cosmosfit cosmosfit

118 posts   5003 followers   1812 followings

COSMOSFIT  Оздоровительные технологии на основе ЭМС-тренировок. Лечение спины. Восстановление после родов. Москва. Телефон горячей линии: 8 (495) 274-05-40

http://cosmosfit.ru/

Дорогие друзья! С 1 по 9 мая сеть оздоровительных студий @CosmosFit проводит конкурс "Cosmos-Selfie"! 1. Подпишись на страницу https://www.instagram.com/cosmosfit/
2. Сделай селфи в одной из студий сети Cosmosfit: м. Щукинская, м. Чеховская, м. Белорусская
3. Загрузи фото с хэштегом: #mycosmoselfie
4. Собери максимум лайков под своим фото.
Одержи победу и получи: консультацию врача + EMS тренировку + сеанс на комплексе STARVAC

Победитель будет определен 10 мая по максимальному количеству Like’ов под фото с уникальными хэштегами. На момент проведения конкурса страница участника должна быть открыта.
Записаться на тренировку вы можете через наш официальный сайт: http://cosmosfit.ru/

#cosmosfit #космосфит #ems #emsтренировки

В @CosmosFit зажглась ещё одна звезда!

@vahtangbeatbox - чемпион Европы по битбоксу, восьмикратный чемпион России, вице-чемпион мира, президент Федерации Битбокса! Музыкант, автор и композитор.

#cosmosfit #космосфит #ems #emsтренировки #emsмосква #фитнес #здоровье #вахтангкаланадзе #vahtang #beatbox #vahtangbeatbox #вахтанг #битбокс

#Repost @sportfrolova with @repostapp
・・・
Вот такая тренировка выдалась вчера вечером в @cosmosfit💪
EMS (электро мио стимуляция)
Очень непривычно выполнять аэробные упражнения без отягощения, когда привык к силовому треннингу, особенно, если в процессе тебя бьют током⚡️😆🙈
За 20 мин аэробной нагрузки и статики я устала так, как не устаю на обычной тренировке, даже высокоинтенсивной)
Единственное, с чем я пока не разобралась в ЭМС тренировке, это дыхание😤 Не получается нормально и ровно дышать под импульсами тока, хотя, с дыханием никогда не было проблем, потому что оно поставленно с детства, когда я занималась плаванием.
Я бы порекомендовала данные тренировки как общеукрепляющие и дополняющие занятия силовыми тренировками в спортзале. Хорошая помощь в плане включения глубинных и мелких мышц, которые тяжело проработать с помощью привычных упражнений.
Тренировку проводит инструктор, специализирующийся только на ЭМС тренировке, а не дипломированный персональный тренер, но все что касается ЭМС знают на отлично.
Результат после одного занятия: устала, вспотела, на след день никаких болезненных ощущений в мышцах (немного потягивает мышцы пресса). Мышцы пресса в тонусе,немного протянут, это + Вероятно, миостимуляция затрагивает и поперечную мышцу, отвечающую за "втянутость" живота.
#отзыF #EMS #ЭМС #тренировка #кардио #фитнес #спорт

Онлайн проект "Межгалактическая сушка" сети оздоровительных студий @cosmosfit.
Третий тренировочный день.
3-я часть
. STARVAC
#космосфит #cosmosfit #ems #emsтренировки #фитнес #тренер #starvac

Онлайн проект "Межгалактическая сушка" сети оздоровительных студий @cosmosfit.
Третий тренировочный день. 2-я часть
#космосфит #cosmosfit #ems #emsтренировки #фитнес #тренер

Онлайн проект "Межгалактическая сушка" сети оздоровительных студий Cosmosfit!
Третий тренировочный день. 1-я часть. 
#космосфит #cosmosfit #ems #emsтренировки #фитнес

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags