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CrossFit Floripa  🏆Pioneiro em CrossFit no Sul do Brasil 🔷Desde 2012 mudando vidas 🙏🏽 📞 CFF 3389-2009 📞 CFF Continente 3035-2665 📞 CFF Pedra Branca 3344-2119

http://www.crossfitfloripa.com.br/

ATENÇÃO ATLETAS! ⚠️ Não percam! É amanhã!
Participe da pré-estréia do Projeto Verão com uma palestra motivacional da coach @analidiaborba. Além da palestra, teremos uma avaliação de corrida e prescrição de treinos.

A palestra é gratuita e está aberta para todos os alunos CFF.
Esperamos por vocês! 👊🏻☠️ #cff #cffamily #crossfitfloripa #florianópolis #sónacff #crossfitgirls #crossfitboys #crossfit #crossfitstyle #crossfitlove #crossfitter #crossfitlife #crossfitaddict #gohardorgohome #desde2012 #mudandovidas

Nosso Projeto Verão 2017 está chegando! Que tal se juntar a nós para esse desafio para completarmos o Whole 30 juntos e com profissionais qualificados para chegar no seu objetivo? O Projeto inclui palestras, treino, workshop, tudo focado no Projeto Verão.
E para te inspirar nesta decisão, conheça um pouco da experiência do nosso aluno Augusto Felipe Wolniewicz, que iniciou na CFF, alinhando também uma dieta e conseguiu mudar seu estilo de vida: "O Crossfit realmente mudou minha vida! Final de 2016, após me mudar, me olhei no espelho de corpo inteiro e vi o estado que eu cheguei. Em dezembro de 2016 me matriculei no CrossFit e fui numa nutricionista. Conheci o box da CFF e já me inscrevi direto. No início não foi nada fácil, não tinha cardio nenhum, fazer o aquecimento já era o suficiente para estar bastante cansado. Em fevereiro participei do Open Crossfit Games, que foi muito desafiante mas me fez gostar ainda mais do esporte. Eu estava apaixonado por aquilo. Não conseguia mais ficar sem praticar, era o momento mais divertido do dia. Crossfit não é apenas o local que você vai treinar, é muito mais que isso. Você faz amizades incríveis, conhece muita gente legal que quer aquilo tanto quanto você, que te incentiva a cada repetição, a cada PR batido, você desafia você mesmo todos os dias.
Com foco e disciplina eu consegui aliar treinos e dieta. Hoje gosto tanto do esporte que estou fazendo treinos mais intensos para competição, alimentação focada em performance, e a estética está vindo como consequência.
Meu conselho para quem está começando, comece devagar, sem ultrapassar os limites do seu próprio corpo. Foque na técnica e em todos os exercícios de base. Aumente as cargas gradativamente, com bastante calma, e escute o que o Coach tem a falar para você. E na hora do WOD dê seu máximo. O lema da CFF realmente funcionou pra mim: #mudandovidas.
Foto do antes: 125kgs
Foto do depois: 96kgs
Venha fazer parte da família CFF você também! 👊🏻☠️ #crossfitfloripa #florianópolis #sónacff #crossfitgirls #crossfitboys #crossfit #crossfitstyle #crossfitlove #crossfitter #crossfitlife #crossfitaddict #gohardorgohome #desde2012 #mudandovidas #projetoverao

Faça parte da família CFF você também! 👊🏻☠️ #Repost @yarasantos ・・・
Hoje o treino em Florianópolis foi nesse box IN-CRI-VEL @CrossFitFloripa fiquei assim 😱 com o tamanho do box e da energia da galera também, porque eu sou dessas onde eu chego já quero fazer amizade rs...
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❤️ Agora jantar porque amanhã cedo tem fotos para @LabellaMafia 🙏🏻
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🌺 Valeu galera, valeu coachs seus lindos...
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#labellamafia #wkndwars #treino #unbroken #labellamafiaarmy #crossfitgirls #dieta #fitness #saopaulo #crossfit #workout #crossfitbrasil #smartfit #projetoverao2018 #projetobabababy #dieta #cfbroficial #vidadecrossfiteiro #boraficarfortinha #madalacrossfit #beldadesdocrossfit

Essa turminha está dando o que falar! #cffkids 👊🏻☠️

Quer melhorar os seus movimentos de Ginástica? Aproveite que hoje na 002 é dia de Aulão de Ginástica com o coach @ricardo.vettori, às 20h.
Bora? 👊🏻☠️ #crossfitfloripa #floripa #florianópolis #sónacff #crossfitgirls #crossfitboys #crossfit #crossfitstyle #crossfitlove #crossfitter #crossfitlife #crossfitaddict #gohardorgohome #desde2012 #mudandovidas

ATENÇÃO ATLETAS! ⚠️ Neste sábado, às 14h na 001, teremos a pré-estréio do Projeto Verão com uma palestra motivacional da coach @analidiaborba. Além da palestra, teremos uma avaliação de corrida e prescrição de treinos.

A palestra é gratuita e está aberta para todos os alunos CFF.
Esperamos por vocês! 👊🏻☠️ #cff #cffamily #crossfitfloripa #florianópolis #sónacff #crossfitgirls #crossfitboys #crossfit #crossfitstyle #crossfitlove #crossfitter #crossfitlife #crossfitaddict #gohardorgohome #desde2012 #mudandovidas

Hoje é dia de diversão com os pequenos com aula de CFF Kids. As aulas acontecem todas as terças e quintas: 10h às 11h e 18h às 19h na 002.
Leve os pequenos para se divertir com a gente!
#cff #cffamily #crossfitfloripa #florianópolis #sónacff #crossfitgirls #crossfitboys #crossfit #crossfitstyle #crossfitlove #crossfitter #crossfitlife #crossfitaddict #gohardorgohome #desde2012 #mudandovidas #cffkids

Que tal levar o seu amigo que tanto quer conhecer o CrossFit para treinar com você? Aproveite! Amanhã é dia de "Bring a Friend" na CFF! 👊🏻☠️ Esperamos por vocês!
#cff #cffamily #crossfitfloripa #florianópolis #sónacff #crossfitgirls #crossfitboys #crossfit #crossfitstyle #crossfitlove #crossfitter #crossfitlife #crossfitaddict #gohardorgohome #desde2012 #mudandovidas

O nosso Projeto Verão voltou! Este ano, com novidades!
O nutricionista Guilherme Rosa comandará o Whole 30, um projeto que traz inúmeros benefícios para a sua saúde.
Durante 30 dias teremos encontros todos os finais de semanas com profissionais da área e/ou encontros para treinos ao ar livre.

E, para incentivar ainda mais, vamos premiar o homem e a mulher que perderem mais % de gordura durante o projeto com: 1 consulta com o nutricionista Guilherme Rosa + 1 mês de mensalidade CFF + brindes
Investimento: R$ 180

As vagas são limitadas! Garanta já a sua!

#cff #cffamily #crossfitfloripa #florianópolis #sónacff #crossfitgirls #crossfitboys #crossfit #crossfitstyle #crossfitlove #crossfitter #crossfitlife #crossfitaddict #gohardorgohome #desde2012 #mudandovidas #whole30 #projetoveraocff

Caveira neles! Parabéns @daianaestacio pelo quinto lugar geral 5km e a família @cffpedrabranca 👊🏽☠! #Repost @cffpedrabranca (@get_repost)
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Galera Caveira representando na Corrida do Bem 🔝☠️ Parabéns Atletas!!! @daianaestacio pelo seu quinto lugar geral. Arrasaram!!! #crossfitfloripa #cffpedrabranca #cffamily #running #gohardorgohome #cffteam #crossfit #floripa #training #fitness #cff #crossfitgirls #crossfitter #crossfitaddict #sofaltavc #desde2012 #mudandovidas #sónacff

Nossa tarde de Sábado é assim, com muito LPO. Desde 2012 na parceria com top coach @guilherme.medeiros.79219 . Venha fazer parte desta família! #Repost @guilherme.medeiros.79219 (@get_repost)
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TURMA TOP DE LPO, todo sábado de 14h as 16h Na @crossfitfloripa 001!!! Venha treinar também! LPO desde 1988. #crossfitfloripa #lpo #learning #training #gohardorgohome #cffteam #cffamily #crossfit #floripa #fitness #gohardorgohome #cff #crossfitter #crossfitgirls #crossfitaddict #strength #sofaltavc #desde2012 #mudandovidas #sónacff

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