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Coach Rafael Moreira  ▶Gerente Técnico Fórmula Nova Iguaçu ▶Avaliador Físico ▶Coach ONLINE 💻📱 ▶Whats App 21 966341545📲 ▶Personal Trainer ▶MSc Engenharia Biomédica

Nosso aulão de dia dos pais dia 12/08 foi ótimo! Sábado fizemos uma aula de #crosstraining com #corrida e obstáculos no estacionamento do #shoppingnovaiguacu @shoppingnovaiguacu a galera ficou morta! No final, todo mundo destruído!!! Mas os pedidos por outra como esta foram unânimes! Vamos marcar a próxima 😉

Venham para a @formulanovaiguacu
E conheçam o que há de melhor em treinamento!!! #treinoinsano💀💀💀 #naofiqueforadessa
#vempraformula
#vamoscomtudo
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Obrigado minhas filhas, amei meus presentes. Obrigado família, por existir e permitir essa maravilhosa jornada ao lado de vocês!

Feliz dia dos Pais a todos os pais!

#diadospais #familia #inlove

Parte do treino de membros inferiores da minha cliente @vanessamattos35 treino porradeira pra evoluir ao máximo! Segue o baile!
Vamos com tudo que nossa parceria de treinos ainda têm muitos frutos a serem colhidos 🔪💀💪 Ser Coach é isto, promover para cada cliente um tipo de realização, metas, treino único, adequando às particularidades deste!

Vem comigo @coachrafaelmoreira que no caminho te ensino. E conheçam o que há de melhor em treinamento!!! #treinoinsano💀💀💀 #naofiqueforadessa
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Tivemos uma noite excepcional no #backbone com a banda #merlin que foi simplesmente FODA!
Com @dryferreira_moreira e @marcel_personaltrainer e muito #rocknroll
#rock #bandamerlin #pub #budweiser #show #bompracaralho #curticao

Quem disse que em casa de ferreiro o espeto é de pau??? Ontem minha menina @dryferreira_moreira começou os trabalhos comigo, minha Personal número 1, pois essa é ad eternum... hehe.

Fizemos um #tabata adaptado com uma sequência de exercícios alternados por segmento conjuntamente a movimentos globais, com um descansinho de 2min entre as 3 séries.
Olha o estado da criança, mas se amarrou no treino, agora é periodizar nosso treino e seguir pra batalha.

Parabéns amor, pela disciplina que está começando a seguir e #vamoscomtudo! Segue o baile!
Vamos com tudo que nossa parceria de treinos ainda têm muitos frutos a serem colhidos 🔪💀💪 Pois ser Coach é isto, promover para cada cliente um tipo de realização, metas, treino único, adequando às particularidades deste!

Vem comigo @coachrafaelmoreira que no caminho te ensino. E conheçam o que há de melhor em treinamento!!! #treinoinsano💀💀💀 #naofiqueforadessa
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Minha mais nova cliente @vanessamattos35 disse que até suou, pois normalmente não sua, kkkk. Acho que isso significa que acabei com a vida dela, mas nada que ela não tenha pedido quando definiu os objetivos. Isso aí, #vamoscomtudo e alcançaremos rapidamente suas metas e PARABÉNS pelo treino, manteve o foco e "quase" não reclamou, fez todos os exercícios com garra total. Segue o baile!
Vamos com tudo que nossa parceria de treinos ainda têm muitos frutos a serem colhidos 🔪💀💪 Pois ser Coach é isto, promover para cada cliente um tipo de realização, metas, treino único, adequando às particularidades deste!

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Minha cliente @isabelaanuda destruída com esse novo treino que iniciamos nesta semana, pois pode se passar o tempo mas sempre voltamos a ser iniciantes quando trocamos o treino, a dor insuportável volta, desequilibramos, passamos 1 semana ou mais sem andar direito e assim segue o baile!

Vamos com tudo que nossa parceria de treinos ainda têm muitos frutos a serem colhidos 🔪💀💪 Pois ser Coach é isto, promover para cada cliente um tipo de realização, metas, treino único, adequando às particularidades deste!

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Hoje foi dia de iniciar uma nova vida para a minha cliente Lucia Fernandes, empolgadíssima e buscando modificar sua qualidade de vida, estamos fazendo um trabalho especialíssimo focado em suas necessidades e objetivos!!! Dia de avaliação funcional e avaliação de mobilidade funcional, como estava há um tempo fora do nosso universo de treinos, o ideal é que utilizemos nossa gama completa de ferramentas avaliativas! #flowtraining #flowtrainingsystem #certificacaoflowtraining

Vem comigo @coachrafaelmoreira que no caminho te ensino. E conheçam o que há de melhor em treinamento!!! #treinoinsano💀💀💀 #naofiqueforadessa
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Jiu Jitsu é parar, respirar, pensar e agir, mas agir com exatidão e não no calor do momento, é ter um fim em meios utilizados é buscar uma posição desde que você ajoelha e ouve o "valendo". Jiu Jitsu é arte, é expertise, é conhecimento prático. Jiu Jitsu é minha terapia e é algo pra minha vida.

O melhor treino de Jiu Jitsu só poderia ser na melhor academia de Nova iguaçu @formulanovaiguacu, com o mestre @heliofaddabjj Oss!

Venha pra @formulanovaiguacu e descubra o que há de melhor em treinamento!

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Farda nova, só na arte suave. Jiu Jitsu é meu xadrez e vamos para o campo de batalha com todas as peças!

O melhor treino de Jiu Jitsu só poderia ser na melhor academia de Nova iguaçu @formulanovaiguacu, com o mestre @heliofaddabjj Oss!

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