costyanchik costyanchik

272 posts   2678 followers   166 followings

🔥ТРЕНЕР🔥 ️Константин Юркин✌️  🏋️ CrossFit Athlete & CrossFit Lvl1 Trainer 🏋️☝️💪 🔥ОТКРЫТЫЕ тренировки CrossFit в центре Перми🔥 Наш проект 👇👇👇

https://vk.com/permonramp

Наконец-то, руки у меня дошли - хочу кое-что попробовать 😏😱 кому интересно - пишите мне ✌️ P.s на самом деле будем устраивать ночные пожираловки😂

Тренироваться на улице одно удовольствие 😇🌞

Ко мне поступает много вопросов касательно подготовки к соревнованиям, и довольно часто слышу такие фразы "не хочу один/одна тренить, хочу вместе со всеми, чтобы было веселее и в этом духе"... Ребят, любое достижение личной цели касаемо тех же соревнований зависит только ЛИЧНО от Вас самих! Понятно, что вместе с братюнями всегда веселее, разнообразные шутеечки, сообщество и другое совместное времяпровождение) Но, если Вы хотите достигать результата (тем более в соревнованиях), то будьте готовы тренироваться в том числе самостоятельно☝️И это, я Вам скажу, будет довольно часто! От того насколько Вы приложите усилий к этому и будет зависеть результат! Ну и самое главное, конечно, получать удовольствие от того, что Вы делаете 😇

Площадка #PermOnRamp "ОТКРЫТЫЕ тренировки по CrossFit" работает каждый день (кроме воскресенья☝️) и ждёт Вас на своих крутых групповых тренировках 😇😉

Вчера #PermOnRamp совместно с @julia_marka провели тренировку по РАСТЯЖКЕ😍😇
Оказывается, много желающих у нас в Перми быть гибкими и подтянутыми 😉 ❗Слудуюшая тренировка по РАСТЯЖКЕ будет в эту СУББОТУ (22.07.17) В 10:00❗
Приходите обязательно, и почувствуйте как Ваши мышцы тянутся и кайфуют😂😇

Ребят! Хочу пригласить Вас на индивидуальные тренировки под моим руководством (@costyanchik) на нашу площадку #permOnRamp😏
Также занимаюсь написанием тренировочного плана для дистанционных тренировок☝🏻
Буду рад помочь, если у Вас есть какие-то вопросы или пожелания по тренировками 😉
По всем вопросам пишем в DIRECT😇

Лето пришлооо😱🌞 Можно немного и побегать в центре Перми 🙃 Жарит только теперь не по-детски 🤔😂😂

Пришёл наконец сертификат CrossFit Level 1 Trainer 😇

Завтра будет тренировка по РАСТЯЖКЕ в 10:00 на нашей площадке #permOnRamp☝️ Стоимость тренировки всего 100руб.😱
Вести тренировку будет @julia_marka 😋

P. S. у кого-то брови выгорели 😂😂

Погода отличная, друзья, приходите на наши CrossfFit-тренировки на площадку #permOnRamp 😉 Потом Ваши отговорки о плохой погоде приниматься не будут ☝️😂😂

Продолжаю тренироваться в удовольствие - становая тяга (147кг) и приседания со штангой на спине (117кг)😋 Ребят, приходите к нам на ЭСПЛАНАДУ - Вас ждут незабываемые ощущения и драйв в нашем дружном коллективе 😇

Ребят! У нас немного изменилось расписание тренировок - теперь воскресенье полноценный выходной у проекта 😇 Все остальные изменения смотрите у нас в группе ВК (ссылка у меня в профиле) ☝️

Most Popular Instagram Hashtags