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christinrohlehr christinrohlehr

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Christin Rohlehr  πŸ†German Overall Champion πŸ†Vice Miss Olympia πŸ‘•πŸ‘–Empire Sports 8% CHRISTIN-2017 πŸ‘™Elena Sphortun πŸ’ŠGN Laboratories+Frankys Bakery 10% CHRISTIN10

https://www.facebook.com/pages/Christin-Rohlehr-IFBB-Bikini-Fitness-Athletin/739544146099773

Hello Friends πŸ™‹πŸ˜‰
Wer mir in meiner Insta-Story folgt, weiß Bescheid πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰
Ich hole gleich mein NAGELNEUES AUTO ab ❀️❀️❀️😍😍😍
Ich freu mich, wie ein kleines Kind πŸ’
Ich bin sonst immer Gebrauchtwagen gefahren. Das erste Mal in meinem verkorsten Leben bekomme ich nen Neuwagen 😳
@jeromedesire wΓΌrde jetzt sagen: #was1laif πŸ€™πŸ˜‚πŸ˜Ž
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FΓΌr unterwegs hab ich meine Bcaas von @gnlaboratories dabei.
10% gibt's im Shop von @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
Das Shirt von @labellamafia
gibt's bei @empiresports.de.
8% mit dem Code CHRISTIN-2017!
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Hoffe, ihr genießt die Sonne β˜€οΈβ˜€οΈβ˜€οΈ #christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #labellamafia #transformation #2017 #transformations #bcaas

Hallo Freunde ✌️
Heute hab ich Schultern trainiert. Eine meiner Lieblings-Muskelgruppen.
Hier ein kleiner Ausschnitt davon.
Damit sich die Schwielen an den HΓ€nden in Grenzen halten, trage ich die Pads von @gnlaboratories
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ErhΓ€ltlich im Shop von @gigas_nutrition. 10% gibt's mit dem Code CHRISTIN10 πŸ‘Œ
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Leggins und BH gibt's bei @empiresports.de
8% mit dem Code CHRISTIN-2017 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
SchΓΆnen Sonntag noch ihr Lieben πŸ’•

#christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #labellamafia #transformation #2017 #transformations #championship #shoulders #gym #girlsthatlift #girlswholift #summer #fun #rammstein

Guten Abend ihr Lieben β€οΈπŸ™‹
Ich werde in letzter Zeit wirklich SEHR OFT gefragt, ob ich noch was anderes hab machen lassen, ausser die Brüste. Viele sagen, dass ich irgendwie "anders" aussehe 🀷
Ich kann mir das absolut nicht erklΓ€ren. Ja... Die Lippen sind auch gemacht, aber ich denke, dass dies nicht weiter auffΓ€llt! Oder?
Oder es liegt an den Hair, Skin & Nails Kapseln von @gnlaboratories πŸ˜‰
Die lassen mich scheinbar frischer aussehen πŸ’πŸ˜‚πŸ€·
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Auf das Produkt gibt's 10% bei @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
Was habt ihr geplant fΓΌr den Samstagabend? βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
#christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #supplements #shoot #hair #skin #nails #girlsthatlift #girlswholift #summer #follow4follow #offseason

Guten Morgen ihr Lieben πŸ™‹

Wer mir auf meiner Insta-Story folgt weiß, dass ich vorgestern unterwegs war. Und mir brummt heute immer noch der SchΓ€del πŸ€·πŸ™
Selbst Schuld πŸ™ˆ
Heute frΓΌh hab ich mich dann mal wieder in die KΓΌche gestellt und was Neues getestet πŸ’
Und hier ist das Ergebnis πŸ™‹πŸ˜
Mal gespannt, wie es schmeckt!
Wir haben hier:
➑️ 120g Oaty Whey von @frankysbakery ➑️ 150g Magerquark ➑️ 2 Nektarinen ➑️ 50 ml Wasser ➑️ 1 Kappe Süßstoff ➑️ 7g Backpulver βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
Wenn ihr das Oaty Whey testen wollt, kΓΆnnt ihr dieses im Shop von @gigas_nutrition bestellen.
Ihr kΓΆnnt 10% sparen, wenn ihr den Code CHRISTIN10 nutzt βœ”οΈ
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Okay... danke für die Nominierung @anki1393 😊
Hier sind 15 Fakten ΓΌber mich πŸ’
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➑️ Ich HASSE Unpünktlichkeit! ⏱️
➑️ Ich liebe Katzen und hÀtte gerne 7856777 Stück davon! 🐈
➑️ Ich liebe die Musik der 90 er 🀠
➑️ Ich stehe total auf Kriminalsendungen ( Medical Detectives usw...) πŸ’πŸ”«πŸ”ͺ
➑️ GZSZ Fan erster Stunde πŸ”₯
➑️ Morgens mache ich als erstes Musik an πŸŽ‰
➑️ Ich hasse Ungerechtigkeit πŸ™…
➑️ Ich war zwei Jahre lang verheiratet 🀦
➑️ Ohne Frühstück geht bei mir gar nichts 🍴
➑️ Ich liebe Kaffee β˜• und Bier πŸ˜‚
➑️ Hab mir 2009 meine Füße operieren lassen ( immer noch hÀsslich) ➑️ Meine Katzen dürfen mit ins Bett 😻
➑️ Ich bin sehr selbstkritisch 🀷
➑️ Ich sterbe für Eis 🍦
➑️ Wenn ich nach Hause komme, zieh ich als erstes meine Jogginghose an ✌️
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Ich nominiere niemanden πŸ˜‰βœŒοΈ
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Ich genieße das mega tolle Wetter in der Sonne β˜€οΈ
Und ihr so? βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
Meine Erfrischung: Narc Focus zero von @gnlaboratories.
10% bei @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
Bikini: @elena_shportun_sportswear
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SchΓΆnen Sonntag allerseits β£οΈβ˜€οΈ #christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #supplements #shoot #swimwear #sun #happy #fun #happy #summer #2017 #girlsthatlift #girlswholift #narcfocus #narc #follow4follow

Guten Morgen meine Lieben ❣️😍
Vor ein paar Tagen gab es ein leckeres Steak bei mir.
Dazu Kartoffeln und die BBQ Sauce von @frankysbakery πŸ€™
Ein Traum sag ich Euch ❣️😍
Kommt gut ins Wochenende ihr Lieben!
Habt ihr was geplant? FΓΌr mich geht's morgen mit meiner Liebsten @mrs_caticorn und @sasusa86 zum Hessentag!
90er Party.... Mit Liveact Caught in the act usw.... Ich sag's Euch.... Ein Flashback in meine Jugend..... Da war die Welt noch in Ordnung 😊
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10% bei @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
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Guten Abend meine Lieben πŸ™β£οΈ
Euer Speckmoped grüßt Euch recht herzlich β˜οΈπŸοΈπŸ’¨ Nicht mehr lange und die Vorbereitung fΓΌr die Herbstsaison beginnt πŸ™
Was, wann, wo, wie und ΓΌberhaupt teile ich Euch jedenfalls noch mit.
Eines kann ich aber schon mal vorweg sagen: Arnold's und Prag werde ich NICHT starten. Das schaffe ich einfach nicht. Und irgendwas auf Biegen und Brechen zu machen, war noch nie mein Ding. Die 12 Wochen Pause haben mich einfach zu weit zurück geworfen 🀷
Erstens kommt es anders.... Und zweitens, als man denkt ☝️😜 Na DAS ist auf jeden Fall die aktuelle "Form". 58,5 kg auf 164,5cm! Schauen wir mal, was übrig bleibt 🀷
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@empiresports.de 8%mit dem Code CHRISTIN-2017 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
@labellamafiaworldwide βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
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Guten Morgen ihr Lieben ❣️
Bergfest πŸ˜πŸ‘Œ
Ich hab heute schon um 12 Feierabend!
Wie sieht's bei Euch aus?
Ach.... Ist zufΓ€llig jemand von Euch am Samstag auf dem Hessentag?
Photo: @photography_markus_mertzenich
Oktober 2016 @#landschaftsparkduisburg βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
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Hallo meine Lieben ❣️ Geht's Euch gut?
Nachdem ich gestern spontan mit meiner lieben @mrs_caticorn unterwegs war und wir mal kurzzeitig um unser Leben gebangt haben ( kein Witz), da das Wetter ja alles gegeben hat und wir auf der Autobahn geschwommen sind, geht's mir heute wieder gut und gleich geht's ab zur Mutti grillen ☝️❣️❀️
Hab mir gedacht, dass ich der Mutti mal das Eis von @frankysbakery mitbringe, bzw.... Ich hab es schon vorbereitet im Eisfach stehen ☝️ Da bin ich mal gespannt, ob sie merkt, dass DAS cleanes Eis ist πŸ˜‰πŸ€·
Was habt ihr heute schΓΆnes vor? βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
10% bei @gigas_nutrition mit dem Code CHRISTIN10 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
Leggins @empiresports.de! 8% mit dem Code CHRISTIN-2017 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
@empiresportsstore.de βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– #christinrohlehr #ifbb #bikini #bikinicompetitior #bikini #gigasnutrition #gigas #gnlaboratories #olympia #girlswithmuscles #girlswithabs #check #empiresports #empiregirls #empiregirlz #labellamafia #gn #posing #leggings #top #outfit #protein #proteinicecream #frankysbakery #frankys #girlsthatlift #girlswholift #summer #fun #leggings #offseason

Gleich geht's fΓΌr mich wieder on Tour.
Und fΓΌr unterwegs hab ich nicht nur die Sachen von @gnlaboratories am Start, sondern der liebe @brand_builder_dach hat mir ein paar Proben von den neuen @forgoodnessshakesde zukommen lassen πŸ‘ŒπŸ™ Ganz herzlichen Dank dafΓΌr mein Lieber ❣️☝️
Geschmacklich wirklich top und die Werte kΓΆnnen sich auch sehen lassen πŸ‘Œ
Schânes Wochenende ihr Lieben ❣️
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
Kette: @powerjewellery βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
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