[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

chodakowskaewa chodakowskaewa

2775 posts   1246287 followers   300 followings

Ewa Chodakowska Fitness Expert  Editor Chief BE ACTIVE mag 📰www.BE DIET.pl - online personalized diet programs 🍏Book Author📚adidas ambassador👟GET MY TRAINING PROGRAMS ON 👇🏻

http://www.BeActiveTv.pl/

PRZYSTANEK WROC❤️ Mała zgraja wpadła na BE ACTIVE TOUR powered by Nałęczowianka 😅😅 co to był za SZTOS!! Nigdy nie przyzwyczaję się do tych emocji.. każde spotkanie z Wami ładuje mnie energią jak za pierwszym razem.. a TO JUŻ SZÓSTY SEZON 💪🏻💪🏻 dzięki ze jesteście z nami ❤️❤️ Ba! Z roku na rok jest Was coraz więcej 🚀🚀 #MISJAchoda
#chodaGANG
#BeActiveTv
#BeActive
#BeBio
#BeDiet
#BeActiveTour
#BeActiveTourpoweredbyNałęczowianka
#chodabody
#bodybyEwaChodakowska
#bodybychoda
#fit
#fitness
#workout
#fitbody
#training
#abs
#butt
#bikiniBODY
#zróbtonał
@naleczowiankapl
#neonail
@neonailpoland

Co robię kiedy mam 5 min wolnego w ciągu dnia... czytam poezje 🙏🏻🙏🏻 Dzisiaj przed wyjazdem z domu rozsiadłam się wygodnie w fotelu i spędziłam 10 min z Miłoszem sam na sam ❤️ a Ty? Co czytasz? 😍 dawaj listę!! Ostatnia zrobiła na mnie piorunujące wrażenie!! 😍 Najciekawsze rekomendacje zapisane 💪🏻 czekam na więcej 💪🏻 #fotel @wczasowa10

Moj SKALPEL WYZWANIE z taśmą 😅😅 TU I TERAZ!! Zrób to razem ze mną 🍑🍑 Jeśli nie masz #resistancebands nie ma problemu - wykonaj ten zestaw bez taśmy 🌞🌞 Pamiętaj o poprawnej technice, stabilności i skoncentrowaniu się na pracy pośladka.. Jest szansa, ze jutro i pojutrze będziesz mnie przeklinać 😅😅 CAŁOŚĆ POWTÓRZ X 5 na każdą stronę.. Co to znaczy? Wykonaj tyle powtórzeń ile jest pokazane na filmiku i zmień stronę - wszystko x 5 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Do It NOW - notice core stability during movement, don't rush it!! Repeat this sequence with me 5 x each side 😅😅 let it burn 🔥🔥🔥 if you don't have resistance band no worries - you gonna feel it even without 😬😬#MISJAchoda
#chodaGANG
#BeActiveTv
#BeActive
#BeBio
#BeDiet
#BeActiveTour
#BeActiveTourpoweredbyNałęczowianka
#chodabody
#bodybyEwaChodakowska
#bodybychoda
#buttworkout
#fit
#fitness
#workout
#fitbody
#training
#abs
#butt
#bikiniBODY
#adidaswomen #adidas @adidas_pl @naleczowiankapl #zróbtonał

Zostałam zaproszona na Dziesięciolecie Dwutygodnika Party, ktorw odbyło się wczoraj i odebrałam nagrodę w plebiscycie na inspiracje dekady.. Trochę to surrealistyczny tytuł.. mrówka robotnica została oderwana na chwile od swoich zajęć i nagrodzona za dotychczasową prace.. Wiesz ze nie czekam na laury.. na nagrody czy jakiekolwiek wyróżnienia.. robię swoje :) to co do mnie należy.. To nie mnie się należy nagroda!! Ta nagroda jest Wasza!! Dedykuje ja Tobie.. to Ty wykonałaś najtrudniejsza prace!! to Ty dajesz mi siłe i napędzasz mnie do działania.. to Ty mnie inspirujesz przełamując swoje słabości, mierząc się ze swoim strachem.. wychodząc ze strefy komfortu.. zmieniając swoje życie o 180 stopni.. JESTEŚ MOIM MISTRZEM!! To dla mnie ogromny zaszczyt patrzeć jak bierzesz sprawy w swoje ręce i sięgasz po swoje 💪🏻💪🏻 Słuchaj ❤️ Każda z nas ma sobie potężna siłe, ogromny potencjał, z którego ma obowiązek korzystać!
Nie zakopuj talentów!! Nie grzej ławki rezerwowych!! 💪🏻💪🏻
Dbaj o siebie i wspieraj innych.. dawaj przykład tym, które wciąż potrzebują wsparcia.. powiedz GRATULUJE tym, które osiągnęły sukces!! Każda z nas jest inspiracją!
Każda może zmieniać ten świat na lepsze zaczynajac od "swojego ogródka" ❤️ Wierze w Ciebie
I kocham co sił 😍

Kocham!! #MISJAchoda
#chodaGANG
#BeActiveTv
#BeActive
#BeBio
#BeDiet
#BeActiveTour
#BeActiveTourpoweredbyNałęczowianka
#chodabody
#bodybyEwaChodakowska
#bodybychoda
#fit
#fitness
#workout
#fitbody
#training
#abs
#butt
#bikiniBODY
#sukienka @agentprovocateur

Dzisiaj PRASUJEMY BRZUCH 👯👯‍♂️🔥🔥 powtórz ten zestaw razem ze mną 10 razy.. TU I TERAZ znajdz dla siebie 10 min 💪🏻 i przy okazji rzuć wyzwanie swojej kumpeli .. a moze KUMPLOWI 👍🏻👍🏻 dlaczego miałabyś się męczyć sama 🤔😅😅 oznacz osoby którym rzucasz wyzwanie w komentarzu .. ‼️ Masz więcej czasu? 😬😬 WYKONAJ KAŻDE ĆWICZENIE PO 10 powtórzeń na każda stronę - całość x 10 🔥🔥🔥➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ABS FOR TODAY - repeat this sequence with me 10 times ❤️ and let it burn 👙👙 #abs #absworkout #obliques #obliqueworkout #training #workout #fit #fitness #matworkout #fitbody #bodybyewachodakowska #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #ewachodakowska

Wrzucaj swoją listę niezbędników ❤️ U mnie PROGRAMY #modellook #secret #adidaswomen #ultraboostx #nałęczowianka @naleczowiankapl i perfumy #miumiu Taki październik 😍😍

BABECZKI SZUKAM FAJTEREK do nowego sezonu ❤️❤️ Pokaż swoją metamorfozę na insta oznacz @chodakowskaewa #FAJTERKA a ja wybiorę jeszcze w tym tygodniu 5 kandydatek 👍🏻👍🏻👍🏻 Powyższa metamorfoza SPEKTAKULARNA jak i cała historia ❤️❤️ Brawo za odwagę! Za szczerość.. za piękne efekty!! Tak!! Rośniemy w siłę, kiedy nasze ciało rośnie w siłe.. zmienia się chemia w mózgu, w oku pojawia się pewność siebie.. poznajemy się na nowo!
Eksplorujemy swoje potrzeby i zaczynamy je rozumieć.. przestajemy się bać o nich mówić 🙏🏻 Zdrowy styl życia to nie tylko ciało..
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH!!! I inaczej nie będzie ❤️ Zostaw lajka dla naszej FAJTERKI, dodaj Ewce siły.. i bierz przykład 💪🏻💪🏻 Ty tez dasz radę ❤️❤️ Moje programy treningowe na dvd oraz indywidualnie ułożoną diete możesz zamówić na www.sklep.bebio.pl 💋

Jeśli nie masz odtwarzacza dvd, nie ma sprawy - na stronie www.BeActiveTv.pl znajdziesz moje wszystkie programy treningowe 💋 trenujesz.. z telefonem, laptopem czy tabletem 😍❤️ "Witam Kochana :-) Ćwiczę z Toba już prawie 4 lata i nie odpuszczam :-) Już kiedyś moja metamorfoza była na twoim profilu. Przechodzę bardzo trudny okres w moim życiu,jest mi ciężko.
Postanowiłam jednak ,że najwyższa pora przestać się męczyć i zmienić coś w swoim życiu.
Muszę uwolnić się od toksycznej relacji... Dzięki treningom z Toba odprężam się i odpoczywam psychicznie :-) Proszę Trzymaj za mnie kciuki i życz wytrwania w postanowieniu , bo będzie mi bardzo potrzebne w najbliższych miesiacach

PS: czeka mnie trudny rozwód, nie życzę żadnej kobiecie przechodzić przez to co ja :-( PS2: Zdjęcia,,przed" zrobione w 2013 r. ,,po" w 2015 r. i obecne :-) Dodam, że jestem mama 3 dzieci :-) moich największych skarbów :-) i schudłam 20 kg" #transformation #transformationtuesday #bodytransformation #bodybyewachodakowska #training #workout

@kavoukis Wywrócił mój świat do góry nogami 😅😅 dobranoc ❤️ foto by @mateusz.stankiewicz For @viva_magazyn PS. FAŁSZOWANIE ZOSTAWIŁAM tak gdzie jego miejsce.. na INSTASTORY 😅😅

Zrób razem ze mną całość 10 razy.. tak! Tu i teraz 🔥🔥🔥❤️❤️ Do it with me whole sequence 10 times 💪🏻💪🏻YES! NOW ‼️❤️ #workout #training #core #abs #butt #bodyweighttraining

My Queen 👸🏼 on my BE ACTIVE mag cover ❤️❤️ @joannakrupa 😍 Nie muszę chyba nikomu przedstawiać 😀😀 Piękna dusza w pięknym ciele.. W środku trening Asi z hantlami, pyszny jadłospis i milion ciekawych tematów 💪🏻💪🏻 Który przypadł Ci do gustu? 😍😍 #beactive #beactivemagazyn #chodagang #bediet #bebio #fit #fitness #fitbody #training #workout

Dobre nastawienie to połowa sukcesu 😀😀 miłego weekendu serduszka 😍😍 Moje serce bije coraz szybciej 💗💗💗 zostało 20 dni do przedstawienia Wam mojego przełomowego PROJEKTU 💪🏻💪🏻 na końcu języka.. i powiedzieć nie mogę 😅😅 #secretproject #soon #cantwait

Most Popular Instagram Hashtags