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BUENO CONCEPT L.L.C  Plant Based Nut./CPT/ISSA/IFA/CPR/Health Coach/Lf.Coach/S.Nutritionist/B.of Science/Exercise and Sports Science/Holistic Nutrition/FL 1-786-801-0670

http://www.xtrategynutrition.com/

Seja forte, acredite,lute, conquiste, vibre, importe-se, tenha sorte,
mais não esqueça de aceitar a sua derrota.
há momentos na vida que devemos ser um pouco de tudo,
é como um prato do chefe um pitada de cada coisa sairá uma bela refeição,
é assim que devemos nos portar diante da vida.
Existe aquele triste momento que você perde, você se ilude, você erra e você chora.
Tudo isso faz parte do momento, porém é nessa hora que precisará de força para continuar, humildade para levantar,
e determinação de seguir em frente e capacidade de intender que, acaba de acontecer mais um aprendizado.
Existe também aquele belo momento que você conquista, você vence, você cresce,
porém é nessa hora que mostrará sua humildade diante dos fatos,
mostrará o grande ser humano que tu és diante da conquista com o respeito que lhe cabe
A vida resumi-se em uma frase :
"Continuar em frente, recupere-se do que passou, prepare-se para o que virá,
seja forte para cair novamente e se levantar rápido o suficiente para não deixar nenhum momento da sua vida passar.
Lute sempre pelos os seus sonhos, projetos, ideais, por quem amas
Acredite em Deus, pois sem Ele você não é nada e nada pode fazer;
Acredite nas pessoas,mesmo que muitas delas tenham te ferido e se feriu as perdoe,
porque todos nós somos eternos aprendizes da vida.
Acredite em você, porque não és obra do acaso,antes de você nascer
Deus sonhou com você e te fez um ser humano especial e mais do que vencedor.
Sonhe,jamais desista dos seus sonhos,pois se Deus te fez sonhar,
é porque és capaz de realizar...E sem sonhar você deixaria de viver...
Lute sempre e acredite em todas estas coisas Deus te fez mais do que vencedor
e no final disso você verá que não somente existiu na vida,mas a viveu e dirá:
-Valeu a pena lutar, perseverar, foi difícil... mas, olha eu aqui, eu consegui!

Repost from @marinacabrall @TopRankRepost #TopRankRepost Não vamos olhar apenas evolução externa.
Vamos olhar o interior, quando conseguimos colocar controle, organização, paciência e a tal insistência no decorrer da vida.
Eu posso dizer que, em palavras maiúsculas hoje sou OUTRA por dentro.
Não apenas outro corpo, mas sim, outra Marina, que adquiriu e vem em constante aprendizado adquirindo o
auto-controle, o posicionar-se, a dizer não na hora e no momento certo.
A união do sucesso não está em apenas um único ato, são vários atos que devemos adquirir, para que possamos chegar onde queremos.
Devemos ter uma organização e uma faxina interna, para depois isto, transgredir para o externo.
Devemos nos posicionar diante as pessoas e saber pontuar o que é importante e relevante para nós ...
Devemos ter paciência e sabedoria para entendermos que os passos são curtos e deve sim ser constante ...
Afinal, a constância é primordial por aqui.
E saber, que devemos insistir em tudo que tem sentido a nos ...
Costumo dizer, que se você não consegue controlar o que você come , provavelmente você não sabe conduzir e controlar tão bem a sua vida ...
Pare e pense como vc tem agido até hoje e veja o quão as coisas que vc tem feito, são de única e exclusivamente a SEU favor.
Feita está “faxina” interna vc ganhará de brinde um externo que te provará que você é capaz, quando se trata de algo que é importante e tem relevância para você ...
Um depende do outro, um é o elo do outro, não adianta querer separa-lós, eles devem e precisam caminhar sólidos e juntos.
A forma como comemos, nossos pensamentos, comportamentos e sentimentos que nos levam as escolhas, são tão ou mais importantes do que simplesmente o que se come ...
Faça, mas porque tem um enorme sentido para você ...
Faça a mágica acontecer, pois ela acontece se você quiser!
@coachbueno ❤️
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Para mais informações sobre a BuenoConcept 🔊SOMENTE LIGANDO em nosso consutorio.
De Seg á Sex das 10 da manhã ás 5 da tarde Horario de Miami / Florida + 1-786-801-0670📢
🚫Não respondo a DIRECTS 🚫

01 foto 17 anos
02 foto 25 anos
03 foto 32 anos( foi quando descobri que o câncer do meu pai havia se tornado metástase o que levou a óbito, deixei de treinar e também de me cuidar, estava em estado depressivo e logo após mudei de País)
04 foto 4(quarenta e poucos anos kkk)voltei as minhas atividades saudáveis para não ter o mesmo destino de meu mestre e mentor.
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Quando a vida se complica de um jeito que parece não ter forma de descomplicar, só há uma solução: você se tornar mais forte!
Pois às vezes aquilo que por fora parece uma montanha impossível de escalar fica simples de resolver assim que ganhamos forças e dentro de nós algo muda.
Se chama superação, e é essa vontade de seguir em frente mesmo perante as maiores tribulações.
É uma transformação interior que tudo muda e tudo simplifica. E às vezes as dificuldades da vida surgem precisamente para nos fazerem crescer nesse sentido.
Não se desespere com as lágrimas hoje, pois amanhã você será uma pessoa mais forte e terá chegado onde ontem nem imaginava possível! This is Real! This is BuenoConcept®

Lição de Perseverança
Já observou a atitude
dos pássaros ante às adversidades?
Ficam dias e dias fazendo seu ninho, recolhendo materiais, às vezes trazidos de locais distantes... ... E quando já ele está pronto e estão preparados para por os ovos, as inclemências do tempo ou a ação do ser humano ou de algum animal destrói o que com tanto esforço se consegui... O que faz o pássaro?
Pára, abandona a tarefa?
De maneira nenhuma. Começa, uma outra vez, até que no ninho apareçam os primeiros ovos.
Muitas vezes, antes que nasçam os filhotes, um animal, uma criança, uma tormenta, volta a destruir o ninho, mas agora com seu precioso conteúdo... Dói recomeçar do zero... Mas ainda assim o pássaro jamais emudece, nem retrocede, segue cantando e construindo, construindo e cantando... Já sentiu que sua vida, seu trabalho, sua família, seus amigos não são o que você sonhou?

Tem vontade de dizer basta, não vale a pena o esforço, isto é demasiado para mim?
Você está cansado de recomeçar, do desgaste da luta diária, da confiança traída, das metas não alcançadas quando estava a ponto de conseguir?

Mesmo que a vida o golpeie mais uma vez, não se entregue nunca, faça uma oração, ponha sua esperança na frente e avance. Não se preocupe se na batalha seja ferido, é esperado que algo assim aconteça. Junte os pedaços de sua esperança, arme-a de novo e volte a ir em frente.

Não importa o que você passe... Não desanime, siga adiante.
A vida é um desafio constante, mas vale a pena aceitá-lo. E sobretudo... Nunca deixe de cantar. This is Real! This is BuenoConcept! #maissecoqueodeserto

10 lições para ser uma pessoa mais forte
1. Mexa-se
Diante das adversidades, não fique lamentando, queixando-se ou tendo pena de si mesmo. Haja!

2. Mantenha o controle
Não se desespere, não perca o poder sobre as suas atitudes, não perca o equilíbrio mental e sobriedade. Mantenha-se racional.

3. Abrace as mudanças
Não tema as mudanças. Mesmo quando elas são necessárias e não planejadas ou desejadas, elas podem trazer um cenário positivo. Enfrente as mudanças com coragem.

4. Seja gentil
Você nunca sabe o que as pessoas que estão à sua volta estão passando. Procure ser sempre gentil. Gentileza gera gentileza e respeito. Uma pessoa respeitável é uma pessoa forte.

5. Não seja impulsivo
Antes de tomar uma atitude, reflita! Pense de modo racional o que esta atitude representa em sua vida, os impactos que pode causar, os aspectos positivos e negativos. Calcule sempre os ricos e não seja impulsivo.

6. Comemore as suas conquistas e a dos outros
É sempre mais feliz comemorar as nossas conquistas, mas cultive também a alegria com o sucesso dos outros. Pense no sucesso dos outros como um estímulo para você conquistar os seus objetivos.

7. Assuma os seus erros
É errando que se aprende, e faz parte deste processo assumir e se reconciliar com os próprios erros. Assuma os seus erros e busque repará-los, corrigi-los, aprender com eles e não repeti-los.

8. Aproveite o seu tempo sozinho
Muita gente não sabe ficar sozinho, mas o tempo em que estamos sós pode ser muito produtivo e importante para a nossa vida interior, é um tempo em que podemos nos dedicar apenas a nós, aos nossos pensamentos. Não tenha medo de ficar sozinho.
9. Pense positivo
O pensamento negativo não é produtivo. Não se apegue a pensamentos negativos, seja um otimista realista.

10. Reflita sobre os seus progressos
Faça um acompanhamento regular dos seus progressos e quão mais perto você está de suas metas. Aprenda a valorizar cada pequena conquista e enxergar isso como um passo importante para chegar onde você deseja.

Cafè da manhã dos campeões
01- água
02- Xtrategy Test Booter
03- Wake Up Xtrategy
04- Abacaxi
05- pão de Couve Flor
06 - Frango Grelhado
07 - vegetais Sortidos.
E Depois uma xícara de café ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴
Desayuno lde los campeones
1-agua
02- Xtrategy Test Booter
03- Wake Up Xtrategy
04- Piña
05- pan de coliflor
06 - Pollo
07 - vegetales Sortidos.
Y luego una taza de café

Toda escolha que você fizer e toda decisão que você tomar terá seu lado bom e seu lado ruim. Considere-os com cuidado e tome a decisão. Uma resposta menos que perfeita é infinitamente melhor do que não fazer nada.
Tudo que você se dispõe a fazer envolve alguns riscos e desafios. Para qualquer coisa que você empreender existem muitas razões para não fazê-lo. Pese os riscos e os benefícios e, então assuma o compromisso de agir. Decida o que você quer fazer, com os olhos bem abertos, e leve isso em frente sem olhar para trás.
Existem muitas direções dentre as quais você pode escolher. Mesmo assim, você precisa escolher. Suas possibilidades são significativas apenas quando você escolhe algumas delas e rejeita o resto. Tentar fazer tudo ao mesmo tempo é tão inútil quanto não tentar nada.
Defina-se. Escolha seu caminho e comece a andar. Decida o que quer fazer e mãos à obra! @xtrategynutrition_ 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Every choice you make and every decision you take will have a good and a bad side. Consider them carefully and make the decision. A no so perfect answer is with no doubt better than doing nothing.
Everything you set you mind to do, involves some risks and challenges. For every little thing that you would like to do, there is always many reasons why not to do so. Mesure the risks and the benefits, then make a commitment to take action. Decide what you want to do, with eyes wide open, and move toward that without looking back.
There are many directions from which you can choose. Even so, you still have to choose. Your possibilities are meaningful only when you choose some of them and reject the rest. Trying to do everything at once is as useless as not trying nothing. Define yourself. Choose your way and start walking. Decide what you want to do and get to work!
#myproject #thisisreal #destavidanadaseleva #deixeseulegado #thisisbuenoconcept #serespensantes #minhasrefleções #pensepositivo
#tenhapaciência #encorajamento #buenoconceptteam #menosegoismo #empatia #agoratentemudar #tenhaalegria #pequenascoisas #sejaexemplo #sonhossãoreais #ensinamentosdeumpaisabio #🎥 @drsphotographer @xtrategynutrition_

Posso até cair mil vezes, mas nada vai me impedir de levantar mil vezes de novo. Aprendi a calar a boca de muitos sem que fosse necessário abrir a minha própria boca.
Pois meus sonhos são gigantes, mas felizmente minha determinação para os realizar é ainda maior! Pois foi assim que meu Pai me educou para a vida. Reflita nisso! Bjks do Tio. E um excelente Sábado.

A vida é construída de momentos.
Vivemos momentos em que se pudéssemos, pararíamos o tempo para que eles se eternizassem. São os bons e inesquecíveis momentos. Momentos onde estamos num lugar que gostamos, com pessoas que amamos e felizes.
Por outro lado a vida tem momentos difíceis, onde tudo se torna complexo e nos sentimos desamparados, frágeis e sozinhos. A vida se torna um pesadelo, do qual não conseguimos acordar.
A vida é cheia de altos e baixos e temos que aprender a administrar esses momentos, com calma, paciência e serenidade. Cada momento vivido é uma experiência de crescimento para nós. Qualquer pessoa nesta vida já vivenciou as duas situações e com certeza saiu mais forte e enriquecida de conhecimento.
Viver é isso, ou seja, aproveitar os bons momentos e ser forte e confiante diante das adversidades. Sabedoria é viver bem de qualquer modo, lembrando-se de que nossa Fé está conosco em todas as situações!
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La vida se construye de momentos.
Vivimos momentos en que si pudiéramos, pararíamos el tiempo para que ellos se eternizar. Son los buenos e inolvidables momentos. Momentos donde estamos en un lugar que nos gusta, con personas que amamos y felices.
Por otro lado la vida tiene momentos difíciles, donde todo se vuelve complejo y nos sentimos desamparados, frágiles y solos. La vida se convierte en una pesadilla, de la que no conseguimos despertar.
La vida está llena de altibajos y tenemos que aprender a administrar esos momentos, con calma, paciencia y serenidad. Cada momento vivido es una experiencia de crecimiento para nosotros. Cualquier persona en esta vida ya vivenció las dos situaciones y con certeza salió más fuerte y enriquecida de conocimiento.
Vivir es eso, es decir, aprovechar los buenos momentos y ser fuerte y confiado ante las adversidades. La sabiduría es vivir bien de todos modos, recordando que nuestra fe está con nosotros en todas las situaciones.

Nunca espere pelo reconhecimento dos demais,Apenas trabalhe duro!!! E quando digo ......trabalhe duro.....è pra valer! Sendo aos finais de semanas, feriados, madrugadas sem perder o entusiasmo. Apenas perdera festas, viagens, alguns amigos, ou familiares. Mas se isso acontecer não te preocupes pois eles não entendem que seu trabalho è seu bem precioso e amor maior. E um dia quando você olhar para os lados, veras que o reconhecimento não veio do acaso ou da sorte, mas sim de seu esforço em continuar a caminhada rumo ao aperfeiçoamento sem se importar com as opiniões alheias. Mas Quando duvidarem da sua capacidade de superação. Apenas coloque um terço do que sabes em prática. E isto bastará para demonstrar que eles não sabem nada sobre você! Bjks do Tio.
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Nunca esperes por el reconocimiento de los demás,¡Apenas trabaje duro !!! Y cuando digo ...... trabaje duro ..... ¡vale la pena! Siendo a finales de semanas, fiestas, madrugadas sin perder el entusiasmo. Sólo había perdido fiestas, viajes, algunos amigos, o familiares. Pero si eso sucede no te preocupes pues ellos no entienden que su trabajo es su bien precioso y amor mayor. Y un día cuando miras a los lados, veras que el reconocimiento no vino del azar o de la suerte, sino de su esfuerzo en continuar la caminata hacia el perfeccionamiento sin importar las opiniones ajenas. Pero cuando dudan de su capacidad de superación. Sólo coloca un tercio de lo que sabes en práctica. ¡Y esto bastará para demostrar que ellos no saben nada sobre usted! Bjks del Tío.

Levante-se com ânimo.
Tenha boa disposição desde cedo.
O mau humor pode estragar o seu dia.
Logo que sair da cama, mentalize: “este dia será muito bom para mim.
Hoje só desejarei boas coisas aos outros.
Cumprimentarei a cada um com um sorriso alegre.
Não enxergarei defeito em ninguém.
Nem falarei mal de qualquer pessoa.
Usarei de paciência.
Perdoarei espontaneamente.
Experimente fazer isso.
Predispor-se para o otimismo é um esforço que rende bons frutos. 🇨🇴🇪🇸⬇️🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴⬇️
Levántate con ánimo.
Tenga buena disposición desde temprano.
El mal humor puede estropear su día.
En cuanto salga de la cama, mentalice: "este día será muy bueno para mí.
Hoy sólo desear buenas cosas a los demás.
Saludo a cada uno con una sonrisa alegre.
No veo defecto en nadie.
Ni hablaré mal de nadie.
Yo usaré de paciencia.
Perdonaré espontáneamente.
Pruebe a hacerlo.
Predicarse para el optimismo es un esfuerzo que rinda buenos frutos.

Lealdade diz respeito à conduta de uma pessoa, seja em relação a si própria, aos seus ideais ou ao relacionamento com outras pessoas.

Em qualquer situação devemos ser leais com a verdade e com a justiça sempre.

Não devemos jamais, por interesses escusos agir com falta de lealdade.

Lealdade é virtude da alma. Sejamos leais, agindo com justiça, bondade e afeto em relação àqueles que nos cercam.

Façamos ao outro somente aquilo que gostaríamos que fizesse por nós.

Não há nada pior do que a traição, a falta de lealdade. Agir pelas costas dos outros, com a finalidade de se beneficiar prejudicando os demais demonstra falta de caráter.

Melhor ser prejudicado do que prejudicar.

Quem age com deslealdade, estará semeando espinhos e chegará a hora de colher os frutos, que não poderão ser outra coisa senão espinhos. Além disso, logo virá a dor em forma de remorso.

Portanto, sejamos leais sempre e nossa consciência não terá do que nos acusar.

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