chiru0909 chiru0909

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chiru  🐚ちる's🌴Lifestyle🌺 長女(20)👩🏽 次女(高3)🧑🏻 長男(中2)👦🏻 🏖trip🌿interior🏠house 🍴cooking🍻food👗fashion👖 ちる弁🍱記録 👉#ちる弁 【インスタグラムで人気の#おうちごはんBestレシピ】掲載 ★豊潤サジー⬇️4月2日投稿見てね

今日は旦那くん休みやけど
朝から夕方まで👨‍🚒レスキュー大会に向けての訓練があるので朝昼の2食と次女(高2)と長男(中2)の昼と長男の朝とで合計5食分🍱🍙🥪
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旦那朝
ハム玉子サンド
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長男朝
肉巻きおにぎり
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みんなの昼
昨夜多めに作っておいたピーマン肉詰め
だし巻き玉子
菜の花のおかか和え
ハムマヨ
プチトマト
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🌂あめ止んで少し明るくなったょ
でも お日さん出ないなぁ…
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窓の外のお日さんを探す #🐈テテ 第2弾!
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今日は旦那の朝昼夜の3食と
次女(高3)と長男(中2)の分で合計5食分
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鶏の唐揚げ
だし巻き玉子
牛肉とパプリカのウスターソース
プチトマト
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今日は旦那明けで帰ってきて家でお昼。次女(高3)の弁当と同じ😜
長男(中2)は今日は食堂で中華麺食べるんだって。
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【だし巻き玉子】
卵
æ°´
ダシ(粉末かつお)
砂糖
å¡©
醤油
【ほうれん草胡麻和え】
ほうれん草
ごま油
醤油
すりごま
【スタミナ豚肉甘辛煮】
豚バラ
玉ねぎ
白ワイン
ニンニク
塩胡椒
砂糖
醤油
ごま
【紅生姜】
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今日は旦那くん晩ご飯は署でみんなで作るから要らなくて朝昼の2食と次女(高3)の分と昨日からお泊まりしてたバレー部仲間の子の分とで合計4食分🍱🍙🥪
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旦那朝
千切りキャベツと豚玉ケチャップのホットサンド
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旦那昼
一口ステーキおにぎり
ハムマヨ玉子焼きおにぎり
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次女達の昼
だし巻き玉子
なすと豚肉の生姜焼きしそ風味
ちくわとコンニャク パプリカしめじのきんぴら
豚肉と菜の花のペペロンチーノ
プチトマト
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昼間☀️夏日やったから半袖にデニムのジャケットで出たけど夜はやっぱりジャケットの中 半袖だけやと寒いな😵❄️
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今日はアメブロで大人気の😆大大大好きな ゆかこさん @gddy1011 とミナミで待ち合わせして☕️お茶して
喋りまくって少しだけショッピング👖✨
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夜は鳥食べに行ってまたずーーっと閉店の24時まで喋ってた🤣
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もぉ10年以上の付き合いだけどゆかこさん結婚して韓国に引っ越しちゃってなかなか会えなくなって寂しすぎる😣今日も時間はあっという間に過ぎちゃって、次は私が韓国行くからね😊今日は時間取ってくれてありがとぉ😘
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今日は旦那の朝昼夜の3食と
次女(高3)と長男(中2)の分で合計5食分🍱🍙🥪
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🍆ナスとキャベツと豚肉の味噌炒め
🥚うずらin煮込みハンバーグ
だし巻き玉子
ブロッコリーとコーンと🌽のサラダ
🍅プチトマト
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#炭焼じょーじ
思わず🍚白ごはん下さい😆ゆ〜たわ🤤
焼き魚もやし鶏も美味すぎた😋
はい!写真見たらもぉ食べたいやん🤤😫
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〒651-0078
兵庫県神戸市中央区八雲通3丁目1-2
TEL 078-221-2020
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🌂/☀️good morning
今日は旦那くん休みやけど朝から夕方まで1日👨‍🚒訓練なので旦那の昼と次女(高3)長男(中2)と次女の友達の分も😚
なぜなら昨日の大量の🍢おでんが余ってるから🤣食べて〜食べて〜の押売りw
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次女🏐スーパー朝練で出るの早いから全部揃って完成した写真撮れず💦w
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今日の夕食✨レシピ付き
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野菜が安くなってレタスが1玉600円から→98円に☝️ ・
はーい🙋‍♀️夕食決まり❗️
子供達の大好きなレタスのしゃぶしゃぶ✨
お隣さんが庭に出来た三つ葉を沢山摘んで持ってきてくれたので三つ葉も入れたらヤバイ✨めちゃウマ😳
これマジ美味しいからレタスの安い今絶対やってみて!
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【黄金ダシのレタしゃぶ】レシピ
牛肉薄切り(安いお肉で十分美味しいよ)
レタス
三つ葉
えのき
しめじ
豆腐
白ネギ ・
(お出汁)
æ°´ 1800cc
粉末かつおダシ 大3
酒 大5
砂糖 大3
薄口醤油 大3
塩 小2
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わさび
柚子胡椒
あらびき胡椒
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❶ 鍋でお出汁の調味料を全て入れて煮詰める
❷ ①を煮詰めてる間に材料を用意
・レタスは洗って大きめにちぎる
・三つ葉は根元を切ってそのままの長さで
・えのき しめじは石づきを取る
・豆腐は3〜4cm角に切る
・白ネギは斜めに千切り
牛肉は食べやすい長さにカット
❸煮詰まったお出汁を取り皿に入れて付け汁として 好みでわさびor柚子胡椒orあらびき胡椒を薬味として
入れてね。
❹豆腐とキノコは先にお鍋に入れて
後はお肉 レタス 白ネギ 三つ葉はしゃぶしゃぶ程度で食べてね。
レタスのシャキシャキ歯ごたえが美味しいよ
✨シメはお雑炊でもおうどんでも👌最っ高🤤
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