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CrossFit Krios  Première Box affiliée de la Zone Canéjan/Pessac Bersol 🏋🏼 Située dans la Zone de la Briquetterie.

Open 15.3
AMRAP 14'
7 Ring Muscle Ups
50 Wall Ball
100 DU
Les Opens approchent 💥
#crossfit #crossfitkrios #crossfitgames #compex #xenios

Qu'attendez-vous pour vous inscrire ?! #Repost @crossfitgames with @get_repost
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The Open starts in 13 days. Sign up and spread the word. Digital downloads of the 2018 Open infographic are now available in the @CrossFitStuff store.
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Learn more about the #CrossFitOpen through the link in bio. #InTheOpen #CrossFit #CrossFitGames #Fitness

En plus des WOD, les Spé du Samedi matin peuvent vous apporter énormément techniquement 👌🏼
Ici, travail du Split Jerk avec @laetitia_powerlifter 💥

Venez participer au séminaire Haltérophilie proposé par Kevin Caesemaeker Et Jack Vanbergen 💥 Ça se passe à @crossfitkrios le week-end du 24-25 Février !
Nous ferons le 18.1 tous ensemble le 24 au soir en compagnie de @kcbykevin Et @jacks_team 💥
OUVERT À TOUT LE MONDE (Adhérents de Krios et extérieurs). Contactez-nous pour plus d'informations/inscriptions.
#crossfit #weightlifting #halterophilie #seminaire #train2compete #jacksteam #fit #fitness #bordeaux #pessac

💥 NEW IN BORDEAUX 💥

Félicitations à notre adhérent @snowliver qui lance sa startup @yugobordeaux !! Concept de location de scooters électriques en libre service dans Bordeaux 🏍 . Sans borne. Sans engagement.
Lancement début février 🚀

🎉 Logo 2.0 🎉

On profite des portes ouvertes pour vous présenter notre Logo 2.0 !
Les nouveaux stickers sont en cours de tirage et seront disponibles très vite à l'accueil de la salle ! 🏋🏼
On espère qu'il vous plaira autant que le premier !
À très vite à Krios 🤙🏼
@crossfit
#crossfit #crossfitcommunity #fitness #fit #krios #belier #crossfitkrios #logo #new #bordeaux #xenios #shoyobalm #purefood

Nous sommes heureux de vous annoncer notre collaboration avec @shoyobalm 🦍 ! Un baume 100% bordelais régénérateur d'Apres Workout 🏋🏼 Plusieurs gammes pour tous les profils !
L'équipe l'a déjà testé et est conquis 👌🏼 #crossfit #shoyobalm #baume #regenerateur #fit #fitness #bordelais #bordeaux #canejan #pessac #crossfitfrance #crossfitcommunity #box #workout #happy #collab

VENEZ PARTICIPER AUX PORTES OUVERTES !! Pendant une semaine complète, en illimité, venez tester le CrossFit ! Venez avec un proche pour partager la séance en équipe 😊💪🏼 Vendredi 17h-19h : Découverte et dégustation des nouvelles barres @purefood_fr 100% Bordelaises 💯. #crossfit #crossfitkrios #picoftheday #picofkrios #krios #portesouvertes #sport #fit #fitness #pessac #bordeaux #canejan #decouverte #new

🇫🇷 Avant Thibaut n'était pas fort...
Du coup, Thibaut a acheté un pull PIZ-CHAT.
Maintenant Thibaut est très très fort.
Faites comme Thibaut, portez un pull PIZ-CHAT.💪🏼 @crossfit @xeniosusa
#crossfit #xenios #crossfitter #crossfitbox #crossfitcommunity #xeniosusa #crossfitkrios #krios #picoftheday #picofkrios #fit #fitness #fitnessmotivation #fun #funny #funnycat #cat #pizcat #pizza #barbell #box #bordeaux #pessac #canejan @thibaut_ctt

Première Compétition InBox 💥
Merci à vous tous (même ceux pas présent sur la photo 👌🏼) @xeniosusa @crossfit
#xeniosusa #crossfit #crossfitcommunity #competition #inbox #workout #wod #fitness #fit #friends #happy #barbell #reebok #fun #merguez

Premier Bar Muscle Ups pour notre adhérent Julien qui s'était promi de passer le cap avant Noël 🎄 C'est chose faites 💥
@xeniosusa @crossfit #crossfitkrios #crossfit #krios #gymnastics #muscleup #first #happy #goals #fit #fitness #crossfitcommunity #crossfitter #friends #box #gym #wod #workout

Nouveau format pour les Régions des Reebok CrossFit Games 💥

#Repost @crossfitgames (@get_repost)
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The 2018 Reebok CrossFit Games Regional format is going to look a bit different than in recent years. These changes result in a more balanced distribution of Regional spots based on the growth in participation worldwide.
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⚙️ Latin America will have a Regional competition.
⚙️ Europe divides into two.
⚙️ Competition lines have been redrawn.
⚙️ Team competition moves from six competitors to four.
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Visit Games.CrossFit.com for complete details. #CrossFit #CrossFitGames

Headstand tuck to extension 🤸🏼‍♂️ Travailler les mouvements de Gymnastique vous permettra d'avoir une conscience de votre corps dans l'espace, de renforcer votre sangle abdominale/lombaire et d'avoir la force nécessaire au poids du corps 💥
@xeniosusa @crossfit
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Dernier wod pour notre athlète @rousseaubob qui nous quitte pour de nouvelles aventures en terres Lyonnaises @crossfitelafi ! 🦌 On lui souhaite le meilleur et pleins de PR 💥
#xenios #crossfit #crossfitcommunity #crossfitfrance #fit #workout #lastday #athlete #friends #crossfitfamily #crossfitkrios #picoftheday #picofkrios #krios

Wod Hommage "Gren's" 🇫🇷 Amrap 13'
34 DU
23 Kettlebell Snatch
9 Deadlift 130kg
17 Box Jumps
Merci à tous d'avoir honorer sa mémoire.

#crossfit #community #wod #hommage #neverforgotten

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