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Claudia 🇫🇷 Personal Trainer  Diplômée d'Etat🏋🏻‍♀️ 📜BAYESIAN BODYBUILDING🎓 🧐Evidence Based📖 🕉Only good vibes🤗 🚀Athlète @ironmaxx_franco « CLAUDIA10 » 💥CASSONS LES MYTHES DU FITGAME

🌅Ta discipline va créer ton mode de vie, en prenant conscience que tout ce que tu fais , toutes les habitudes que tu vas créer , vont influencer ta vie et la personne que tu vas devenir ! Ta réussite, ton succès arrivera lorsque tu prendras l’habitude de faire des choses que les autres délaissent. Ne choisis pas la solution de facilité , elle ne t’apportera rien , le développement de ta personne et de ta discipline se passe hors de ta zone de confort ! C’est là que ta réussite se crée 😉🚀
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🤗GOOD VIBES🤗
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📩contact : vitalfitcoaching@gmail.com📩
🎥CHAÎNE YT : Claudia Personal Trainer
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#mood #motivation #determination #inspiration #fitspiration #fit #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #fitlife #abs #shape #strong #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitnessjourney #bayesianbodybuilding #instafit #instafitness #workout #muscle #personaltrainer #healthylifestyle #picoftheday #nevergiveup #goodvibes

🤦🏻‍♀️HONTE À MOI !🤦🏻‍♀️LE CARDIO À JEUN ❌: Le plus grand Bullshit international de toute l’histoire du fit’game ! MA PIRE ERREUR.🙅🏻‍♀️ .
❗️Nouvelle vidéo (lien dans ma bio) où je t’avoue et explique ma PIRE erreur depuis que je suis dans le « fit’game » , *roulement de tambour* 🥁: FAIRE DU CARDIO À JEUN ! 🤦🏻‍♀️Je viens de baisser dans ton estime je sais , mais je vais y remonter en t’empêchant à toi de faire cette erreur ! 😏
🚀ROAD TO MACHINE DE GUERRE HAHA !🔥
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🤔Et toi, c’est quoi ta pire erreur depuis que t’es dans le fit’game ? Le cardio à jeun tu pratiques ou tu as déjà commis cette erreur aussi ?
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🤗GOOD VIBES🤗 Vivons d’amour,de cornichons à la russe!🤪 et d’œufs mollet sur un toast d’avocat 🥑 .
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🌅Tu penses que tomber est un échec ?🤔Je penses que le véritable échec est de ne pas se relever pour réessayer...
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☄️Aucune situation n’est définitive, rien n’est acquis , l’échec comme la réussite... Il existe toujours des solutions , toujours une façon de grandir et d’évoluer... 🚀
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⁉️FAIM ÉMOTIONNELLE OU FAIM BIOLOGIQUE ⁉️
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👉Dans ma nouvelle vidéo (lien en bio) je te dis comment tu peux distinguer la faim émotionnelle de la faim biologique! Tu vas vite te rendre compte que nous avons plus tendance à « manger nos émotions » que de manger par besoin physiologique / biologique. .
🍪Dis moi d’ailleurs si tu te reconnais, si toi aussi tu ressens ce genre de signaux 🤔⁉️
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❓Dis moi , qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui tu as peur d’agir ? Quel est ton/tes freins, tes peurs ❓
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👉La distance qui t’éloigne de tes rêves s’appelle l’action !
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Alors selon toi qu’est ce qui fait qu’aujourd’hui tu n’avances pas ?🤔
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👉Tu es ta seule limite ! Do it !☄️✊💥
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PS: oui quand je réfléchie trop 🤯 j’ai des avions qui sortent de la tête... 🤣
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⚠️DU RÉGIME AU SURPOIDS IL N’Y A QU’UN PAS ! ❌
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🏋️‍♀️Le fitness n’est pas une industrie , c’est un mode de vie . Fait Pour que tu te sentes bien, fait pour que tu sois en bonne santé !💪
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👉Si tu cherches LE RÉGIME MIRACLE, si tu crois encore qu’une pilule va te faire perdre du poids et te garder en bonne santé, si tu veux maigrir sans faire d’activité physique, si tu veux avoir des résultats rapides, si tu es prêt à passer par des méthodes drastiques ! Tu es voué(e) à l’échec , et ta santé est en danger ma gueule !🤦🏻‍♀️😞
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👉Je t’invite à aller voir ma dernière vidéo(lien dans ma bio) sur les régimes et autres méthodes qui pourraient bien te conduire au surpoids et à la mauvaise santé ! ⚠️ .
😏Il est temps de prendre réellement soin de toi ma gueule !😊
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🌅Est-ce que tu te contentes de tes bons résultats où est-ce que cela te pousse à poursuivre tes efforts ?🤔
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👉N’oublie pas que tous ceux qui réussissent font des efforts continus et ne se contentent jamais de leurs « bons » résultats. La croissance , le progrès sont infinis. Et c’est ce que tu fais constamment qui va façonner ta vie et la personne que tu vas devenir. 😉
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🚀 Vers l’infini et au-delà☄️
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🤗GOOD VIBES🤗
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🤩SATURDAY NIGHT FEVER🎆
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🤔Quoi y’a que moi qui sort ses plus belles socks le samedi soir 🧦 ?🤦🏻‍♀️
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🤗Belle soirée & Good Vibes🤗
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👋HÉ TOI🧐! Qui cours sur un tapis après ta séance de muscu croyant optimiser ta perte de gras !🤦🏻‍♀️ J’ai une mauvaise nouvelle pour toi CARDIO et MUSCULATION ne font vraiment pas bon ménage ❌! C’est un peu comme vouloir accoupler Booba et Kaaris… 🙅🏻‍♀️Ou Zidane et Materazzi… 🙅🏻‍♀️
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🙃Ok t’insistes tu tiens quand même à faire des séances de cardio , je t’expliques dans ma video quel mode de cardio privilégier et à quel moment le placer !🙂
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👉Le lien est dans ma bio ! Tiens d’ailleurs dis moi, à quel fréquence fais-tu du cardio et à quel moment ?🤔
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☄️Même ce que tu juges être ta pire erreur devait se produire ! Puisque cela t’a conduis à développer une plus grande conscience. Même la pire des choses qui t’arrive devait arriver puisqu’elle va te faire grandir !😉👊
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👉N’oublie pas , qui n’a jamais échoué n’a jamais grandi ! 🚀 .
Qu’as tu retenu de ton dernier échec , De ta dernière erreur, de ton dernier moment difficile ?🤔
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🤩LES OMÉGAS 3🤩
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🤔Ces compléments à base d’huile de poisson 🐟 dont on vend les mérites et les bienfaits depuis de nombreuses années.😯
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👉Ils occupent une place extrêmement importante dans l’industrie du fit’game 💪car ils contribueraient à la croissance musculaire 🏋️‍♂️ainsi qu’à la perte de poids !👙
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🧐Mais ces compléments sont-ils vraiment aussi bénéfiques ? 🤔Et sont-ils vraiment de qualités?👨‍🔬👩‍🔬
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👉Je te donne mon avis et t’explique ça dans ma dernière vidéo (lien dans ma bio)😏
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🤔Et toi tu te complémentes en oméga 3 ? Tu penses quoi de mon imitation de poisson 🐠 ?🤦🏻‍♀️
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😏Quand tu fais genre que tout va bien alors que c’est la fin de ta séance et tu es totalement en PLS... 🤪 Instagram VS Reality 🤦🏻‍♀️
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Et toi dans quel état tu finis ta séance ?🤔
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