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Chihiro  Live in Japan/ Iwate. 朝ごはん、お弁当、時々猫🐈 love Germany, cooking, cat.etc❤︎ If you like my IG, please feel free to follow me😊

昨日と代わり映えしない#あさかし 朝ごはん。
#フルーツロールケーキ が余ってるので💦 【Today's breakfast】
フルーツロールケーキ コーヒー
無限ピーマン サラスパ
マンゴーゼリー サラダ

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#あさかし な朝ごはん。
#フルーツロールケーキ

最近身体も心も色々疲れ気味なので常に甘いものを欲してる気が…

食欲の秋、🐽まっしぐらです。 【Today's breakfast】
フルーツロールケーキ コーヒー
ズッキーニとソーセージのバター炒め
卵サラダ ヨーグルト サラダ

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果物🍇があると食卓が華やか✨
頂いた#ピオーネ 甘くて美味しい😋

今朝は昨日からの頭痛が取れずやる気が出ない…【Today's breakfast】
バゲット ポタージュスープ
しめじとジャガイモのバター炒め
きのこの旨煮
ピオーネ サラダ

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風邪のだるさのせいでここ数日手抜きばかり…💦
風邪は良くなった気がするけど、念のため今週はマスク生活継続します😷
【Today's breakfast】
パウンドケーキ コーヒー
コーンとベーコンのバターソテー
ポテサラ ヨーグルト サラダ

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咳から始まった風邪😷
昨日から鼻にきて🤧そろそろ終わりに近づいてる感漂う鼻水に(笑)あと少しだー!と思いたい。いや信じたい(笑) 【Today's breakfast】
パウンドケーキ コーヒー
人参しりしり
パプリカとツナのソテー
ヨーグルト サラダ

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"Power breakfast"

I know it's high calories breakfast. But nuts 🥜are good quality oil and rich in dietary fiber. Furthermore kale is highly nutritious. So I believe it's healthy breakfast✌︎ ハニーナッツトーストで朝ごパン🍞
ナッツ類は高カロリーだけれども、良質な油と食物繊維が豊富。
さらに栄養価の高いケールのサラダ。

結果、ヘルシーかつパワーのでる朝食‼️と自己満足。
まぁ、ただの手抜きです💦 【Today's breakfast】
ハニーナッツトースト
ソーセージ ケールのサラダ

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#トースト #toast

風邪ッピキ継続中😷
歳をとると市販の薬は効かなくなるものか…(笑)
そもそも滅多に風邪をひかないし、風邪で病院に行ったこともないのでよく分からず😅

食欲はあるけどやる気が伴わないので昨晩のカレーの残りで適当朝ごパン🍞 【Today's breakfast】
ラスク カレー
卵サラダ ハム ヨーグルト サラダ

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#早めのパブロン はどうやら遅過ぎたようで…😷
風邪ッピキです💦今日は手抜き朝ごはん🍚 ✳︎✳︎✳︎【Today's breakfast 】
ご飯 温麺
絹揚げ照り焼き
おくらのおかか和え イカ豆
サラダ

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#手抜き朝食

3時の地震で起きたあと、私も猫もそのまま起きた朝…

風邪をうつされたったぽくて喉が痛い(*´-`) #早めのパブロン か。
✳︎✳︎✳︎【Today's breakfast 】✳︎✳︎✳︎
ご飯 なめこと豆腐のお味噌汁
三角厚揚げの照り焼き
人参しりしり
ヨーグルト サラダ

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台風で落とされる前に…と焦って収穫したお野菜で朝ごはん🍚

食べ過ぎな感じだけど、野菜ばかりだからいいか(笑) 【Today's breakfast 】
ご飯 もやしと油揚げのお味噌汁
インゲンの炒り卵
インゲンとトマトのマリネ
じゃがいもと人参の煮物
胡瓜・茄子・茗荷の漬物

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