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Rosa AD  😍Haciéndome feliz😍 🤕Recovering🛌 🍎Healty lifestyle🍎 🚫Si eres media persona, me sobra el doble de ti🚫 🎍La mentira mata el alma🎍 Granada-España

No hay entrenamiento pequeño si das todo lo que tienes en él.
Es increíble la sensación de volver a ponerme mi ropa de guerrera. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🏻💪🏻💪🏻💪💪💪💪💪💪💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 "Si no puedes volar entonces corre, si no puedes correr entonces camina, si no puedes caminar entonces arrástrate, pero hagas que hagas, sigue moviéndote hacia adelante”

Martin Luther King.

Yo ya he dejado de arrastrarme y el camino hacia volar va a ser toda una aventura.

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Nada mejor que reencontrarse con personas que siempre te aportan algo bueno de una u otra forma.

No podemos dejar pasar tanto tiempo @silvia313 (prohibido). Gran charla en un precioso sitio de los muchos que tenemos en Granada, @trengranada. Café y crepe con las vistas a un partido de hockey sobre hielo. ¡¡Y sin tener que pasar frío!!. No he podido resistirme a llevarme una de sus increíbles hamburguesas con patatas que además tienen un precio de risa, ¡5 euros! 😱. #Reencuentro #Reunion #CharlasSinPrisa #ComoSiNoHubiesePasadoElTiempo #MásViejasMásSabiasMásGuapas #OlderWiserPrettier #SitiosBonitos #BeautifulPlaces #HockeySobreHielo #IceHockey #Hamburguesa #Burger

Cuando haces tu primer puzzle de 3000 piezas, enmarcado incluido, te sientes como un super héroe, jajajaja. (Aunque siendo honesta sólo hice 1/3 de él 🙈). #SomosUnosArtistas #WeAreArtists #Puzzle #Puzzle3000 #Rompecabezas #3000Piezas #3000Pieces #3000PiecesPuzzle #Amsterdam #Bicicleta #Bike #TrabajoEnEquipo #TeamWork #MuchasHoras #ManyHours #Orgullosa #Proud #EducaPuzzle3000 #EducaPuzzle #PuzzleEduca #Paciencia #Patience

¡¡Esto sí que es un gran regalo!! Gracias @daniguajiro por traerme un pedacito de tu campo. 😊 (El gofre era para celebrarlo, jajaja). #Aguacate #Avocado 🥑 #AceiteDeOliva #OliveOil #Regalo #Gift 🎁 #Gofre #Waffle #Oreo 🍪 #Plátano #Banana 🍌 #Chocolate 🍫

Hoy un trozo de mi corazón viaja hasta Macao (China) para hacer lo que más le gusta y mejor sabe hacer, volar.

Ni siquiera todo lo que lo voy a echar de menos es comparable a lo orgullosa que estoy de él.

Un año no es nada si hablamos de unicornios. ❤

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#Repost @miguelmarquez2016 (@get_repost)
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I miss to fly 🎭🎪❣️

A ti (ya sabes quién eres). Por creer que podías mejorar mi vida cuando todos me daban demasiados medicamentos y alternativas mediocres para tener una vida más mediocre aún.

Por darme esperanza y no por desauciada.

Por enseñarme a ENTENDER, RESPETAR y QUERER mi cuerpo.

Por darme tanta fuerza haciéndome ver que yo ya soy una mujer fuerte.

Por hacerme sentir orgullosa de cada pequeño progreso porque sólo tú entiendes lo difícil que está siendo.

Por aguantar mis llantos y mis bajones.

Por ser la única persona que me ha hecho creer que puedo recuperar mi vida y que no pasa nada si hay rachas en las que la tristeza y la rabia me pueden.
Eres increíble y jamás podré agradecerte lo suficiente todo lo que estás haciendo por mí.

GRACIAS.

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¿Qué tal si nos movemos como humanos?

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FP Human Biomechanics Specialist @fpjohnny showcasing the flaws of traditional KB training and why FP does the tool more justice. To those that say we copy a traditional american KB swing, get your eyes checked. There are specific sequences in our movement you have no idea exist. Because you view life an foot at a time, does not mean we do. We look at things down to the milimeters. Big difference children. "Humans are contra-lateral movers, but let’s do everything in the gym that ignores that...hmmm. Traditional swings vs FP swings, you know what the deal is. 🤙" #functionalpatterns #functionaltraining #POSTURE #prehab #rehab #athlete #biomechanics #flexibility #strengthtraining #flexible #abdominals #scoliosis #kyphosis #lordosis #gains #anatomytrains #yogi #yoga #stretch #humanbiomechanics #kettlebelltraining #mrcarmack

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