clarajonssonpoledance clarajonssonpoledance

777 posts   2,396 followers   758 followings

Clara Jönsson  ⇰ Poledancer from Sweden, ⓴ ⇰ Superflyhoney Brand Ambassador ♥️ ⇰ Use code: SUPERFLYCLARA for 15% off! 🛒 ⇰ Instructor @flowkarlstad

@ Grandma's summer house so no pole training this week 🌼🏡

Need to get the boss into some heels tomorrow! 😂 👠👠 || Short practice with @ringemma yesterday 😘

Just a little something from a humid evening practice earlier this week at @flowkarlstad 💗 Transition from #pdgemini to #pdcupid by @leslielili_pole 😍💢 || Going back to the studio today for a quick training inbetween borthday celebrations 💫💐🍾 Turning 21 today ❗

💢❗ PROVA PÅ DENNA KLASS ❗💢 Måndag 13/8 kl.18:00 hos @flowkarlstad
💎 Passet kostar 100 kr per person MEN väljer ni att boka in er på en kurs får ni de 100 kr i rabatt! Hur bra!? 💎 Boka via flowpolefitness.se , "Boka Karlstad" 💎 🔄 #Repost @flowkarlstad (@get_repost)
・・・
ACRO POLE! 💙💖
För dig som vill leka lite extra mycket med olika in/utgångar på stolpen. Kravet för denna klass är att du ska ha en chopper för att kunna bygga vidare!
Onsdagar kl 20:00 för 1400kr.
Kom och häng med Karlstads roligaste träningsklubb du med!🌸
#FLOWKarlstad #FLOWPolefitness #Acropole

Process of: Should I try this? Do I dare to do it? Can I do it? *fail* *fail* *success* 👉 Without a mat 💎 || First handspring regrip with lower hand. Not stable yet but a first try 🤷‍♀️

💫 Hej! 💫 ☆ Nu börjar det närma sig kursstart hos @flowkarlstad , du har väl inte missat att boka in dig? 🤔✔ ☆ Det är så dags nu om du vill hänga med oss i höst! ⏳ Kom och utvecklas på stången och träffa nya vänner - vi kör igång v.34 och ses sen under 8 veckor 🌟 ☆ Under Hösttermin 1, HT1, instruerar jag följande klasser: ✺ Acropole, onsdagar 20:00-21:30
➺ Under denna klass utmanas du såväl fysiskt som psykiskt när vi testar mer dynamiska trick och övergångar. Vi jobbar från din egen nivå med akrobatiska moment både nära golv och en bit upp på stången. Krav: Chopper ✺ Styrka/stretch, torsdagar 18:00-19:30
➺ Kurstillfällena är uppdelade i två block, 45min styrka följt av 45min stretch. En perfekt blandning som ger kroppen en rejäl genomkörare och återhämtning. Ett pass för såväl poledansare som motionärer eller andra idrottsutövare - Alla är välkomna! 🏃‍♂️👵🏃‍♀️🙋‍♂️ ✺ Avancerad, torsdagar 18:00-19:30
➺ Under några veckor är jag tillbaka och instruerar @flowpolefitness mest avancerade klass. (vikarie kommer då till Styrka/Stretch, så allt rullar på som vanligt) Här kommer du få utmanas på hög nivå på såväl statisk som snurrande stång. Styrka och smidighet kommer sättas på prov - och vi kommer ha superkul! ✺ Juniorpole, fredagar 18:00-19:30
➺ En perfekt start på helgen efter skolan innan fredagsmyset. Här är alla klätterapor, dansfantaster, superhjältar och superhjältinnor välkomna! Vi lär oss grunderna i polesport med fokus på teknik men framförallt också att träning ska vara kul. Från 7 år, men undantag kan göras. (maila karlstad@flowpolefitness.se )
Har ni några frågor eller funderingar om någon kurs - var inte sen att kontakta mig via DM ✎ eller på ☞ clarajonsson@flowpolefitness.se 🌂 HOPPAS VI SES I HÖST 🌂 ☆ För mer info om kursomgången, priser och bokning gå in på ☞ www.flowpolefitness.se ☞ Boka ☞ Bokning Karlstad || Dräkten på bilden är även till salu! För pris och mått kontakta @minidedisco 🧚‍♀️ This costume IS FOR SALE! ☄ Contact @minidedisco for details ✉

🌟 MY FIRST FONJIIII 🌟 || 2018-08-07 A day for me to remember hahahh. Struggliest fonji ever but a long term goal for me that's now been accomplished 😍 ✔ SO HAPPIIIII

Just a little something from earlier this week. 🌟 #pddrop #poleplay || Regrip from clawgrip ⇛ armpit that I saw @sandra.polefitness do 😘

Can you guess: Which one of these white Swedes is a poledancer who's spent the summer indoors at the polestudio? 😂😅 #nofilter

Morning split in gorgeous top from @superflyhoneyworld ♥️🌟

Polebuddies that cheer you on like this one ❤ @hannasih

Static poleplay from the other day 💫 Entry to #pdiguana from a workshop with @heidicoker about a year ago! || Now I can go from #pdjamilla to #pdhandspring 😍 hahah @selmachocolat saw me struggle with this last fall 😅

Most Popular Instagram Hashtags