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Food 🍍 Fitness 🏋 Lifestyle  Christin |📍Wiesbaden Abnehmtagebuch 📉 102,9 kg ➡ 79,2 kg 🔜 65 kg 🖱 christingarcia.com 💌 hello@christingarcia.com

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What's your mission? Diese Frage wurde mir vor kurzem im Austausch mit @vigonation.de gestellt und das hat mich dazu gebracht, mich nochmal etwas genauer damit auseinander zu setzen 🤓💭 Klar, ich möchte abnehmen und gesund leben 📉👙🌱 In der Küche und auf meinem Teller wird das für mich auch in der Regel sichtbar 🍽🍓🍏 Aber beim Sport bin ich noch nicht so ganz fokussiert, wie ich es eigentlich möchte 🤔 Dadurch, dass ich hier und da in den letzten Monaten krank war, hatte ich da auch etwas Schwierigkeiten. Aber manchmal habe ich mir auch Ausreden gesucht, wie z.B. dass der Weg zum Fitti so weit ist oder dass ich noch so viel anderes zu tun hätte 🙈 Damit soll jetzt Schluss sein! 👊💥 Zu einem gesunden Leben gehört nun mal einfach auch der regelmäßige Sport 🏋 Ich möchte ab jetzt wirklich meinen Fokus darauf legen und mal schauen, wie Vigonation mich dabei unterstützen kann 👫👍
Was ist eure "Mission" und eure Leidenschaft? 💖 Hat es auch mit einem gesunden Lebensstil zu tun oder gibt es auch andere Bereiche, in denen ihr ein bestimmtes Ziel verfolgt?
#vigonation #whatsyourmission #gesundleben #fokussiert #zieleerreichen #meinemission #werbung

Hoch die Hände, Wochenende! 🙆🎉 Was habt ihr schönes vor?
Die Ananas 🍍👆 gab es eben bei mir 😋 Eigentlich wollte ich Pancake-Teig drum machen, aber der hat nicht gehalten und deswegen wurde es einfach nur leicht angebratene Ananas 😄😸🍴 Schmeckt aber auch total lecker! 😌 #yummy

Mein leckeres Abendessen 👆 Ein Tomaten-Brot-Salat 😊🍅🍞
Während dem Zubereiten habe ich mal wieder alte Lieder gehört; von Craig David, Ginuwine und Donell Jones 🎶 Richtig schöner old school RnB 😌🙌 Das witzige ist, dass ich die Texte von allen Liedern, die ich in meiner Teeniezeit gehört habe, immer noch zu 95 % mitsingen kann 💁😂 Ich vergesse so vieles mit der Zeit, aber Songtexte vergesse ich nie 😂 Wem von euch geht's auch so? ☺🙋❤

Hier noch schnell das Rezept für den Tomaten-Brot-Salat ➡
250 g Cocktailtomaten 🍅 halbieren, Baguette in dünne Scheiben schneiden 🍞 und in einer Pfanne anrösten, Zwiebel und Oliven schneiden, Pinienkerne anrösten und Basilikumblätter zupfen 🌱 Für das Dressing habe ich 1 El Öl, den Saft einer halben Limette und Pfeffer und Salz verwendet 🍋 Zum Schluss alles zusammen in eine Schüssel geben und gut vermengen 🍴😋 GUTEN APPETIT!

Farbenfrohes Essen habe ich ja gerne auf meinem Teller 😊🍴💚 Bei mir gab es zum #Abendessen gerade etwas Salat und leicht angebratene Karotten 🌱😋 Was gab es bei euch?
Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Tag?! ❤ Meiner war irgendwie anstrengend und die Zeit rast nur so an mir vorbei ⏳💥 Vielleicht liegt's daran, dass ich älter werde 😂 Ich hab vorhin wieder daran gedacht, dass ich bald 29 werde. Verrückt. 😂😂😂 Bevor ich darüber jetzt aber noch ewig weiter philosophiere, entspanne ich etwas vor dem TV und wünsche euch einen schönen Abend! 💞📺☄

Yay, endlich wieder leckeres Essen 😋👌 Heute beim Einkaufen hätte ich auch echt am liebsten alles mögliche gekauft, bei dem Appetit, den ich hatte 🍟🍰😂
Aber ich habe mich dann für Spargel, Ofenkartoffeln und Gurkensalat entschieden, was ja auch mehr als lecker ist 😌🍴
Was war bei euch #heuteaufmeinemteller ? 😊
Habt noch einen schönen Abend, ihr Lieben! 🌝💖💋

Mit meinem Freund habe ich ja immer was zu lachen, selbst wenn er einfach nur mal ein Bild von mir machen soll 😁💑📸 Aber so ist es doch auch am schönsten, wenn man zusammen lachen kann 😊💓
Neben meinem Rucksack, den ich immer mit mir rumschleppe (bin nicht so der Handtaschen-Mensch 🚫👜😅), habe ich momentan auch immer meine neue WAERFOOD Thermos-/Trinkflasche mit dabei 💧 Ich finde die super stylish, das Material fühlt sich auch toll an 😍😊 Aktuell nehme ich mir darin Tee mit, aber sobald es wärmer wird, kommt dann dort richtig kaltes Wasser rein 😋😌💁
💥 Bestellen kann man die Flasche über amazon ➡ amazon.de/dp/B06Y1LR7XQ (Link auch in meinem Profil 👆) und ihr bekommt mit dem Code AMZA9911 10% Rabatt 🎁 Das Team von PRG SUPPLY würde sich dann auch über eine Bewertung von euch freuen 😊
#waerfood #prgsupply #werbung #thermosflasche #trinkflasche #trinken

Kleiner Throwback zu einem leckerschmecker Salat 🔙🌱 Ich liebe es ja total essen zu gehen 🍴😋 Ich finde, das schmeckt dann (in der Regel) einfach besser als zu Hause 😊🙈 Das ist dann auch eine andere Zubereitung als wenn man es selbst macht, sozusagen ein kleiner Urlaub für den Geschmack 😋🌴👙
Ich glaube, mein Essensentzug der letzten Tage macht sich mittlerweile bemerkbar und der Appetit kommt zurück 😂
Geht ihr gern außer Haus essen?

Guten Morgen und einen schönen Sonntag für euch! 🍓💕🙋 Ich freue mich schon darauf, wenn ich Quark mit Erdbeeren wieder voll genießen kann 😄🙌🍴
Trotzdem werde ich mich heute mal ein bisschen aufrappeln und einen kleinen Spaziergang mitm Schatzi machen 💑🌳☺
Was habt ihr vor? 😙💗

So schön lachen wie auf dem Bild, konnte ich in den letzten 3 Tagen leider nicht 🙅😄 Mich hat ein Magen-Darm-Infekt übel ausgeknockt 😷 Wahrscheinlich hab ich mir den in der Schule zugelegt 🤔🏫👫 Hoffentlich stimmt es, dass man nur am Anfang bei der Arbeit in der Grundschule öfter mal krank wird und es sich dann irgendwann legt 😅
Jedenfalls wollte ich mich einfach mal wieder bei euch melden 🙋 Gut, dass ich noch ein paar Essensbilder in meiner Galerie habe, die ich noch nicht gepostet habe 🍓📸 Dann kann ich euch zumindest mit ein paar Bildern versorgen 😊
Startet gut ins Wochenende! 💋 Was habt ihr so vor? 💕

Da ist er wieder, der Alltag 🙋😁 Deswegen komme ich auch leider erst wieder so spät dazu etwas zu posten 📸📲🤔😄 Wie war euer Dienstag? 💕
Heute war Sportpause für mich angesagt, aber umso mehr freue ich mich auch schon auf mein Training morgen! 🙌 Geplant ist, dass ich in den Kurs Step Aerobic gehe und danach noch ein bisschen Gerätetraining mache 💃🏋😊 Da werden die Calories burnen! 😁🙆

Frohe Ostern! 🐣❤ Na, war der Osterhase fleißig bei euch? 🐰🎁 Und habt ihr etwas schönes unternommen? 👫⛅ Ich war zusammen mit meinen Eltern in Rüdesheim am Rhein 🛤🌳🌊 Wie immer ein toller Osterausflug! 😊👪
Jetzt werde ich den Abend entspannt auf dem Sofa verbringen 🛋 Gut, dass morgen nochmal frei ist 🙌

Wie richtet man Kartoffeln, Spargel und Cordon Bleu schön an?! 🤔😂 Geht nicht, zumindest bei mir nicht 🙈😁 Lecker war es auf jeden Fall 👍😋😌 Was gab es bei euch? 🍴☺💞
Habt noch einen schönen Abend, ihr Lieben! ❤😙

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