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Complexo NutriClinic  nutrição • medicina • estética • fisioterapia • gastronomia • cursos📍av stos dumont, 5753 | fortaleza ce 🇧🇷 📲 (85) 98601-8886

http://www.complexonutriclinic.com.br/

Nessas férias, que tal seu filho aprender a se alimentar bem brincando? ⠀
As nutricionistas do Complexo Nutriclinic vão embarcar junto com seus pequenos nessa aventura saudável com a ⠀
🍏OFICINA DE EDUCAÇÃO NUTRICIONAL🍏 ⠀

Nossa oficina será recheada de jogos e brincadeiras educativas ligadas à alimentação saudável, além de elaboração de receitas #dobem com direito a mão na massa! ✋🍇
Tragam seus pequenos para brincar, aprender & comer BEM! 💚

⭐️Idade: 7 a 12 anos
📆Data: 28 de julho
⏰Horário: 9:30
📍Local: ComplexoNutriclinic
(Av. Santos Dumont, 5753 - Fortaleza Ce)
📲Informações e Inscrições: 9 8601-8886 #complexonutriclinic #educacaonutricional

Atenção nutricionistas, profissionais da saúde e acadêmicos da área! 📣
A especialista em nutrição materno-infantil @babynutri está vindo para Fortaleza, 16 de agosto 📆, a convite do Complexo Nutriclinic, ministrar um curso com temas como: amamentação, alimentação complementar e BLW. 👶🏽
Além disso, nossas nutricionistas irão complementar esta noite de aprendizado falando sobre nutrição funcional na gestação. 🤰🏻Você não pode perder!
📲Informações e inscrições: 9 8601-8886
#complexonutriclinic #educacaonutricional #blw #amamentacao #introducaoalimentar #babynutri

A couve-manteiga é rica em fibras, possui cálcio com boa digestibilidade e é rica em magnésio! Só com isso já vale investir nela né? Mas tem mais! 💚

É excelente para melhorar as funções do fígado, fonte de compostos enxofrados que fazem a transformação de toxinas (xenobióticos) em compostos capazes de serem eliminados pelo nosso corpo, reduzindo inclusive o potencial carcinogênico dessas substâncias! 😱

Você pode consumir nos sucos, em saladas e nas preparações em geral! 🌿 O cuidado no seu consumo vai para as pessoas que tem problemas na tireóide. 🤚🏻Converse com seu nutricionista para avaliar sua ingestão. 😊 #complexonutriclinic #dicascnc #couvemanteiga

Você sabe a diferença de #nutricionista e #nutrólogo? 👆🏻
Esses dois profissionais trabalham de forma conjunta para garantir a nutrição, saúde e qualidade de vida dos seus pacientes. 💚
Aqui no Complexo Nutriclinic, além de um time de nutricionistas super competentes, você pode agendar sua consulta com a dra. @carolpessoacp, nossa nutróloga, pelo número 📲 (85) 98601-8886. #complexonutriclinic

Vamos evoluir um pouco mais hoje?😄 Bom dia! #complexonutriclinic

Se colocássemos a quinoa e o arroz integral em uma competição de nutrientes, qual seria o ganhador? 🤔
Comparando os dois cereais, vemos que a quinoa sai na frente em relação aos seguintes aspectos: possui mais folato, zinco, potássio, ferro, magnésio, cálcio, fibras e proteínas, além de apresentar um menor índice glicêmico.
Em contrapartida, o arroz integral tem menos calorias, gorduras e sódio, e apresenta mais niacina, manganês e selênio.
Olhando a densidade nutricional dos dois, a quinoa ganha, por conter mais nutrientes por grama de alimento. Ela também leva menos tempo para cozinhar, o que economiza nosso tempo na cozinha.
Mas nada de terrorismo nutricional, OK? O arroz integral também pode ser utilizado, pois cada alimento tem a sua especificidade. Lembre-se que a DIVERSIDADE é a base da nutrição! 💚 #complexonutriclinic #dicascnc #arrozintegral #quinoa #nutricaofuncional

O seu corpo pode indicar muitos sinais de desidratação, você sabe quais são esses sinais? 💦
👉🏻 Sede;
👉🏻 pele seca;
👉🏻 cansaço;
👉🏻 inquietude e irritabilidade;
👉🏻 urina de cor amarela escura;
👉🏻 boca ressecada;
👉🏻 prisão de ventre;
👉🏻 tonturas;
👉🏻 dor de cabeça;
👉🏻 odor desagradável na boca;
👉🏻 vontade de comer doces e
👉🏻 cãibras.
Hidrate-se sempre e aprenda a escutar o seu corpo! 💙 #complexonutriclinic #dicascnc #desidratação

O nosso curso especial para mamães e babás está se aproximando. Quer saber tudo sobre introdução alimentar e como fazer da maneira ideal? Vem participar! 💚
Informações e inscrições: 📲 (85) 98601-8886 #complexonutriclinic #educacaonutricional #introducaoalimentar #blw

O gengibre tem compostos bioativos com propriedades:
👉🏻 anti inflamatórias,
👉🏻 analgésicas,
👉🏻 imunomoduladoras,
👉🏻 termogênicas e
👉🏻 antioxidantes.
Por sua propriedade anti hemética auxilia na redução de náuseas, enjôos e também na digestão.
Consuma 1 a 2g de gengibre para ter esse tantão de benefícios! 💚

O gengibre é bem versátil e vai bem em preparações salgadas e doces! Indicações de uso: sucos, chá/suchá, sopas 🍜, peixes 🐟, molho de saladas 🥗, em pó sobre frutas 🍉, em bolos 🍰, biscoitos 🍪 e onde mais sua imaginação levar. 😄 #complexonutriclinic #dicascnc #gengibre

Nessas férias, que tal seu filho aprender a se alimentar bem brincando? ⠀
As nutricionistas do #CNC vão embarcar junto com seus pequenos nessa aventura saudável com a ⠀
🍏OFICINA DE EDUCAÇÃO NUTRICIONAL🍏 ⠀

Nossa oficina será recheada de jogos e brincadeiras educativas ligadas à alimentação saudável, além de elaboração de receitas #dobem com direito a mão na massa ✋🍇
Tragam seus pequenos para brincar, aprender & comer BEM! 💚

⭐️Idade: 7 a 12 anos
📆Data: 22 de julho
⏰Horário: 9h
📍Local: ComplexoNutriclinic
(Av. Santos Dumont, 5753 - Fortaleza Ce)
📲Informações e Inscrições: 9 8601-8886 #complexonutriclinic #educacaonutricional

Aqui na lojinha do complexo você encontra produtos que a gente acredita e confia. Que tal experimentar uma proteína vegetal? 💚 #proteinavegetal #complexonutriclinic

Uma atividade especial para curtir as férias com muita mão na massa e aprendizado! 💚
Que tal inscrever seu filho na nossa Oficina de Educação Nutricional e garantir, além da diversão, mais saúde para seus pequenos?

Nossa oficina será recheada de jogos e brincadeiras educativas ligadas à alimentação saudável, além de elaboração de receitas #dobem!

⭐️Idade: 7 a 12 anos
📆Data: 22 de julho
⏰Horário: 9h
📍Local: ComplexoNutriclinic
(Av. Santos Dumont, 5753 - Fortaleza Ce)
📲Informações e Inscrições: 9 8601-8886 #complexonutriclinic #educacaonutricional

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