christinrohlehr christinrohlehr

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Christin Rohlehr  🏆German Overall Champion 🏆Vice Miss Olympia 👕👖Empire Sports 👙Elena Sphortun 💊GN Laboratories+Frankys Bakery Contact:christinrohlehr@gmail.com

https://www.facebook.com/pages/Christin-Rohlehr-IFBB-Bikini-Fitness-Athletin/739544146099773

DEN MENSCHEN FÄLLT AUF, WENN SICH DEINE HALTUNG IHNEN GEGENÜBER GEÄNDERT HAT. ABER IHNEN FÄLLT NICHT AUF, DASS IHR EIGENES VERHALTEN DAZU GEFÜHRT HAT.
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@gnlaboratories
10% bei @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Kommt gut in den Tag ihr Lieben ❣️😘
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Hello my friends ❣️✌️ Ausgeschlafen?
Nachdem ich heute morgen Wäsche gewaschen und die Bude auf Vordermann gebracht habe, geht's jetzt für mich zu meiner lieben @mrs_caticorn, um in der ☀️ zu chillen.
Heute gibt's kein Training!
Und für die Fahrt bin ich bestens versorgt mit meinem Citrus-Quark Whey von @gnlaboratories 🙏❣️😍
Und in dem Shaker bleibt es definitiv länger kühl, als in einem Plastikbehälter ☝️👌 Was habt ihr geplant für heute? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@gigas_nutrition
10% mit dem Code CHRISTIN10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Fühlt Euch umarmt ❣️😍 #christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #labellamafia #transformation #2017 #transformations #restday #summer #fun #sun #happy #supplements

#fbf to #fibo2017!
Hiermit möchte ich mal ein Dankeschön aussprechen! 🙏
Einfach dafür, dass ich Dich kennenlernen durfte und Du immer ein offenes Ohr für mich hast ❣️🙏
Schön, dass es Dich gibt mein Lieber @jeromedesire ❣️
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Übrigens steht der junge Mann in 2 Wochen auf der Bühne. Und dafür drücke ich ihm fest die Daumen und wünsche ihm alles erdenklich Gute 👌💪🙏❣️
Folgen lohnt sich definitiv. Denn spätestens, wenn ihr seine Instastory seht, wisst ihr, was ich meine 😉👌
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Guten Morgen meine Lieben ❣️✌️ Wie ihr wisst, gibt's jeden Morgen einen Pancake bei mir ✌️
Ein weiteres Supplement, welches ich TÄGLICH zu mir nehme ist Basenpulver!
Das hab ich in meiner letzten Vorbereitung das erste Mal für mich entdeckt. Nun bin ich froh, dass @gnlaboratories dieses auch anbietet!
Läuft bei mir 😂🙌✌️
Ach.... Und in den Kaffee kommen ein paar Tröpfchen von @frankysbakery
Candy Splash👌 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
10% bei @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Kommt gut ins Wochenende ihr Lieben ❣️✌️❣️✌️❣️✌️❣️✌️❣️✌️❣️✌️❣️ #christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #basenpulver #frankysbakery #frankys #breakfast #pancakes #proteinpancakes #coffee #offseason #candy #candysplash

Servus ihr Lieben ❤️
Seit 2 Tagen bin ich wieder voll und ganz im Training angekommen.
Die 12 Wochen ohne Oberkörpertraining machen sich schon bemerkbar 😕
Dafür geht's jetzt wieder ran ans Eisen ☝️✌️
Aaaaaber.... In dieser Zeit habe ich sehr penibel auf meine Ernährung geachtet, um nicht so "auseinander zu gehen" ☝️ Für mich geht's gleich zum Grillen ❣️🙌
Was steht bei Euch so an?
Habt nen schönen Tag und seid nett zueinander ❤️❣️
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Ohne ihn wäre ich NICHTS ❤️ ER ist es, der immer für mich da ist, wenn es brennt. Seine Tür steht immer offen und ich kann mich IMMER auf ihn verlassen!
Danke, dass Du immer für mich da bist Papa 😘
Alles Liebe zum Vatertag ❣️
Du bist der Beste!
Ich liebe Dich 😘❤️💕❣️ #christinrohlehr #fathersday
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Guten Morgen ihr Lieben 😘

Hier ein kleiner Ausschnitt aus dem Beintraining vom vergangenen Sonntag ✌️
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@gnlaboratories
10% bei @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@empiresports.de
8% mit dem Code CHRISTIN-2017 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Habt nen schönen Tag 😘❤️ #christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #labellamafia #transformation #2017 #transformations #legday #legs #leggings #labellamafia

Wenn Du über mich urteilst ohne mich zu kennen, definiert das nicht wer ich bin, sondern wer Du bist ✌️
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Kommt gut in die neue Woche ihr Lieben 😘
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Off to the Gym @cloxfitness with @gnlaboratories and @empiresports.de 💪🙏
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@labellamafia @labellamafiaworldwide
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10% bei @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
8%bei @empiresports.de mit dem Code CHRISTIN-2017 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Schönen Sonntag ihr Lieben 💪😘❤️👌
PS: am Dienstag darf ich endlich wieder Oberkörper trainieren 💪💪💪👌👌👌👌 #christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #labellamafia #transformation #leggings #labellamafia #top #follow4follow #girlsthatlift #girlswholift #otomix #shoes #gym

Good Morning Ladies and Gentlemen 😘

Wir machen uns nun auf den Weg zur Meisterschaft von @team_kulturistik_shportun! Bin gespannt, was uns dort erwartet. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Unterwegs bin ich bestens versorgt mit dem #eggprotein von @gnlaboratories! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
10% Rabatt gibt's mit dem Code CHRISTIN10 im Shop von @gigas_nutrition auf ALLE Produkte! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Das Outfit findet ihr bei @empiresports.de!
Dort gibt es 8%mit dem Code CHRISTIN-2017 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Schönes Wochenende allerseits 😘❤️ #christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #labellamafia #transformation #transformations #outfit #leggings #empiresports #girlswholift #body #bodybuilding

Guten Morgen ihr Lieben und einen schönen Start ins Wochenende ❤️💪 Morgen sind wir bei meiner lieben @elena_shportun_sportswear!
Sie richtet mit ihrem Mann @the_german_rock ihre erste Meisterschaft aus!
Bin schon sehr gespannt darauf!
Was habt ihr geplant für's Wochenende?
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Guten Morgen liebe Gemeinde 😉

Gut in den Tag gestartet?
Ich schon! Habt ihr Rituale?
Meins ist mein Pancake am Morgen und zum Kaffee gibt's die Supplements von @gnlaboratories!
Auf dem Bild seht ihr die Hyaluronic Acid Kapseln. Ich nehme sie seit Anfang des Monats. 2💊 täglich.
Und ich habe tatsächlich das Gefühl, dass meine Haut dadurch besser/frischer geworden ist 🙏🙌 ich halte Euch auf dem Laufenden 😍
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10%bei @gigas_nutrition mit dem Code:CHRISTIN10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
8%bei @empiresports.de
Mit dem Code: CHRISTIN-2017 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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