[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

cooking_tanaka cooking_tanaka

46 posts   23554 followers   310 followings

クッキング田中  独身男が睡眠時間を削って必死に振る舞う、気高き自炊を米国より配信中Cooking is something everybody need to survive....

http://cooking-tanaka.com/

【手羽先炒め】・

1. 手羽先を砂糖、みりん、醤油、酒で揉む
2. 焼く
3. ネギぱっぱ


今日のクッキングジャンケン!✊✌️🖐
ジャンケン…









🖐ポン!勝った人は料理運アップ!ラッキー食材は黒胡椒!

最後にね
かけると違うよ
ネギぱっぱ

#俳句飯

#クッキング田中 #料理 #レシピ#japanesefood #クッキング #男飯 #cook#cooking #自炊

【ヨーグルトに果物】・

1. ヨーグルトを盛る(ギリシャヨーグルトおすすめ
2. 果物を切って撒く

米国は果物が安いので果物摂取が捗ります。

今日のクッキングジャンケン!✊✌️✋
ジャンケン…









✌️ポン!勝った人は料理運アップ!ラッキー食材は玉ねぎ!

ヨーグルト
身体に良いよ
カルシウム
#俳句飯

#クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood #クッキング #男飯 #cook #cooking #自炊 #

【チャーシュー】
突然の復活です。渡米に伴い多忙を極め過ぎていました。チャーシューが恋しくなりましたので製造致しました。安価な豚の肉塊を低音調理器で煮込めば👍

⭐︎クッキングポイント⭐︎
生姜と蜂蜜をたっぷり入れるのがポイント👍

今日のクッキングジャンケン✊✋✌️








ポン!
✌️
勝った人は料理運アップ⤴️ #クッキング #男飯 #cook #cooking #自炊 #クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood #俳句飯

【小細工なし!焼きウィンナー】

1. いいウィンナーを買う

2. じっくり焼く
⭐︎クッキングポイント⭐︎
強火で焼くとウィンナーが破れるので注意!

素材をね
そのまま使うも
クッキング

【胸肉とほうれん草の炒め物】

クッキングポイント: 胸肉を細かく切ってよく酒とみりんで揉んで片栗粉を付けると‥めちゃうま!(╹◡╹) 最後にレモン🍋汁を忘れずに👍

鶏肉よ
みりんと酒で
変われるよ

【夏を乗り切れ、ウマウマゴマ油ソーメン】

飽きがちなソーメンを変えていこう👍

#クッキング #男飯 #cook #cooking #自炊 #クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood #庶民派ごはん
1. ソーメンを茹でる

2. トマト、大葉、ゴマ油、醤油、シーチキンで和える

3. ウマイ!✌️

【生ハム最高⤴︎⤴︎キノコバター醤油スパゲティ】

1. バター、にんくん、鷹の爪を炒める。香りいいね👍

2. キノコを醤油と塩コショウでよく炒める

3. パスタを投入、醤油塩コショウで味調整

4. 生ハム(最高!)と水菜を投入

5.レモンで調整🍋

#クッキング #男飯 #自炊 #クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood #instafood #cook #cooking #cooking_tanaka

【春野菜?のペペロンチーノ】

クッキング田中、1ヶ月の沈黙を経て渾身のペペロンチーノ。

1. ニンニク、鷹の爪、ベーコンをオリーブオイルでファイヤー🔥香りがいいね👍

2. 塩胡椒で味を整えつつ麺を投入

3. 最後に一気に強火でトマトとほうれん草に火をサッと通す、鮮度が命🍅🍃
#クッキング #男飯 #cook #cooking #自炊 #クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood

【既製品の美味そうなサンドウィッチを白い皿に入れただけ】
1. サンドウィッチを買う
2. いい感じにカット
3. いい感じに盛り付け

手抜きとはこーゆ事なのだ。😇😇 #クッキング #男飯 #cook #cooking #自炊 #クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood #俳句飯


【タコわさになり損じた和え物】

料理はね
レシピじゃないよ
Heartだよ

You cook by neither hand nor head, it's 'heart'
#クッキング #男飯 #cook #cooking #自炊 #クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood #俳句飯


【ズンドゥブ〜釜山で食べたあの味を🇰🇷〜】

アツアツの
豆腐をハフハフ
春来たる

A white boring stuff was completely changed with red soup.

#クッキング #男飯 #cook #cooking #自炊 #クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood #俳句飯


【海鮮モリモリ手巻き寿司】

海鮮よ
酢飯に巻かれ
ああ尊し

A pleasure is something with
#クッキング #男飯 #cook #cooking #自炊 #クッキング田中 #料理 #レシピ #japanesefood #俳句飯

Most Popular Instagram Hashtags