claudia__casanova claudia__casanova

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Claudia Casanova ♥  📍Made in Italy 🤸🏽‍♀️Yoga Teacher and Student 🌟Fitness, Running, Tech, Food 🎈@21buttons.it -claudiacasanova 🎁 @foodspring_it Team Mates -15% claudiaFSG

With my favorite food 🍕😍
Oggi lunedì ciccione per me! Abbiamo assaggiato il nuovo menù autunnale di @capuanos_milano 😍🤗 E alla fine.. la pizza mi rende sempre felice! ❤️😂Buonanotte mondo! Giuro che domani suderò tantissimo! .
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WARMING UP 🍂🌻🍁 New week, new yoga challenge! Are you ready to join us? 🤗 This is DAY 1 of #FeetUpYoga Challenge ❤️ Let’s have fun together! Can’t wait to see your pics and yoga flows.. upside down 🤸🏻‍♀️
You can participate with and without a @feetup ❤️😍

Lovely HOSTS:
@stellacleyo 
@flylightyoga
@yoga_mit_lucie 
@leazubak 
@claudia__casanova
@elesalvucci


Awesome SPONSORS & prizes:
@vioyoga —> a mat
@feetup —> a feetup
@vitajuwel —> a via bottle
@urbanyogisalzburg —> a bracelett
@purya.superfoods —> vegan protein
@flyinglovebirds —> an outfit・


Topics:
✅1 - Warming up with or without a FeetUp.
2 - Awakening the spine.
3 - Core!
4 - Inverting!
5 - Flying! Any armbalance you like.
6 - Forward bending.
7 - Keep you heart open! A backbend flow.




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GOOD MORNING WORLD ❤️ Il sole splende, il lago brilla.. e questa esperienza al @grandhotelfasano mi ha fatto ricaricare completamente le pile e risvegliato le papille gustative! ❤️😍 Ora siamo pronti a goderci altri posti bellissimi! Buona domenica a tutti! .
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SORE 😂
Diciamo che sento le braccia un po’ affaticate 😂 Ma a parte non avere più la pelle dell’interno coscia mi diverto sempre un sacco sul palo!
E oggi inizia il weekend e ci aspettano due giorni in un posto stupendo 😍 A breve vedrete 😊❤️Voi che programmi avete? Buona giornata! .
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FRI-YAY 🤗😄
🇬🇧⤵️
Certe volte mi chiedo se sia normale spostare i mobili di casa mia per avere l’angolo yoga che piace a me 😂 Il mio ragazzo non è molto felice! Ditemi che succede anche a voi 😂❤️😍
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🇬🇧I was wandering if it’s normal to move the home furniture to find my favorite yoga corner 😂 My boyfriend is not really happy about that! Please tell me that you do the same 😂😂
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SMILE ❤️ When you do what you love you don’t have to remember to do it.. you will smile all the time 😊
Spesso si dice che si sorride con gli occhi.. ed è proprio dagli occhi che si capisce quando una persona è felice e soddisfatta 🤗 Non sempre le cose vanno come vorremmo, e non sempre i cambiamenti dipendono da noi.. ma se questi ci tolgono il sorriso dobbiamo lottare per creare la situazione giusta per noi! Possono esserci dei periodi no... sono normali, ma basta capire quando sono solo periodi e quando invece sono qualcosa di più 😊 Quindi coraggio!!!! Siamo forti 💪🏼❤️
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FRIENDS ❤️
🇬🇧⤵️
Le amiche sono uno dei motivi per cui amo lo yoga! In questi anni ho conosciuto delle persone che per me oggi sono davvero importanti, come queste 2 bellissime donzelle @martina__rando e @martina_sergi ❤️ E anche se le nostre vite sono diverse in realtà abbiamo tanto in comune! 🤗 Io non sono una persona che ama stare sola, e la mia vera forza la prendo da tutti voi! ❤️
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🇬🇧 I love yoga also because of my yoga friends! In these years I met many people who became really important for me, like these 2 beautiful women @martina_sergi and @martina__rando ❤️ Despite we lead different lives, we have many things in common! I’m not the kind of person who loves to stay alone.. I take my strength from all of you ❤️😍
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🍂🌻🍁 JOIN our wonderful #FeetUpYoga Challenge // 15-21st of October with a stellar group of yogis 🧘‍♀ ・

Let’s take advantage if this stunning world-wide network of yogis, mind- and heartful humans! No matter if you just started or practiced for many years - we want to inspire each other and keep the spirit up. Let’s go!!! 🌻🍁🌻 —> You can participate with and without a @feetup

—> Check out this amazing team of
Lovely HOSTS:
@stellacleyo 
@flylightyoga
@yoga_mit_lucie 
@leazubak 
@claudia__casanova
@elesalvucci


—> Our
Awesome SPONSORS & prizes:
@vioyoga —> a mat
@feetup —> a feetup
@vitajuwel —> a via bottle
@urbanyogisalzburg —> a bracelett
@purya.superfoods —> vegan protein
@flyinglovebirds —> an outfit・

—> How to participate:
☆ You can participate with and without a FeetUp!!! ☆ Post this flyer and text (“repost app” for example) and tag your yoga crew
☆Follow all hosts and sponsors
☆Post a photo or video every day - see topics below
☆Use #FeetUpYoga and tag all hosts and sponsors
☆Set your profile to public so we can find your beautiful uploads
☆Practice safe & choose wisely
☆Enjoy the process! 😄


Topics:
1 - Warming up with or without a FeetUp.
2 - Awakening the spine.
3 - Core!
4 - Inverting!
5 - Flying! Any armbalance you like.
6 - Forward bending.
7 - Keep you heart open! A backbend flow.




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UPSIDE DOWN HAPPINESS 😍 Oggi non mi sono fermata un attimo.. ma l’energia per capovolgersi non manca mai 😂E comunque dopo Savasana la vita diventa bellissima! 😂Siete d’accordo? Buonanotte mondo! ❤️
Outfit @oceansapart.it
Codice sconto -20% CLA20 .
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Ready for a rocket yoga class 🤗
Il mercoledì ormai è una certezza! Sono pronta per mettere in campo tutta la mia forza, flessibilità e la voglia di mettermi a testa in giù! 🤸🏻‍♀️E dopo averli usati per camminare, dormire e praticare yoga, oggi sfrutterò questa pratica per provare i leggings @Begoodline_official anche con il Rocket Yoga! Vediamo se continuerò a sentire le gambe così leggere! 😍Io penso proprio di si :-)❤️
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