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CHRIS CASTRO Nutrição & Beleza  Produtora de Conteúdos que Nutrem a Beleza #Nutricionista #Especialista em #EstéticaFacial ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Inscrição Mentoria Influencer Radiante✨ ⤵️

Make levinha para praia?? Temos!! Para quem perdeu os #stories de ontem, coloquei nos destaques “URUGUAI” o passo-a-passo de como eu faço essa make 😉🧡 #beautybloggers #beauty #dicasdachris #puntadeleste #summer #influencerradiante✨

Continuo sem entender minhas poses, mas me divirto com elas!! Look de ontem em Punta, da praia para o passeio: biquíni com bermuda (ou biker shorts - nome do momento - perguntei para a minha guru de moda @vanduarte) e cardigan de crochê. Gostaram?? Os óculos (claro) que são @hickmanneyewear 😎🧡 #lookdodia #ootd #puntadeleste #summer #vacaciones #influencerradiante✨

Bom dia!! Começando o dia com a foto mais linda que você verá hoje na sua timeline ❤️ #amormaior #mylove #blessed #vacationes #puntadeleste #summervibes #influencerradiante✨

Quem está acompanhando meus #stories direto de Punta?? Estou mostrando tudo, inclusive meus cuidados com a #peleradiante ✨ Trouxe na minha necessaire vários itens de #skincare da Biossance, inclusive a bruma hidratante com esqualano e micronutrientes, que uso nas rotinas diurnas e noturna de cuidados com a pele e reaplico sempre que sinto a pele precisando de um “help”. Maravilhoso!! E você pode ganhar um!! Durante os meus dias em Punta, quem comprar no site da @biossancebrasil e usar o código MINI vai receber uma bruma de brinde!! Grátis!! Aproveite 😉🧡 #dicasdachris #biossance #summer #beautycare #puntadeleste #influencerradiante✨

Bom dia!! O que eu trouxe na mala?? Corre lá nos #stoires que mostrei as minhas dicas para arrumação da mala e da necessaire para minha viagem de verão ☀️ Me conta aqui se você está curtindo os meus stories em Punta 😉🧡 #puntadeleste #summervibes #vacaciones #summer #tipsfortrips #influencerradiante✨

Bom dia com #dicadanutri 😉🧡 Vale sempre sair de casa com uma comidinha saudável, pois você “sempre” vai precisar, acredite (viu nos stories o que eu passei no aeroporto?? 😅).
Bem, a minha dica de fruta ótima para levar é a CEREJA:
| fácil de levar e comer
| deliciosa e com aroma suave
| muito rica em antioxidantes
| muito rica em fibras e outros nutrientes
Fica a dica!! Coma cerejas o ano inteiro, não só nas festas de final de ano heimm... Ah, procure pela cerejas do Chile, pois são produzidas no clima ideal para a produção de cereja, assim elas são naturalmente mais doces e maiores!!
Fica a dica 🍒😉 Thanks pela cerejas @frutasdochile 🧡 #vidasaudável #cereja #cerejadochile #instafruit #influencerradiante✨

Ufa 😅 Hoje o #aerolook foi só na chegada em Montevidéu, porque na saída de São Paulo não deu nem para piscar!! Foi com emoção!! Contei lá nos #stories 😉🧡 (look - créditos na tela) #férias #summer #summervibes #lookdodia #ootd #airportstyle #influencerradiante✨

Vocês pedem, eu obedeço e ele realiza!! Somos um time 😉🧡 Thanks @robsonjassa por me deixar mais radiante nesse verão!! #newhair #hairstyle #haircolor #summervibes #influencerradiante✨

Cabelo desbotado do sol e bagunçado da chuva: temos!! Dia produtivo de trabalho: também temos!! Calça linda: temos demais!! Gente, o que é essa calça meu povo?! Pronto, vou usar todos os dias hahaha (dá para usar nesse verão, pois de linho, tecido super leve e frio 😉). Gostaram?? É da @tvzoficial 🧡 #lookdodia #ootd #selfie #summervibes #dicasdachris #influencerradiante✨

Ano novo, mas café da manhã velho. Sim, continuo na velha saga do low carb: café da manhã com foco em proteínas, vitaminas, minerais e fibras. A minha opção de hoje (e quase de sempre) foi:
| ovos feitos com óleo de coco e cúrcuma
| suco verde feito com couve, gengibre e abacaxi
| iogurte hiperproteico com granola sem glúten, mel e canela
Faltou o mamão, mas hoje eu compro 😬
E você? Como foi o seu café da manhã hoje? #vidasaudável #lowcarb #dicasdachris #instabreakfast #influencerradiante✨

Fazendo charme aqui em cima desse barco a vela e pensando: tomara que o dono não apareça agora 😂😂 Só para mostrar o meu vestido-saída lindo da @liveoficial 😉🧡 #dicasdachris #summer #summervibes #vacaciones #beachwear #influencerradiante✨

Meu parceiro ❤️ Que junto comigo irá fazer de 2019 o melhor ano das nossas vidas!! I love you Christian Grey #summer #summervibes #vacaciones #love #influencerradiante✨

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