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cosesycosetes_diet_healthy cosesycosetes_diet_healthy

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Tesa  💪💪83Kilos menos💪💪 "CARPE SECUNDUM" Psicologa www.cosesycosetes.com 👻 @cosesycosetes 🐦y Peris: @cosescosetes www.youtube.com/cosesycosetes

http://iglink.co/cosesycosetes_diet_healthy

Comida rápida: verduras salteadas con 30gr mix de Quinoa, 1huevo y 25gr de jamón que había rondando por ahí. Una delicia rápida y saludable. Te apuntas?
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Fast food: sautéed vegetables with 30gr Quinoa mix, 1 egg and 25gr of ham that had been hanging around. A quick and healthy dinner. Do you sign up?
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Que luego el trabajo no me deja enseñaros mi desayuno/almuerzo dos creps de avena con claras con jamón curado y queso proteíco @eatlean_es y la lechuga la llevo separada para que no se humedezca mucho.
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Then work does not let me show you my breakfast / snack two creps of oatmeal with egg whites with cured ham and protein cheese @eatleancheese and lettuce I take it separated so that it does not become bad
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Lomo relleno de queso @eatlean_es a la plancha y acompañamiento de setas y alcachofas. Una cena fácil y deliciosa. ¿Y tu, qué has cenado?
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Stuffed loin of cheese @eatlean_es grilled and accompanying mushrooms and artichokes. An easy and delicious dinner. And what have you had dinner?
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A la Gordi le ha gustado muuucho, no se si va a querer compartir, es mucho de: "lo mío mío y lo tuyo de las dos"... pero así hara amigos nuevos.

Me gusta que facilite su transito intestinal y por eso le mezclo alimentación húmeda con seca. Y encima le ha encantado, así que genial!

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Hoy en nuestro canal de Youtube probamos con mis sobrinos unas gominolas que pueden resultar asquerosas o no.
Les encantaría ver vuestros comentarios y vuestros 👍 así que os esperamos!. Solo tenéis que ir al link de nuestro perfil y pinchar sobre esta misma foto, así de fácil.
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Today on our Youtube channel we tried with my nephews some jelly beans that can be disgusting or not.
They would love to see your comments and your 👍 so we wait for you !. Just go to the link on our profile and click on this same photo, that's easy.
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https://youtu.be/q164ZX-Lv2g

Y así quedaron parte de mis mini Pavlovas hechas sin huevo, con aquafaba de los garbanzos de @gvtarra , nata vegetal y arándanos y frambuesas, me los robaban de las manos!!!. Salió una grande y 10minis, y definitivo ¡con fruto seco en medio aun triunfan mas! Esto lo repetimos fijo. (70gr aquafaba y 20gr de azúcar glasé, 100° durante 50mimutos)
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So my mini Pavlova, made without egg, vegetable cream and blueberries and raspberries, were stolen from my hands !!! It came out a big and 10minis, and definitive with dry fruit in the middle still triumph more! We repeat this. (70g "aquafaba" and 20gr of icing sugar, 100 ° for 50m)
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Te acoplas en casa de tu suegra a comer sin que te esperen, pues nada. Ensalada con arroz blanco, Zanahoria, brócoli, cebolla, tomate y algo de atún. Listo y a seguir de marcha.
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You stay at your mother-in-law's house to eat without being expected, it's ok. Salad with white rice, carrot, broccoli, onion, tomato and some tuna. Ready and on the move..
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Ayssss, lo quiero todo, todito, todo!!!! #Repost @marianatura1970 (@get_repost)
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Wok con verduras (pimiento rojo, verde, champiñones y cebolla) y ternera teriyaki. Según mis chicos espectacular. Han salido 4raciones y así comen ternera sin quejas. 🍝🍝🍝🍝🍝 Wok with vegetables (red and green pepper, mushrooms and onion) and beef veal teriyaki. Muy boys tell me it's so yummy and tasty. There were 4 servings.
🍝🍝🍝🍝🍝
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Garbanzos @gvtarra con todas las verduras que habían en mi nevera, 1/3 de morvilla y mucho pimentón, caldo vegetal casero y un buen chorro de vinagre.
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Chickpea @gvtarra with all the vegetables that i had been in my fridge, 1/3 of black pudding and lots of paprika, homemade vegetable broth and a nice TBSP of vinegar
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