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Coach Rafael Moreira  ▶Gerente Técnico Fórmula Nova Iguaçu ▶Brazilian Jiu Jitsu Blue Belt ▶Consultoria - 21 966341545📲📺 ▶Personal Trainer ▶Mestre em Engenharia Biomédica

Minha cliente há um bom tempo, Amanda Brandão, que hoje continua seu treino individualizado e personalizado, mesmo à distância, Espírito Santo.
Satisfeita com o serviço prestado de Personal Trainer decidiu continuar, através da Consultoria Online, após se mudar e está bastante satisfeita com os resultados!!! Fazendo seus treinos altamente específicos, pois sem individualidade podemos menosprezar as possibilidades de resultados ou até mesmo provocar lesões.

Contrate ainda HOJE um Personal Trainer e mude sua vida!

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O carnaval está sendo perfeito! As lembranças ficarão e os sentimentos únicos serão eternos! #familia #amor❤ #inlove #juntos #passeiodeescuna #itacuruça
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Mais um BI-SET - focando em um tempo de contração muscular aumentado, visando nossa hipertrofia muscular!

@daltonsouza0 fazendo seus treinos altamente específicos, pois sem individualidade podemos menosprezar as possibilidades de ganhos ou até mesmo provocar lesões.

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Isso sim é um #tbt de respeito, 5 anos atrás como diz a premissa do hashtag 😉😉😉 E vamos continuar assim, daqui a 5 anos posto umas de hoje, hehe.

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Agora um CONJUGADO AGONISTA-ANTAGONISTA para dar aquela diferenciada no treinamento! Músculos antagônicos são recrutados simultaneamente na contração e “descontração” musculares, por que não potencializar isto?
@daltonsouza0
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TREINAMENTO ESPECÍFICO DE HIPERTROFIA MUSCULAR LOCALIZADA
Por que específico e localizada?
Hoje trabalhei certos padrões de movimento com o meu cliente @daltonsouza0 buscando hipertrofia de locais específicos do músculo, ou seja, trabalhando uma funcionalidade específica do mesmo, com foco na estética e no desenho musculares, de acordo com os objetivos que me foram passados por ele. Sendo assim, cada cliente DEVE possuir um treino adequado à sua individualidade e seus objetivos, nada de PERSONAL RECEITA DE BOLO GALERA!!! Contrate ainda HOJE um Personal Trainer e mude sua vida!

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Hoje TREINAMENTO FUNCIONAL DESPORTIVO PARA BRAZILIAN JIU JITSU com alguns Drills específicos, pois nada melhor que a especificidade do treino para gerar resultados específicos!

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