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Alexis | Coach sportif diplômé  💍 Marié à @mrs.milakis 📋 Programmes muscu./nutri personnalisés 🏋🏻 Coaching privé en salle 🌍 Suivi à distance ⬇️ Évoluer avec la #teamleksa

Un an jour pour jour que tu as gagné l’overall en Bikini à l’occasion de ta toute première compétition.
L’année de préparation passée à tes côtés, à te guider, à te rassurer, à te pousser restera dans ma tête à tout jamais.
J’éprouve un sentiment de fierté quand on me parle de toi, pour t’avoir accompagné et vu briller avant que tout ce public t’ai connu et vu à leur tour briller.
Tu as poussé la porte du club Energie Forme les Ulis avec tes petites tresses sur les côtés et ton petit carnet de performance, tu m’as fais confiance, on a travaillé, tu es la seule qui m’a donné envie très rapidement de préparer une compétition en me montrant cette détermination à réussir, à ne rien lâcher.
Tu es mon amie maintenant, je crois en toi comme n’importe qui, je sais que tout ce que tu entreprendras, tu le réussiras car tu as un esprit de vainqueur.
À tes 1 an de victoire !
Peut-être on se la refait une année tous les deux ? Et on appèlera ça : Le come back ! ❤️
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🚨 ANNONCE 🚨
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Aujourd’hui c’était un rendez-vous très spécial à l’occasion du NFR à Paris, puisque en ce 20 octobre 2018, je tenais à vous annoncer les 3 premières athlètes que je présenterai en compétition l’année prochaine. Une année 2019 qui va s’annoncer riches tant pour moi que pour elles ! Travail, rigueur, acharnement, mental, challenge et plaisir seront les mots d’ordre. Nous allons vivre une année magique ensemble, en équipe ! #teamleksa .
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Je vous laisse suivre leurs aventures tout au long de cette prochaine année ! @marionfit_genius , @naomi_grc2 & @aline_fit_ ✨🏆
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Deux beautés manquent à l’appel, une idée ? 🤔
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Profitez bien de votre week-end, pas d’inquiétude votre coach est actuellement enfermé pour vous laisser un peu récupérer !
L’équipe de @fitnessparkofficiel a tout de même pensé qu’il serait judicieux de lui laisser un peu de protéine en poudre pour lui permettre de conserver sa masse musculaire bien qu’il n’en consomme pas en temps normal pour privilégier la base de protéine par son alimentation !
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Quand @audrey_sylva veut stopper la souffrance dans son entraînement elle sait comment me le faire savoir !
Et vous, vous préférez un coach qui ne vous ménage pas ou votre petit confort dans l’entraînement ?
Vos réponses en commentaires . #fitfam #fitnessmodel #ready #fit #body #bodypositive #coach #coaching #personaltrainer #team #fitnessgirl #fitgirl #bodybuilding #muscle #training #workout #legs #leggings #eatclean #food #motivation #teamleksa #nopainnogain #together #photos #life #lifestyle

Quand mon père me demande de venir manger un bout de viande à la maison ce n’est décidément jamais dans la modération.😅
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Être coach c’est aussi tester des nouvelles méthodes d’intensification encore plus hard que les précédentes ! Pour le bien de tous je suis le premier à me mettre en PLS.
On souffre ensemble pour progresser ensemble.☺️
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Quand tu essayes de poser comme une statue Grecque dans une piscine vide ça donne toujours un truc a oublier mais bon vous me connaissez maintenant le ridicule chez moi il m’a tué déjà 40 fois.😂
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Quand je demande à @audrey_sylva et @luudo97 de se secouer pour commencer l’exercice que j’ai demandé,il y a pas toujours de réactivité alors on emploi la méthode Leksa en sortant le martinet pour les faire avancer au lieu de discuter.😅
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Aussi surprenant que cela puisse paraître j’ai eu un passé familial et professionnel dans un restaurant grec ! J’ai grandi dans la cuisine du restaurant, j’ai côtoyé des frites, des gyros, du tarama toute ma vie et j’ai fini coach sportif 😂
Vous pensez que c’est l’écœurement de voir des frites toute la journée ?! .
En tout cas n’hésitez pas à passer goûter les plats traditionnels au restaurant LA GRÈCE - Centre commercial Villejuif 7 🇬🇷🌯
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Je dédie cette photo pour tous ceux qui s’entraînent en chaussettes dans leurs entraînements.
#teamchaussettes en force, nous vainquerons c’est sûr !
Et toi tu es comme moi à t’entraîner en chaussettes ou je suis le seul ?
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