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✖Christian l 🔥Gym for Life🔥  ✖Cologne City ✖Fitness ▫Couple▫ Lifestyle 📩 Ck_healthyfitness@gmx.de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🄽🄾 🄿🄰🄸🄽 🄽🄾 🄶🄰🄸🄽

#mybae😍
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Feiert ihr eigentlich Karneval oder ist das garnicht euer Ding?🙌 das Bild ist vom letzten Jahr am 11.11 entstanden 😊
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Dieses Jahr wird nicht Karneval gefeiert eventuell auch wieder nur am 11.11 😄
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Gerade noch ein guten legday hinter mich gebracht 💪 wünsche euch allen ein schönen Abend und genießt den freien Tag morgen 🤗

Guten Abend meine lieben 🙌
Es gibt momentan sehr wenig von mir zu hören.. bin ziemlich im Stress gewesen und bin jetzt umgezogen 😊 muss noch einiges getan werden. Allerdings Versuche ich das Training so gut wie es geht weiter zu machen. 💪
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Hab heute morgen vor der Arbeit zum Glück trainiert, da es abends immer viel zu überfüllt ist 😂😂
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Das Wetter wird auch immer kälter und ungemütlicher 😐 #needsummer wer ist auch teamsummer? 🙌

#tbt fibo 2016! Definierter sieht man direkt viel besser aus mit einer guten Kamera Perspektive 😁
Mal sehen wie die Form dieses Jahr sein wird ich bin gespannt 😊
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Dieses Jahr bin ich aufjedenfall auch wieder 2 Tage auf der fibo!
Wen trifft man dort alles so? 💪
Guten Start in den neuen Monat 🙌

Hey Leute ✌
das Bild ist noch aus Spanien letztes Jahr mit meinem bae 😍👆#throwback seit ihr Eigentlich auch so absolute Sommer Menschen? geht nichts über schöne Sonnige Tage 🙌
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Bin momentan sehr angeschlagen und fühle mich schlapp.. kennt ihr irgendwelche "wundermittel" ausser starke medikamente? würde mich über ein paar Antworten freuen 😊
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Wünsche euch ein schönen Tag ✌

Guten Abend Leute ✌
Gerade ein Hammer pull Workout gehabt 😍 am Wochende ist das Gym immer so leer da freut man sich umso mehr zu trainieren 💪
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Als was Arbeitet ihr so? Oder besucht ihr noch die Schule/Studiert ihr? Würde mich mal interessieren. Schreibt es in die Kommentare ⬇
Ich verkaufe Sport Produkte in einem Supplement Store 😊
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Wünsche euch ein angenehmen restsonntag & kommt gut in die Neue Woche! 🙌

Guten Nachmittag Leute 😊
Heute ging es schon früh ins gym, damit ich heute Noch einige Sachen erledigen kann
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Ich gehe momentan 5x die Woche ins gym, mich würde mal interessieren wie oft ihr so in der Woche geht? Schreibt es in die Kommentare ⬇
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Wünsche euch ein schönes Wochende meine lieben 🙌

Guten Abend #fitfam
Es gab länger nichts mehr von mir zu hören das lag daran das ich momentan ein Umzug vor mir habe und sehr beschäftigt bin auch mit dem Training da hat man manchmal keine Zeit für Bilder 🤣 aber es kommt wieder mehr von mir! 🙌
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Hatte heute wieder ein super pullday gehabt auch wenn das Studio wieder Rappelvoll war 😆 zum Glück hören davon die meisten auf dann legt sich das wieder 🙌😋 #vorsätzeciao
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Wünsche euch ein schönen Abend!

Frohes neues Jahr ✌🎉
Lieber etwas später als nie 😋
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Ich wollte mich mal bei euch Bedanken das ihr mich richtig unterstützt 💪#bestfollower letztesJahr war es schon sehr erfolgreich,und dieses Jahr wird noch einiges kommen 🤓 Vielen vielen dank an alle meine Follower & Alle die noch dazu kommen werden 😍👊
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Ich hoffe das alle Sachen in Erfüllung gehen und ihr die Sachen in die Hand nimmt die ihr ändern wollt 🙌
In diesem #sinne
Schönen Tag euch ✌

Guten Abend #beaster 👊
Hatte jetzt zwei Tage Restday, und bin endlich komplett wieder gesund und gleich geht's mit meinem Buddy in den legday 💪
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Morgen heißt es Geschenke auspacken und ganz viel Zeit mit der Familie verbringen 😍 ich hoffe ihr habt alle Geschenke schon 🤣
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Wünsche euch allen ein schönes Wochende & Wunderschönes Weihnachtsfest ✌

Schönen guten Abend #freunde
Heute ein sehr gutes Training absolviert pullday is #bae 😍
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Befinde mich seit kurzem in der defi und Freue mich schon auf meine Form nächstes Jahr 💪
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Wie sieht es eigentlich mit euren Vorsätzen aus habt ihr alle gehalten die ihr für dieses Jahr geplant hattet oder werden die nächstes Jahr nachgeholt?😋
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Wünsche euch einen schönen Abend✌

Guten Abend 🙌
Heute mal etwas später im gym gewesen und Push trainiert 💪 #nofilter
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Wärmt ihr euch im Winter auch gerne mit einer Jacke zuerst auf und seit richtig warm? Gibt ein super Gefühl👌
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Wünsche euch ein schönen Abend! Bald ist Wochenende😋

Mal ein etwas anderes Bild #notcasual
Obwohl ich am liebsten mit Sportklamotten den ganzen Tag rum laufen würde muss man sich für die Arbeit aber anständig anziehen 🙌
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Wie läuft ihr am liebsten rum in eurer Freizeit eher den Casual look oder muss der anständige Style on Point sein?
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Wünsche euch ein schönes Wochende!✌

Guten Abend 🙌
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Wer vermisst die Sonne auch so sehr wie ich? Ich bin ein absoluter Sommer & Strand Mensch, Würde am liebsten direkt wieder in die Sonne 😍
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Habt ihr irgendwelche schönen Orte die ihr mir empfehlen könnt für nächstes Jahr? Schreibt es in die Kommentare ⤵
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Wünsche euch einen angenehmen Abend 😊

Guten Abend 🙌 am Samstagwurde pull trainiert absoluter #favorit 👊 bei dem Wetter will man am liebsten zuhause bleiben 😅 aber von nichts kommt nichts in diesem Sinne werden die #legs trainiert, richtige hassliebe 🤣
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Was Trainiert ihr so am liebsten / oder nicht so gerne ? Schreibt es in die Kommentare ⤵
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Schönen Wochenstart euch allen 🙌

Guten Abend 🙌
Workout absolviert jetzt geht's arbeiten ✌
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Ich würde mal gerne wissen was euch zum Training inspiriert habt bzw was der Grund war warum ihr Trainiert, und wielange schon? Schreibt es einfach in die Kommentare ⬇
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Wünsche euch ein schönen Abend 😊

Guten Abend Leute! 🙌
Hab heute ein super Pull Workout gehabt!
Kennt ihr das wenn es euch noch besser geht als sonst nach dem Training? Manchmal hat man diese geilen Tage 😍
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Ab nächste Woche geht's in die diät 💪 bin sehr motiviert! Wünsche euch ein schönen Abend ✌
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Don't be sad about your past!
Be in the future and smile
Every day as much as you can
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In Diesem Sinne guten Abend #freunde ✌ da mich einige gefragt haben wann ich wieder Trainingsbilder Poste und zwar gehe ich momentan sehr oft alleine ins gym, und mache nicht mehr so viele Bilder. Das wird sich in den nächsten Tagen ändern und es werden mehr Trainingsbilder gepostet 💪
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Wünsche euch allen ein schönen Abend 😊 morgen ist ja endlich wochenende angesagt 😍
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Guten Abend oder was auch immer 😀ist ja schon fast dunkel draußen. 😂 es wird wieder mehr von mir kommen die nächsten Tage.
Am liebsten würde ich wieder zurück in die Sonne und in den Urlaub mit meinem bae 🙌 leider dauert das noch eine weile 😁. Guten Wochenstart euch ✌
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Love is a game that two Can play And both win.
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Das Bild ist noch aus dem Urlaub auf einer tollen dachterasse entstanden 😍 langsam fühlt man sich wieder wie zuhause. Nur das Wetter spielt nicht so mit 😂 was steht bei euch heute noch an ? Legday hinter mich gebracht jetzt erst mal relaxen 🙌
Wünsche euch allen ein tolles wochenende! 😊
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Love is Like a mountain: Hard to climb, but once you get to the top the view is beautiful ❤🙌
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Meine lieben wir sind aus dem Urlaub zurück, und es ist so arsch kalt. Wir möchten dringend zurück 😂 naja heute geht es aber wieder auf ins richtige Training mit der richtigen Ernährung 👌 kommt gut in die Woche! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Viele grüße aus Spanien 😊
Wie ihr auch in der story sehen konntet waren wir auf einem katamaran und haben sehr viel schönes sehen können 😍 hier in Calla Millor ist es super Wetter 🙌 ich hoffe bei euch hält es sich auch in grenzen 😁✌
Wünsche euch noch allen ein schönen vizefreitag 👌 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Was geht ab Leute 🙌
Das Bild ist noch aus dem Ägypten Urlaub im April😊 ich hoffe ihr seit auch so gut in die Woche gestartet wie Ich. Es geht nämlich diese Woche für 9 Tage nach Spanien 😍 totale Vorfreude! 💪 und heute abend gibt es ne runde unterkörper! ✖Wie sieht ihr das im Urlaub trainieren oder doch mal eine Pause einlegen? Ich werde aufjedenfall trainieren nur nicht soviel wie hier 🙌 wünsche euch allen ein schönen tag!✖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Guten Mittag Leute 💪
Gerade vom legday zurück wie ihr sehen konntet. Momentan macht ich ein Minicut weil ich am 20 im Urlaub bin für 9 Tage 😊 das Bild ist gestern beim Pull Day entstanden 💪 wünsche euch allen ein angenehmen Tag 🙌 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Guten abend Leute ✌
Mal ein etwas anderes Bild von mir zu sehen 😊 ist auf der Arbeit entstanden. 🙌 momentan mache ich einen minicut damit ich mich etwas wohler fühle 💪 wünsche euch allen ein schönen vizefreitag 😁
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