[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

costyanchik costyanchik

310 posts   4128 followers   426 followings

🔥ТРЕНЕР🔥 ️Константин Юркин✌️  🏋️ CrossFit Athlete & CrossFit Lvl1 Trainer 🏋️☝️💪 🔥ОТКРЫТЫЕ тренировки CrossFit в центре Перми🔥 Наш проект 👇👇👇

https://vk.com/permonramp

Ребят✌️Совсем скоро мы уже будем проводить тренировки #кроссфит в нашем новом зале - осталась буквально неделя (все подробности у нас в группе)😱
В связи с этим набираю ещё несколько человек на дистанционный и персональных тренинг 🤗
Пишите мне здесь в DIRECT или в Telegram +7-919-483-86-36😇

Моя очередь принимать эстафету от @liubov.abdullina и @gusarova_g во флешмобе #реальноелицоспорта 🤔 По ходу, я помираю на фото 😂😂 Передаю эстафету дальше @goodrychkov @maksim_kovalets @sergeydubinec @pl.vlasov @ruslanlepekhin ✌️

Потому что осень сделала из меня "гитлера", это я про визуальный вид с моей постоянной осенней простудой 😱😂😂 Рад был видеть тебя, @gusarova_g

Приезжая в #Екб, постоянно большая часть друзей занята 😒 С этим людьми на фото меня связывает не только то, что я прожил с ними всю пятилетку в Екатеринбурге, но и то, что они из той же "жопы", что и я😂😂

Знакомьтесь, это Жорик, французский бульдожка из Екб😍😍😂😂

Догадайтесь за кого мы тут болеем? 😏😱 @ekaterina_vagizova ВПЕРЕЕЕЕД!! 😂😂

Ребят ❗ Кто ждал новостей по нашему будущему залу? 😏 ⚠ Мы доделали ОСНОВНУЮ работу в помещении нашего зала ⚠
Осталась небольшая косметическая работа, установка покрытия для пола и оборудования 😋

Больше подробностей в нашей группе ВК (ссылка у меня в профиле)
Если у Вас есть какие-то вопросы помимо нашей или моей деятельности, то обращайтесь, я всегда рад ответить😇 Пишите DIRECT или в ✏Telegram✏, а ещё лучше звоните ☎ +7-919-483-86-36 ☎

Когда дома закончились сладости, помогает хромающий поход в @philter_coffee 😂

Время 5 утра, и я каждый раз говорю себе, что после тренировок приду домой и буду отсыпаться 🤔 Это все лоооожь 😂

Заплыл беконом - теперь как туша жирная 😱😒 Непривычно с таким собственным весом начинать работать над кондицией😥 Надо привыкать 🤔

Этого парня @maksim_kovalets я не видел пару лет, @sergeydubinec с тобой чаще вижусь😂 Приятно было увидеться, как-нибудь точно зарубимся 💪😇
Ездили с ребятами на соревнования #кубоквызова6 в #Екатеринбург😇 @ekaterina_vagizova ты мегаумничка - вывезла такой объем работы и протащила #Пермь в финал и стала 7ой из 70 участниц ❗💪😍 @aa_andreevna для тебя это первые соревнования такого крупного масштаба, конкуренция здесь очень большая, ты очень старалась😇 Но я теперь точно знаю твои сильные и слабые стороны 😂😂 будем их прокачивать 😇 @landr3wl на себе прочувствовал все тяготы отборочного задания 😂 Хорошо, когда есть над чем работать😱💪
Спасибо клубу #cf_rtbc за организованные соревнования😇 Когда-нибудь я уже тут должен поучаствовать с 2012 года то 😂😂

Я уже рассказывал как мы запускали проект открытых тренировок, поэтому сейчас всего лишь подведу итог проекта. Учитывая, что мы запустились в конце июня и проект проработал 3 месяца - вычитаем из этого дни с плохой погодой (а их было не мало), и получаем, что время чистой работы проекта было совсем небольшим🤔 Но за этой время мы пропустили через наш "красный вагончик" более 1500 тысячи человек😱 Считаю, что за этот небольшой промежуток времени, мы успели немного рассказать и показать Перми, как проходят наши тренировки 😇
На закрытии позволили людям поучаствовать в парных мини-соревнованиях, чтобы они еще раз почувствовали нашу особенную атмосферу 🤤 Спасибо всем, кто нас поддерживал все это время, спасибо администрации города Пермь за предоставленную площадку, а самое главное - СПАСИБО посетителям нашего проекта, без Вас не было бы той атмосферы, которую мы с Вами создали - Вы лучшие😍

Most Popular Instagram Hashtags