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Team Breezy Fitness©🍕🍫💪🏼  👥Online & PT Coach 🏋🏼Lifetime Natural 📑ѕcιence вaѕed 🚷NO Follow4Follow! 🔜#TBFchallenge2k18 kontakt: 📩cb.aesthetic@gmail.com - Neues Video🎥⬇️

https://youtu.be/w6V2bqsubq4

Schnellstes Training ever!☝🏼😅
Knappe 40min⏰ hat die Deloadeinheit heute nur gedauert und danach war noch genügend Zeit für den #RelaxSessel 😝😏
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Da ich des Öfteren gefragt werde, wie ich es mit den Kalorien im #Deload handhabe 👉🏼 Alles bleibt gleich!😉
Es gibt absolut keinen Grund in dieser wichtigen Phase seine Kalorien herunterzufahren und keiner von euch muss Angst haben Fett zu werden..☝🏼🙈
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#ScienceNotBroscience #amk !💪🏼
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Coaching📋🍕& PT Anfragen👥 an:
cb.aesthetic@gmail.com📩
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Meine Sportklamotten⬇️
@teambreezyfitness 👕👖
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youtube➡️Team Breezy Fitness📺
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#TeamBreezyFitness #TBF #Deload #CleverFit #Sauberkeit #Recovery #Bulk #Gym #Workout #Grindin #PT #IIFYM #flexibledieting #fitness #igfit #KnowledgeIsPower #fitness #goodlife #bodybuilding #muscle #fitfam #fit #bodybuilding #naturalbodybuilding #münchen #hamburg

Es wird wieder Zeit... #Bedtimesnack 😋🍧
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Da ich ja im neuen Video, das ab sofort online ist, bereits davon gesprochen habe: Hier zB seht ihr nicht einmal 15% meiner täglichen Gesamtkalorien in Form von ungesundem Süßkram☝🏼🍫🍪
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Es sollte auf keinen Fall überhand nehmen, wie das bei vielen der Fall ist, die IIFYM missinterpretieren und hier auf Instagram kompletten Unsinn und Unmengen an Eis & Co posten, um etwas Aufmerksamkeit zu bekommen..🙄🤦🏽‍♂️
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Checkt das neue Video für alle wichtigen Infos zu unserem Ernährungsprinzip und vielen Dank an alle hier aus der Community für den Support😁😘✌🏽 #SupportIzzDa
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Eine Sache direkt vorneweg: Ich bin weder Moslem, noch Anti-Semit, aber was ich definitiv bin ist Anti-Zionismus🚫 und falls jemandem der Begriff Zionismus fremd sein sollte dann bitte einfach mal Kurz googeln☝🏼
In den Medien wird ja immer vom Isrsel-Palästina „Konflikt“ gesprochen, aber der einzige Grund, weshalb es überhaupt zu einem solchen „Konflikt“ gekommen ist ist, weil das Palästinensische Volk sich einfach nur dagegen wehrt, dass ihnen Stück für Stück ihre Heimat genommen wird und sie ohne einen einzigen Grund vertrieben und terrorisiert werden..!
Palästinas Geschichte geht zurück bis in das osmanische Reich und Israel hingegen existiert noch keine 100 Jahre und hat auch im mittleren Osten so gut wie garkeine geschichtlichen Hintergründe!
Die ganzen großen Influencer, die aus Angst davor Reichweite zu verlieren oder bei einigen Leuten nicht gut anzukommen, ihren Mund halten bei diesem Thema, sind in meinen Augen einfach nur erbärmliche famegeile Menschen ohne Charakter! #SorryFürMeineEhrlichkeit
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Es interessiert mich absolut nicht, wem es nicht gefällt, dass ich dieses Thema hier öffentlich anspreche und wer ein Problem damit hat, der tut mir und sich selbst einen riesigen Gefallen, wenn er/sie mir entfolgt und sich wieder seiner heilen Welt widmet, denn solche ignoranten Menschen möchte ich hier auf unserer Plattform garnicht haben🙏🏼
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Wer möchte kann sich hier gerne dazu äußern, aber ich werde hier keine Beleidigungen oder respektlosen Äußerungen gegenüber den Palästinensern dulden!🇵🇸
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#ManMussKeinMoslemSeinUmSichGegenDiesenTerrorAuszusprechen #LikesGibtEsNurWennEntwederEssenOderNackteHautGezeigtWird #TeilenErlaubt !
#FreePalestine #HandsOffJerusalem #Palästina #Apartheid #Genocide #InstagramSinnvollNutzen #antizionism #Peace #Munich #Hamburg #Vienna #mcfit #cleverfit

Der #Bedtimesnack fiel heute richtig mini aus, weil es dazu noch dieses Baby hier gab🍨, das ich mir mit Babe geteilt hab😋 #NettVonMir 👍🏼😅
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Falls ihr es noch nicht mitbekommen habt, wir haben ein neues Video🎥 online indem ich nochmal auf alle wichtigen Punkte zu unserem Ernährungsprinzips eingehe und auch einen Punkt anspreche, der sehr sehr wichtig ist und oft vernachlässigt wird..!☝🏼
Checkt‘s ab und lasst mir gerne Feedback da👍🏼😊
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Peace out✌🏽
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#PumpIzzNichtWirklichDa 😅🤷🏽‍♂️
Good morning Leuddeee🙋🏽‍♂️
Echt heftig, wie schnell die Zeit⏰ vergeht.. Es ist schon wieder Halbzeit im #Deload 😯😕
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Von mir aus könnte der Deload nach dieser übertrieben harten Overreachingphase auch gerne noch länger dauern, aber naja was solls🤷🏽‍♂️😊 #ItIsWhatItIs
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Guten Start in die Woche euch allen✌🏽
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#Sushitime 😋🍣
Schon viel zu lange kein gutes Sushi mehr gehabt😜
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Als Dessert gabs heute mal wieder das beste Eis der Welt #amk 🍨
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Ein neues Video🎥 steht übrigens wieder in den Startlöchern und wird morgen Abend um 18:00 online kommen für euch☝🏼😃
Könnte für viele, die mir diesbezüglich schon so häufig geschrieben haben und mich drum gebeten haben, interessant sein😊
✌🏽✌🏽
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Heute bereits fleißig den halben Tag fleißig gearbeitet💻📩 und auch schon einen Teil der Weihnachtsgeschenke besorgt🎁🙏🏼😊
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Jetzt ging‘s noch schnell in unser Stammlokal was essen und gleich ab zu einem guten Kollegen😊
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Chilligen Abend euch allen Hasis✌🏽😅
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#TwoIsBetterThanOne 😏
Arbeiten💻+2 Pizzen🍕 so sieht mein Freitagabend aus😊
Und bei euch so?😙
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Erste Deloadeinheit ist durch✅😊
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Je nach Gefühl, entscheide ich spontan mit welchen Prozenten vom Overreaching-Gewicht ich im #Deload arbeite, was grundsätzlich immer zwischen 70-80% sind📊 und heute bei 75% war👍🏼
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Meine persönliche Empfehlung für die optimale Vorgehensweise im Deload, könnt ihr auch nochmal im Video🎥 dazu sehen, falls ihr es noch nicht bereits gesehen habt😊
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Die Notwendigkeit und Vorteile regelmäßiger Deloads, sollten außer Frage stehen und nicht wirklich nochmal durchgekaut werden😅
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Guten Start ins Wochenende euch allen😊✌🏽
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#Bedtimesnack X-Mas Edition🎅🏽👌🏼
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Ich hatte zwar dank der @smileys_pizza heute Mittag schon einiges an Kalorien Intus, aber ein paar Lebkuchen waren trotzdem noch drin🤪😋
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In den nächsten Wochen folgen dann noch einige Plätzchen und dann geht der Spaß erst richtig los😅💪🏼
Was ist euer Lieblingsgebäck in der Weihnachtszeit?🎄
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Das sinnloseste, was man übrigens machen kann, ist über Weihnachten Diät zu halten😅🤦🏽‍♂️
#WeihnachtenIstNurEinmalimJahr
✌🏽✌🏽
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#PizzaTime im Büro🍕🍕🍕
Wenn es um Pizza bestellen geht, gibt es nur eine einzige Option..👉🏼 @smileys_pizza 😏😍😋 #BestePizzaDerWelt
Leider wieder mit Brokkoli🥦, da der Spargel wohl aus war, aber meine Kolleginnen waren so nett und haben mir das kleine Problem abgenommen😂😅🙏🏼
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➡️Kleine Info für alle Ladys🙋🏽‍♀️, die es nicht bereits auf @teambreezyfitness mitbekommen haben:
Die Entscheidung ist nun nach einem zweiwöchigen Produkttest auf die zweite Variante unserer #TBF Premium High Waist Leggings gefallen, die nun auch schnellstmöglich in Produktion gehen wird und dann in ca 4 Wochen bzw Anfang 2018, in sehr stark limitierter Stückzahl, verfügbar sein wird🙏🏼
Aktuell können wir nur noch bis Sonntag den 10.12. alle weiteren Vorbestellungen aufnehmen, bevor die Produktion losgeht, also alle Ladys💁🏽‍♀️, die sich noch ihre Größe sichern möchten, haben noch bis Sonntag Zeit und werden diese dann auch zu 100% garantiert erhalten😊
Alle anderen können sich nach diesem Datum dann auf gut Glück melden und je nach Verfügbarkeit und vorhandener Größe noch bestellen.
Einfach kurze DM📲 oder Mail📩 an @ayliin_breezy oder mich schicken für Fragen und Vorbestellungen😊 Bis Sonntag wird alles beantwortet☝🏼
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Schönen Tag euch allen✌🏽
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NEW ALL TIME PR‼️💪🏼🎊
⏩117,5kgx5x10 (Video - 4. Satz)
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Ich muss ehrlich gestehen, dass ich heute kurz davor war umzukippen und gleichzeitig zu kot(z)en🤮💩 #Limit #Cardio
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Die #Overreachingphase wäre hiermit auch überstanden und war so hart und erfolgreich wie noch nie🙌🏼😁
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Jetzt wird sich erstmal erholt und ordentlich #Gains gemacht😊 #Deload
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