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Alexis | Coach sportif.  📋 Programmes muscu. personnalisés 🍎 Programmes nutrition personnalisés 🏋🏻 Coaching privé en salle 🌍 Suivi à distance ⬇️ Evoluer avec la #TeamLeksa

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Quand tu inities le posing pour la première fois à @cammdesch après une grosse séance Ischios-boulon.☺️ #Teamleksa .
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Je suis le premier à dire qu’il faut mettre de l’intensité, être toujours à bloc dans nos propres séances mais il y a des jours comme aujourd’hui où j’admets j’étais fatigué.
Il va falloir que je pense à m’infliger une semaine de repos afin de surcompenser.
En parlant de repos, faites vous de temps en temps des semaines de récupération?

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Même s’il faudra vous crier dessus,vous poussez,vous bousculer pour que vous parveniez à vos objectifs alors je le ferrai.
Car ma première détermination c’est votre progression.!
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Je crois que je vais pas assumer le week-end avec le beau gâteau Oréo d’ @emeeline.a .😅 #Teamleksa .
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Quand @emeeline.a m’appelle au travail pour me dire de ramener des Sandwichs Grec à la maison,et que je suis obliger de m’exécuter...bon je suis pas prêt de rentrer dans mon costume de marié je crois.😂 #Teamleksa .
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Quand tu essayes de faire une photo pour partager l’intensité de la séance d’aujourd’hui et que @leohealthy_fit se tape un fou rire pendant la pose...?🙄 Quel bien fou à chaque fois de vous rencontrer un par un les membres de mon équipe. De prendre du temps pour discuter ensemble, pour apprendre à mieux vous connaître, à vous cerner et d’être encore plus proche de vous malgré la distance.

J’ai qu’une hâte c’est d’être au salon pour tous vous rencontrer, d'ailleurs à ce propos, j’ai une surprise à vous annoncer ma Team très prochainement.☺️ #Teamleksa .
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Joyeuse St Valentin mon petit cœur d’amour.😘.
J’étais obligé de déterrer une photo de notre première St Valentin qui a déjà 5 ans pour l’occasion. Ça nous rajeuni pas tout ça, et quand je pense que c’est notre dernière en tant que non mariés 💭❤️ Le meilleur est à venir.
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Bon j’admets il y a eu certaines années j’ai fait plus une prise de gras qu’une prise de masse, mais après tout les erreurs ne font pas partie de l’apprentissage?
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Certains Avant-Après sont bien plus que des changements physiques.
Il résume la volonté de prendre un nouveau départ, dans un autre corps.
De devenir la personne qu’on a toujours souhaité être.
De pouvoir se regarder fièrement chacun maintenant dans la glace en ce disant combien on est fier du chemin parcouru pour en arriver là.
D’être une personne qui change autant physiquement que mentalement au final.
Même s’il me faudrait des centaines de lignes pour écrire la fierté et l’admiration que je ressens pour toi mon @huci9 , il m’était important de le partager afin qu’à ton tour tu puisses aider certaines personnes. 🙏🏻🙏🏻
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Ah le soulevé de terre jambes tendues c’est tout une histoire d’amour lui et moi.😍
Que ça soit aux haltères ou à la barre libre il fait partie de mon top 3 des exercices que j’apprécie le plus, et où j’ai le plus de ressenti musculaire.
Et vous quel est votre top 3 des exercices qui vous procurent le plus de ressenti musculaire ? ☺️ #Teamleksa .
📸: @jujufitcats .
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Quand @emeeline.a pète les plombs d’être en arrêt maladie, elle me laisse pas de répits pas même pour manger.
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Ma détermination n’as aucune limite,tout comme ma #Teamleksa .
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