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cris_nasci cris_nasci

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Cris🙊  🔹Geminiana ♊️ 🔹Praieira 🌊☀️ 🔹Crossfit 1077🏋🏻‍♀️.

Spartan Race SP . .
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#crossfit #run #spartan #aro #spartanrace

Plenas após fazer 30 clean jerk + 50 pushup + 120 wall bals + uma cassetada de calorias no remo. .
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Obrigado parceira maravilhosa, não tinha como ser outra a minha dupla ! Quase 11 meses treinado juntas, não precisou fazer os wods antes ou treinar o burpee sincronizado, a sincronia já era pré campeonato !
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Nos saímos bem para um primeiro campeonato juntas, simmm teve uma motivação o povo que menosprezou a dupla !
Esse foi só o primeiro, o próximo será fora do box!

#crossfit #crossfitgirls #crossfitfamily #crossfitcommunity #strongladies #yesrep

Estar plena após remar 30 min não é para qualquer pessoa! 😂❤️💪🏼
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#crossfit #crossfitgirls #seals #crossfitcommunity #mygirls #brutasebelas #1077 #crossfit1077 #plenas

Team bagunça RX !
Batemos PR de docinhos na festinha da Estela 🍭🍰🎈🎉
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#seals2130 #cf1077 #crossfitgirls #crossfitcommunity #bdayestela #jacada #woddedoces

Aquele chest to bar que vc respeita e que o judge AMA ver! .
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Ah que maravilhoso ver um movimento bem feito ! .
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#judge #wkndwars #crossfit #thehurricane #crossfitcommunity #chesttobar

A parceria nos wods tem praticamente dois anos, a conexão parece que veio de outra vida !
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Te amo infinitamente amiga! Melhor treino impossível, sobrevivemos ! .
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#invicio #inviciocrossfit #bff #iloveit #crossfitgirls #crossfit #fightgonabad #mypartnerincrime #instamission346 #instamission #pandora

São momentos como esse que fazem valer a pena ! O verdadeiro espírito do crossfit ! A arena inteira torcendo e ao final todos aplaudindo , aqui se observa o real significado da palavra "time". Foi lindo, obrigado meninos , vcs foram gigantes, monstros!!!
Foi uma honra estar nessa raia!
#Repost @guzaninss (@get_repost)
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Resumo do Wknd Wars. Chegamos para a final somente com dois atletas pois o @padula_thiago se contundiu. E o guerreiro ainda deu uma força no deadliflt com um braço só. Obviamente ficamos em último no wod mas encerramos o campeonato em quinto num total de mais de sessenta equipes. Tenho que agradecer de coração aos meus amigos @padula_thiago e @gzanfelice que foram feras demais e em nenhum momento desanimaram. Agradecer também a toda a galera da @crossfitmk1 que ficou até às oito horas da noite torcendo pela gente. Com certeza vcs fizeram a diferença! E por último agradecer a todos os outros times que ficaram até o final do wod nos incentivando para finalizar. E fechamos dentro do time cap! Foi sinistro! Sensação de dever cumprido! Valeu @kleincarlos e @marcelleknittel! Na boa, CrossFit é foda! - 📷 by @marcelokodato

#crossfit #crossfitbrasil #wkndwars #teamrxburger #crossfitmk1 #reebokcrossfit #cfbroficial #cfmag #crossviciado #boxinsideme #judge #crossfitcommunity

Por mais encontros como esse ! . .
Aquele almoço que você não quer que acabe nunca, a amizade que o Cross uniu à distância não separa ! .
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Love you amiga linda! Como sinto sua falta nas bagunças e broncas dos coachs pela nossas conversas durante a explicação !
#crossfit1077 #panambycrossfit #crossfitgirls #bff #crossfitcommunity

Amores antigos e novos amores ❤️
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#guarau #beach #grudinho #viadas #bff

Wod pré praia !

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