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David López Rodríguez 

Tupper Maister!! La vida fitness es la vida mejor... y la ostia de coñazo de fregar 😂😂😂 #tupperware #healthy #healthyfood #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #bodybuilding #bodybuildingmotivation #realfood @letiwpc_gutiteam los llena de puta madre y yo los vacío bastante de puta madre también XD (y tb los lleno de cuando en cuando eh?, non e festa todolos días XD)

Vuelta al ruedo! Empiezo una nueva etapa, por primera vez ya no por libre... asesorado por @guti_power, vamos a intentar sacar una versión mejor de mi mismo. De arrancada, me dijo que como como un muñeco y que no se puede vivir en la inanición 🤣 literalmente que "comes menos en todo el día de lo que yo desayuno" 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 6 huevitos y un par de tortas de arroz así pa' arrancar el día. #desayuno #breakfast #wholefoods #realfood #healthyfood #huevos #bodybuildingmotivation #bodybuilding #strenght #fitness #fitlife #bulking #gtnutrition #powerlifting

No todo va a ser fitness! Una escapada de relax el cuerpo la agradece también... que mañana, vuelta a la rutina y al lío!! Fotaza de @letiwpc_gutiteam en #sansenxo #foxos #praiadefoxos #galifornia #nofilters #sinopongolodegaliforniaynofiltersreviento #donuts #beach #relax

Después de la resaca del #wpc2018 #europeanchampionship uno viene con los cascos calientes y decide intentar tirar su pr de peso muerto (180kg) de cuando acabó el volumen en 100kg de peso corporal, pesando ahora justo por debajo de 85. Y van y salen, Hulio! Y después me vine arriba y los 190 se me quedaron en las rodillas ... pero ya fué por tirar a lo loco, no fuera a ser que siguiera la racha XD De remate hice después un 4x172.5 que es una repe menos que mi pr a 5x también pesando 15kg más 😊😊💪 #gooddays #deadlifts #powerlifting #bodybuildingmotivation #bodybuilding #deadlifting #powerbuilding #training #strenght #mepartoconhulio #powerbuilding

Hay regalos de cumpleaños y regalos de cumpleaños. Una mochila de Dragon Ball ha sido la hostia... pero un cinto de Warrior personalizado con el Aquila Imperial y la marca del Caos de Warhammer 40k es otro nivel (@letiwpc_gutiteam <3). Segundo día en el europeo WPC en Francia... esto es otro mundo, gente de tropecientos países... y a cada cual más animaliño. #wpc #wpcfrance #wpc2018 #powerlifting #liftingbelt #fitness #fitlife #warhammer40k #war40k #warhammer #imperium #chaos @warriorgearshop

86kgvs86kg!!! Tenía muchas ganas ya de llegar a este peso y subir esta foto 😊Hace 4 años de la foto de la izquierda... interminables horas de cardio y pasar hambre para, ese día, darme cuenta que era un gordiflaco ( también conocido como cuerpo escombro 🤣). No estaba gordo pero no estaba flaco, no estaba fuerte ni tampoco estaba definido. Mis piernas y brazos parecían palillos unidos a mi torso. La cifra en la báscula me hacía feliz pero lo que veía en el espejo no. Encima al tener poco músculo, la piel me holgaba por todas partes ( partí de 158Kg de peso hace ¿10? años ya, y bailé mucho arriba y abajo por épocas ). Tardé en ver que el número que sale en la báscula es una X de una ecuación que tiene más factores. Desde entonces he aprendido mucho, sobre como comer, sobre como entrenar, de que el 10% de los factores hacen el 90% de los resultados, de que hay que ser paciente... En estos 4 años hice muchas cosas mal... ejem ejem.. algún volumen cerdil... alguna dieta exageradamente fuerte... entrenamientos mal planteados... pero he disfrutado el camino, y espero con ansia el que me queda por delante, que aun hay MUCHO que aprender y mejorar. Por el momento limpiar un poco más aun y, cuando esté satisfecho, ponerme grande, pero grande de verdad 🏋️‍♂️. Mención especial a @letiwpc_gutiteam porque en el tema comida... nadie mejor para hacer una dieta llevadera 😘

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Arroz y pollo con tikka masala, anacardos y pasas. Hay cheat meals y cheat meals pero estás son las que más me gustan 🤣🤣🤤🤤🤤🤤🤤 que se trata de comer más, no peor! (Aunque hay q portarse "mal" de cuando en cuando jeje) Cuando @letiwpc_gutiteam se pone al lío se come de miedo 😎😍 estoy cerca del milestone final de la definición que me había propuesto, y veo que lo voy a superar 💪 contento con los resultados hasta ahora y motivado para seguir. #dieta #healthy #healthyfood #realfood #tikka #masala #fitness #cutting #fitnesslife #foodporn #definición #gymlife #snapseed

Este fin de semana tocó boda de unos buenos amigos... entre el sábado y el domingo, aunque la carga calórica fue razonable (tirando a alta, pa que mentir), la cantidad de CH que le mandé hizo que el lunes al entrenar banca, el cuerpo hiciese BOOM! y estuviera super hinchado 🤔 Y si ya le añades filtro de blanco y negro parece hasta que estás tocho 😂 Sigo por debajo de 90kg y on road hasta donde pueda llegar... motivado y con planes de futuro post definición cada vez más claros: hay que meter más masa magra aquí 🏋 foto by @letiwpc_gutiteam #snapseed #filter #blackandwhite #powerlifting #fit #fitness #fitnessmotivation #healthy #arms #triceps #bodybuilding #gains #cutting #dieta #lowcarb #posing #gym #gymlife

Echando un cable por aquí, disfrutando un día de #culturismo y #powerlifting con @letiwpc_gutiteam @fnffgalicia #vilagarcia #ffnf #fnffgalicia #ifbb #nutrytec #gtteam (supporter xd) #bodybuilding

Así la dieta se lleva mejor 😂 Todo al horno: pollo, calabaza, zanahoria, champiñones y boniato, con tabasco de chipotle y salsa de guindilla escorpión. ÑAM! @letiwpc_gutiteam sabe lo que se hace 🤘 #cut #definición #fitness #fitnesslife #hambre #dondeestanmiscarbos #preplaya #dieta #lowcarb #motivado #healthy #shredded #gym #gymlife #snapseed #food #foodporn #vegetables #healthyfood #healthylife

Fotaca de @letiwpc_gutiteam :p Este finde cayó un refeed razonablemente limpio para ver si el metabolismo espabila que la dieta empieza ya a pasar factura... bajar de los 90 ya me está costando bastante (y a la que miro de reojo un anuncio de Telepizza subo un kilo); toca apretar la dieta y empezar a pasar hambre. Que Arnold reparta suerte... 🛇🍚🛇🍗🔜🏃 #cut #definición #fitness #fitnesslife #hambre #dondeestanmiscarbos #quieropizza #preplaya #cardio #cardioeverywhere #dieta #lowcarb #motivado #healthy #shredded #posing #muscle #gym #gymlife #snapseed

Ya en los 90 kg 😎 Era el objetivo para Junio pero me ha costado menos llegar de lo esperado 🤣 ya se va apreciando alguna forma y la vascularización. La fuerza aún apenas se ha resentido aunque los entrenamientos ya empiezan a pesar una barbaridad 🙃 seguimos p'alante y a ver hasta donde doy secado... pensando ya en planes para cuando acabe esta etapa. #cut #definición #fitness #fitnesslife #hambre #dondeestanmiscarbos #quieropizza #preplaya #cardio #cardioeverywhere #dieta #lowcarb #motivado #healthy #shredded

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