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Connect Runners  Conectando corredores do Brasil e do Mundo Juntos somos mais fortes Marque suas fotos com nossa hashtag #connectrunners🏃🌐🏃

#Repost @marciaakemi
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No meio da semana numa tarde de calor de primavera entre árvores maravilhosas em um parque sem estacionamento 😒 na companhia de pernilongos devoradores de coxas brancas com a parceira que quer correr e falar mas eu só consigo um de cada vez 🤷🏻‍♀️. Me falta fôlego mas não me falta assunto 😥Tudo isso resultou em uma caminhada de quase 5 km 👯‍♀️ Produtivo ? Você ainda duvida ? Claro que sim 👍🏻 #牛川遊歩公園 #1キロ公園 #しゃべるしゃべる #connectrunners

O Strava é um site e aplicativo móvel usado para rastrear atividades esportivas via navegação por satélite e, em seguida, carregar e compartilhar essas atividades. Denominado de "Rede Social para Atletas", pode ser usado para várias atividades esportivas, mas as atividades mais populares rastreadas usando o software são ciclismo e corrida. Os usuários carregam suas rotas e recebem seus horários em distâncias e "segmentos" criados pela comunidade. Livre para usar para muitos, ele reserva alguns recursos premium para usuários pagantes. Os usuários também podem participar de desafios e visualizar a análise estatística aprimorada de suas atividades e combinar as atividades com dados adicionais, como freqüência cardíaca ou energia.

Porém, alguns usuários ao iniciar suas atividades, esquecem de definir qual a modalidade será praticada, neste caso, citamos a diferença entre estas mais populares.

É, de certa forma, desmotivante, para um atleta (corredor) se deparar com um segmento cujo recorde está sendo atribuído para um outro atleta (ciclista). Os segmentos, são trajetos (ou parte dele), onde o atleta pode bater seus próprios recordes. O que, serve para a grande maioria como motivação, fazendo com que todos busquem seu melhor.

Podemos facilmente explicar esta questão (recorde de segmento), neste exemplo:
Um atleta percorre um segmento de 1Km em 40 segundos.
Este treino/prova foi gravado no Strava como Corrida (ou invés de Ciclismo).
Qual a chance de um Corredor bater este recorde?

Portanto, pedimos aos usuários Strava, que ajustem seu treinos (inclusive já realizados), de acordo com a atividade esportiva realizada, para que todos possam desafiar seus limites.

Por mais treinos e mais recordes. Somos todos Strava.

#connectrunners #strava #stravarunning #running #nikerunning #adidasruning #corridaderua #corrida #ciclismo #challenge #desafio

Tudo posso Naquele que me fortalece.
Filipenses 4,13

Entregue seus medos e suas incertezas ao Senhor, Ele é nosso porto seguro.

Boa semana e bons treinos à todos.

#connectrunners #corridaderua #floripa #running #runner #run #treino #treinamento #atividadefisica #foco #determinacao #exercicio #corredores #brasilrunners #God #Deus #stronger #vitoria #winner #5K #10K #15K #21K #halmarathon #marathon #maratona #meiamaratona #brazil

Seja determinado, seja focado, seja forte, seja decisivo, seja vitorioso, SEJA + VOCÊ.

Seu sucesso depende de sua ousadia.
Sem foco e determinação ninguém chega lá.

Aproxime pessoas que estejam sincronizadas com seus objetivos.
Quer ser um vencedor, trabalhe como um.

Só VOCÊ pode atingir seus objetivos. Ninguém fará por você.

#connectrunners #running #floripa #florianopolis #runner #brazil #foco #determinacao #atividadefisica #funcional #corridaderua #boracorrer #vemprarua #run #corredor #vitoria #winner #5K #10K #21K #42K #meiamaratona #halfmarathon #maratona #marathon #corredores #atletismo #brasilrunners #treino #training

Desejamos à todos, corredores amadores e profissionais, um 2018 repleto de conquistas e realizações. Deus abençoe à todos. Feliz e Próspero 2018

#connectrunners #running #corridaderua #runner #runners #worldrunners #corredores #5K #10K #15K #16K #21K #42K #halfmarathon #meiamaratona #marathon #maratona #instarunners

Parabéns #monster @junki_yogui por correr mais de #2000K em 2017.

Somos movidos por desafios e que 2018 possamos ir além de nossas expectativas.

Recordes foram feitos para serem quebrados. Se surpreenda.

#tmj #connectrunners

O que fala deste cara???? Parabéns #monster @arcorujeira_runner por correr MUITO MAIS de #2000K em 2017.

Somos movidos por desafios e que 2018 possamos ir além de nossas expectativas.

Recordes foram feitos para serem quebrados. Se surpreenda.

#tmj #connectrunners

Parabéns #warrior @thiago_red_dragon por correr mais de #1000K em 2017.

Somos movidos por desafios e que 2018 possamos ir além de nossas expectativas.

Recordes foram feitos para serem quebrados. Se surpreenda.

#tmj #connectrunners

Parabéns #warrior @focaedesfoca por correr mais de #1000K em 2017.

Somos movidos por desafios e que 2018 possamos ir além de nossas expectativas.

Recordes foram feitos para serem quebrados. Se surpreenda.

#tmj #connectrunners

Que 2018 seja mais um ano super corrido. No bom sentido.

COMPARTILHE com seus amigos esta publicação, em suas redes sociais, para que todos saibam que você estará focado em superar seus limites, correndo 2000K ou mais em 01 (um) ano.

Manter o Foco e muita Determinação ajudarão você a conquistar seus objetivos.

Lembrando que, para concluir este desafio, você precisa estabelecer uma boa Estratégia e Planejamento organizado.

2000K em números (ano): 170K por mês / 6K por dia

Mantendo um ritmo médio semanal de atividades com 3 (três) corridas de 15K, você atingirá com sucesso esta marca.
1K lento ou rápido será sempre 1K.

Não esqueça de publicar suas fotos com nossa hashtag: #connectrunners

Desejamos à todos, bons treinos, boas provas, novos recordes, muita saúde, paz, sucesso e que Deus esteja protegendo e guiando à todos neste novo ano.

Equipe Connect Runners

#runners #running #corridaderua ##corredores #worldrunners #brazil #run

Que 2018 seja mais um ano super corrido. No bom sentido.

COMPARTILHE com seus amigos esta publicação, em suas redes sociais, para que todos saibam que você estará focado em superar seus limites, correndo 1000K ou mais em 01 (um) ano.

Manter o Foco e muita Determinação ajudarão você a conquistar seus objetivos.

Lembrando que, para concluir este desafio, você precisa estabelecer uma boa Estratégia e Planejamento organizado.

1000K em números (ano): 84K por mês / 3K por dia

Mantendo um ritmo médio semanal de atividades com 3 (três) corridas de 7K, você atingirá com sucesso esta marca.
1K lento ou rápido será sempre 1K.

Não esqueça de publicar suas fotos com nossa hashtag: #connectrunners

Desejamos à todos, bons treinos, boas provas, novos recordes, muita saúde, paz, sucesso e que Deus esteja protegendo e guiando à todos neste novo ano.

Equipe Connect Runners

#runners #running #corridaderua ##corredores #worldrunners #brazil #run

Que 2018 seja mais um ano super corrido. No bom sentido.

COMPARTILHE com seus amigos esta publicação, em suas redes sociais, para que todos saibam que você estará focado em superar seus limites, correndo 500K ou mais em 01 (um) ano.

Manter o Foco e muita Determinação ajudarão você a conquistar seus objetivos.

Lembrando que, para concluir este desafio, você precisa estabelecer uma boa Estratégia e Planejamento organizado.

500K em números (ano): 42K por mês / 1,5K por dia

Mantendo um ritmo médio semanal de atividades com 3 (três) corridas de 4K, você atingirá com sucesso esta marca.
1K lento ou rápido será sempre 1K.

Não esqueça de publicar suas fotos com nossa hashtag: #connectrunners

Desejamos à todos, bons treinos, boas provas, novos recordes, muita saúde, paz, sucesso e que Deus esteja protegendo e guiando à todos neste novo ano.

Equipe Connect Runners

#runners #running #corridaderua ##corredores #worldrunners #brazil #run

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