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chrisgross1907 chrisgross1907

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Christoph Gross  Healthy-Food & Fitness Personal Trainer🏋🏻‍♀️ Snowboarder 🏂 Triathlet🏊🏻🚴🏻🏃🏼

Mit der besten Tochter der Welt bei SVW vs. Hannover 96 im Stadion!!!! #svwerder

Heute waren wir zu viert in Oldenburg, die Mädels sind super über 10 km gelaufen! Die Buben ( ich und @run.dauenkamp ) haben uns über die halbe Marathonstrecke gequält! Über das Wetter wollen wir mal nicht reden, ekeliger Sprühregen! Trotzdem lief es ganz gut, vielen Dank dafür an meinen Runningbuddy Carsten.
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Beachlife #turnen #beachlife

Running with Dog on The Beach! So schön am Morgen!!! Die Sonne geht auf der einen Seite auf, auf der anderen Seite rauscht das Meer! #asics #running #labrador #triathlon #triathlete #garmin #fenix #picoftheday #runningwithmydog

Ich mag es ja eigentlich garnicht nach irgendwelchen Trainingsplänen zu trainieren! 🤢 Da ich mir vor einiger Zeit die Garmin Fenix 3 HR zugelegt habe, verwende ich einen HR gesteuerten Trainingsplan für Halbmarathon! Naja was soll ich sagen, am 22.10 in Oldenburg werden wir sehen was es gebracht hat.😁 Was ich jetzt aber schon mal sagen kann, ich hasse lange Läufe mit einer HR die mich zum walken verurteilt, und ich mag keine Intervalle booooaaaahhhh! Ich weiß Intervalle sind wichtig! Euch ein schönes Wochenende!
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Ich bin heute mal entgegen allen Grundsätzen los gelaufen! Obwohl ich Kopfschmerzen hatte, mir schlecht war und mein Knie schmerzte, habe ich mich aufgerafft! Eigentlich wollte ich eine kleine Runde locker laufen und so bin ich auch gestartet! Mit zunehmender Distanz ging es mir aber immer besser! Und so kamen am Ende dann noch 12,5 km und 1:11 Std. Bewegung dabei raus! Was ich eigentlich damit sagen will, bewegt euren Popo! Bevor ihr auf dem Sofa bleibt und nach Ausreden sucht! Genießt die frische Luft und den Sauerstoff in euren Adern! In diesem Sinne, ein schönen Sonntag!
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Heute hab ich mit Carsten und Silke beim SWB Silbersee Triathlon als Staffel teilgenommen! Am Ende belegten wir den 2. Platz bei den Firmenstaffeln! Wir waren für die FitnessParks Bremen unterwegs!
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Auf der Suche nach einer neuen Multisportuhr habe ich mich am Ende, auf Empfehlung eines Einzelnen, für die Garmin Fenix 3HR entschieden! Am Ende gab die Herzfrequenzmessung am Handgelenk und die vielen frei verfügbaren Apps bei Garmin den Ausschlag bzw. den Vorzug vor der Polar V800!
Heute dann meine erste Radtour mit dem guten Stück am Arm!
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