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๐Ÿ’ C H E R R Y ๐Ÿ’  ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Italy ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น ๐Ÿ’ช Fitness & Bodybuilding ๐Ÿ’ช ๐Ÿ‹ POWERLIFTING ๐Ÿ‹ ๐Ÿ“ง cherrydarlingfit@gmail.com โฉ https://m.facebook.com/CHERRYY.DARLINGG ๐Ÿ”ด YouTube ๐ŸŽฅ

https://www.youtube.com/channel/UCQv26oct_Ml8ZURn6zhC0bg

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๐Ÿ’ VENGHINO SIGNORI VENGHINO! ๐Ÿ’

Grazie ai ragazzi del @be_aktive per l'invito, รจ sempre un piacere passare del tempo assieme! e complimenti a quel bel pezzo d'uomo di @davideartusi per l'impeccabile organizzazione del programma! TOPPERIA ๐Ÿ˜ป .
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Domenica 18 Febbraio "Fit Camp aKtive"
Incontro di formazione e confronto sul mondo del fitness.
Relatore: Dott. Davide Artusi
Ospiti: Cherry Darling + Danny Lazzarin

Orari:
- 9:30 Ritrovo
- 10:00 Principi dell' allenamento - 11:00 Nutrizione
- 12:00 Intervista Ospiti
- 13:00 Pausa pranzo
- 14:00/17:00 Pratica e Tecnica esercizi
- 18:00 Foto/Domande/Varie

Programma (alcuni degli argomenti)
- Introduzione al fitness
- Metodi di allenamento e variabili
- Forza
- Ipertrofia
- Bilancio calorico
- Macronutrienti
- Diete fai da te
- Diete famose nel mirino
- Iifym
- Integrazione sportiva

Iscrizioni ed adesioni entro il 10 Febbraio presso la reception della
palestra Be Aktive.
Costo partecipazione โ‚ฌ 50
Limite partecipanti: 30

Be Aktive fitness challenge
Via G. Rossa, 14, 35020 Ponte San Nicolรฒ PD
Telefono: 049 261 2334
www.beaktive.it .
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๐Ÿ’ rematore al cavo basso. l'ho inserito alla fine dell'allenamento di schiena, dopo esercizi piรน pesanti. lo trovo un buon esercizio di isolamento. ๐Ÿ’ @yamamotonutrition #yamamoto #YamamotoNutrition #girlswhopowerlift #girlswholift #tattoedlifter #powerlifting #powerlifter #powerlifters #bodybuilding #naturalbodybuilding #workout #workhard #gohardorgohome #nopainnogain #fitness #fitgirl #gymtime #trainhard #traininsaneorremainthesame

๐Ÿ’ le posteriori fanno parte degli esercizi che mi fanno piรน schifissimo in assoluto, odio profondo, in tutte le varianti. ODIO. ๐Ÿ’#girlswhopowerlift #girlswholift #tattoedlifter #powerlifting #powerlifter #powerlifters #bodybuilding #naturalbodybuilding #workout #workhard #gohardorgohome #nopainnogain #fitness #fitgirl #gymtime #trainhard #traininsaneorremainthesame

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