet wurde der Tag bei einer guten Buschenschank- Jause. πŸ˜ŠπŸ–
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Danke Team ❀️
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πŸ“·by @sbenkoe
#teambuilding #team #cfmcoaches #cfmcoachesteam #fotoshooting #beachvolleyball #buschenschank #teamlove #funtimes #bestteam πŸ™ŒπŸ»

β˜€οΈSOMMER β˜€οΈ β€’
Vielen Dank @daflow42 und seinem Team von @lab42films für das Videomaterial ✌🏻
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#outdoorworkout #sunsoutgunsout #funtimes #goodtimes #thumbsup #summer #summervibes

In squat we trust 🀩✌🏻 Wir starten die neue Woche mit schweren Frontsquats πŸ’ͺ🏻
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πŸ“· by @poooppitz #motivationmonday
#frontsquat #welift #heavyasfuck #heavyweight #insquatwetrust #asstograss

Heute am Programm:
Bike Intervalle πŸ€©πŸ™ŒπŸ»
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Assault Bike - der Name ist Programm πŸ’€πŸ™ƒ
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πŸ“· by @poooppitz
#assaultbike #lacticacid #lungsonfire #legslikejelly #gohardorgohome #bikerider

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