chiru0909 chiru0909

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chiru  🐚ちる's🌴Lifestyle🌺 長女(20)👩🏽 次女(高3)🧑🏻 長男(中2)👦🏻 🏖trip🌿interior🏠house 🍴cooking🍻food👗fashion👖 ちる弁🍱記録 👉#ちる弁 【インスタグラムで人気の#おうちごはんBestレシピ】📖掲載 カーヴィーフィット↓↓↓

今日は🏐クラブ行ってた次女からお昼休憩の時に『ママ〜夜ご飯ビビンバしてー!』ってLINEが…
きっとお昼誰かのお弁当がビビンバやったんやろな…😅w
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ってことで今夜はビビンバでした。
私は小さいホットプレートでホタテバター焼いて🍺1人でビール😁最高!
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今日は旦那と次女(高3)長男(中2)の3人分…と思ったら長男は食堂で🍛カレーが出る日やった😣💦
あ〜もぉ〜😫いつも3人とも予定がちゃうから覚えられへんわ😩
まぁ、作ってなくて弁当の日やった!ってゆ〜間違えよりはましか……ふぅ
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🍱弁当
だし巻き玉子
鶏肉と千切り大根の煮物
マグロの竜田揚げ
ピーマンしめじ塩昆布炒め
プチトマト
柴漬け&ふりかけご飯
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🥪朝ごはん
チェダーチーズ
モッツァレラチーズ
あらびきウィンナー
あらびき黒胡椒
のホットサンド
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結局 間違えて作ってしまった🍱弁当は次女愛ちゃんに持って行ってもらって友達に食べてもらう事に😓…
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今日は次女(高3)と長男(中2)の2人分…作ってけど、作り終わってから「あ!今日土曜日や💦愛ちゃん(次女)昼からやーん😫」
ツーことで今さっき家で食べて行きました😓
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鶏とキャベツのガーリック香るオイスターマヨ炒め
だし巻き玉子
あらびきウィンナー
ほうれん草とコーンのバター醤油
プチトマト
しば漬け
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【鶏とキャベツのガーリック香るオイスターマヨ炒め】
鶏肉 1枚
キャベツ 葉3〜4枚
ネギ 2本
✴︎オイスターソース 大1
✴︎マヨネーズ 大2
✴︎塩胡椒
✴︎粉末ガーリックorチューブガーリック 少々
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① 鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにして✴︎の調味料とビニール袋に入れて揉み込んで5分置く
② キャベツはひと口大にカットし、ネギは5cm程にカットしておく
③ フライパンに①を入れ両面火を通したらキャベツを入れ1分炒めてネギを入れ火を止めて混ぜる。ネギは余熱で十分!はい完成✨
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👯‍♀️カーヴィーフィット💜
プロフィール欄にURL貼り付けてます。
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以前投稿してから沢山📩質問貰っててまだ返事できてなくて🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ごめんなさい💦

えっと、私は出かける時より、寝る時の方が付けてます!
私的にはすごく気に入ってます❣️
もぉ1ヶ月くらい経ちましたがウエストが細くなった気がします😁
ほんで次は、着圧レギンス?みたいなやつが気になってるねん😚

相方 @sakuchan0404 はずっと前から寝る時に履いててむくみが取れる!って言っててんけど私もカーヴィーフィット付けるようになってから履くやつも気になりだしてダブルで付けて寝ようかなぁ〜って、今どのタイプのにしようか悩み中〜です🤔🤔🤔
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ほんま化粧品もやし美容器具だのあれこれ欲しいもん出て来て💸大変😭女の人って永遠なんやろなぁ…
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昼間は暑くて夜は肌寒いこんな時期のコーデって悩む。こんな時はノースリに羽織りもので調整👍
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昨日は、少し肌寒くなった先週あたりに
トモが予約してくれてた心斎橋の『🍲もつ彦』に
行って来たょ
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でもまた昨日は夏が戻って来たみたいに日中は汗ばむ
暑さ😣で今日もつ鍋かぁ〜😓⤵️って思ってたけどやっぱ🍁秋!
夜は肌寒くなって🍲もつ鍋美味しかったな〜🤤
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ごちそうさま🙏💕 ・
最後はいつもの🍸BARへ
マスターが作ってくれたフルーティーな
🍸お酒もめっちゃ美味しかった😚あぁ〜楽しかった
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今日は旦那の朝昼夜の3食と
次女(高3)の昼と補給食2食と
長男(中2)の昼と朝の2食で
ごうけい7食分(合計米6合)
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🥪
ハムサンド
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🍙
天かす
炒り卵
ねぎ
もみ海苔
柴漬け
塩昆布
天つゆ
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🍱
海苔入り玉子焼き
コンニャクとちくわ人参のきんぴら
鶏肉とパプリカのBBQ
柴漬け ふりかけご飯
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万能調味料載せてるからスワイプしてね!→→→ ・
今日は時間無い時の定番 のっけ丼👍
画像2枚目の牛肉ダシダ❗️
コレほんと重宝しますよ。
スープに炒め物に…👍
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今日の丼レシピは
豚肉 200g
玉ねぎ 半分
ピーマン 1個
を炒めて
酒 半カップ
牛肉ダシダ 大1弱
砂糖 大1
醤油 大1
を入れて(分量はいつも計らないから大まかです
調整してね)それで味付けするだけで完成✨
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旦那 私 次女(高3)長男(中2)4人分。
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今日は中高共に🏐私学大会!
私は今年で最後の年の高3の次女の方の応援へ📣
また暑さが戻ってきたので今日はオクラのネバネバ冷やしうどんにしたよ。
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油淋鶏
だし巻き玉子
ブロッコリー
オクラのネバネバ冷やしうどん
🍙おにぎり
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✨毎朝日課の水やり🌿
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今朝の🍱お弁当に使った たくあんの下に引いてるシソも、えのきの肉巻きに使ったシソも🏠お家で育ててます 😊☝️
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よく質問で『シソたくさん使われてますがいつも冷蔵庫に常備してるんですか?』とか『すぐに元気が無くなって、しなしなになります。どうしてますか?』って聞かれますが私は🍙おにぎりにも使うし消費量が多いので自家栽培してます😊👍
簡単にできて毎日使ってもワサワサ生えてくるよ👍
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今日は次女(高3)と長男(中2)の2人分…って思って作ったけど長男が『あれ?今日要らんやん!出るやん!』って…
そやった😓まぁ〜いいや…明けで帰ってくる旦那にお昼食べてもらおう😁
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かぼちゃ炊いたん
玉子焼き
えのきとしその肉巻き
オクラの肉巻き
花ハム
カラフルプチトマト
たくあん
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今日は旦那の朝昼夜の3食と
長男(中2)の分で計4食分🍱🍙🥪
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🍱
オムレツ
ほうれん草とちくわのお浸し
一口ヒレカツ
プチトマト
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🍙
しそマヨ卵焼きたくあんカニカマおにぎり
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🥪
たっぷりレタスとハムマヨのトーストサンド
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【オムレツ】レシピ

豚ミンチ
メークイン
人参
しめじ
玉ねぎ
あらびき塩胡椒
卵 ⚫︎人参は粗みじん切り、メークインと玉ねぎは1cm角に、しめじは石づきを取る。
⚫︎メークインはレンチンして火を通しておく。
⚫︎フライパンに油はひかずに(豚ミンチから油が出るからね)豚ミンチと野菜を全て入れてあらびき塩胡椒を振りかけて炒める。
⚫︎全体に火が通れば火を止めて別のフライパンを火にかけ溶き卵を回し入れ卵の上にオムレツの具を乗せてフライパンをひっくり返してお皿に盛り付けたらケチャップをかけて完成✨
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