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Valerie Nossar  •Runner & Triathlete 🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃‍♀️🇵🇪 •3 IM / 6 IM 70.3 / 35 Marathon / 2 Ultras •Lifestyle •Mercedes Benz /Adidas /Gatorade /Cabreiroa /Zrii /Tissot

✨ BE . THE ENERGY . YOU . WANT TO ATTRACT. ✨
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#Blessed #Thankful #PositiveMind #Pace #Love #Security #Happiness #GoodVibes

🏊🏼‍♂️🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏅♥️
#MagicMoment #ImMaastricht #FinishLine #IronCouple #Happiness #Thriathlete @ironmaneurope @ironmannews @giovannischettini

One week ago ... the words you most want to hear... “YOU ARE AN IRONMAN”. 😍✨💪🏼
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#IronmanMaastricht #IronmanTri #SwimBikeRun #TriLife #Triathlete #ArribaPeru #NehuelitoGritando

La vida no tiene límites, sólo episodios que hacen que las metas se logren con mucho más sacrificio.
¡GRACIAS VIDA POR UN IRONMAN MÁS!
Después de recibir la noticia, hace algunos meses, de que no iba a poder seguir compitiendo y luego hacer hasta lo Imposible para convencer a los doctores que sí podía, pero que tendría muchísimo cuidado y pararía de ser necesario, decidí retomar la confianza en mi misma en pruebas de larga distancia y meterme a mi 3er Ironman (a pesar que hice 3 maratones luego de la Operación ya estas se volvieron entrenamientos y necesitaba una verdadera prueba de distancia).
IM Maastricht me dejas un gran aprendizaje. Logré hacer mi PR bajando 2 segundos 🤣 fue una carrera única; donde sólo agradecidí desde el segundo que partí hasta que llegué a la meta, fue una carrera muy dura (me había olvidado lo duro que es esta distancia), fue una carrera llena de energía y buena vibra, fue una carrera donde mi gran compañerito de vida a hizo su primer IM y donde me esperó en la meta con los brazos abiertos (muy orgullosa de ti!!!), fue una carrera donde lloré durante 10km de la maratón acordándome de las palabras “no podrás volver a competir” y en ese momento no sólo estaba compitiendo sino estaba viva, sana y excesivamente felizzz, fue una carrera donde cada vez que comía tenía que parar al baño (es mi nuevo estilo de vida y aprendí a ser feliz así) fue una carrera alucinante y donde aprendí varias cosas:
1. No volveré a irme de vacaciones sin bici 3 semanas antes de una prueba así (22 días sin pedalear bajaron mi rendimiento).
2. Analizaré la ruta previo a armar mi plan de entrenamiento, pensé que iba a una carrera plana y me encontré con 120 kms de cuestas que dolieron de alma.
3. Tengo que aprender a nadar recto ¡coño! Nadé 4,406 mts, 606 mts más! (eso es 10 min más sumados a mi tiempo, 😆)
4. La prioridad número 1 es mi cuerpo, él decide el paso y tiempo de mi carrera, ya no mi cabeza.
#IronmanMaastricht #IronmanTri #SwimBikeRun #Triathlete #Blessed #Thankful #LiveWithoutLimits
@mercedesbenzperu @adidaspe @cabreiroa @gatorade @zriiperu_oficial @transition_e.i @camofitoficial @tissot_official @ironmaneurope @ironmannews @womenfortri @inkansables

Believe in yourself and... GO FOR IT!!! ✨🙌🏼💛
Después de meses de entrenamiento, mañana será el gran día, #IronmanMaastricht acá vamos!!! Una vez más estaré con esos nervios y esas ganas de llorar al estar parada en esa imponente partida, sabiendo que viene un día larguísimo dándolo todo de mí, en una distancia a la cual le tengo mucho respeto pero por algún motivo es mi distancia favorita. Vamos por esas 140.6 millas!!! 💪🏼 🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃‍♀️
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#IMMaastricht #Limburg #TriLife #SwimBikeRun #IronmanTri #Triathlete #Blessed #Thankful #BestPartner #LongDistanceAthlete
@mercedesbenzperu @zriiperu_oficial @adidaspe @cabreiroa @gatorade @tissot_official @camofitoficial @transition_e.i

After 2 weeks of vacations finally IM Mood ON!!!
Tapering week, 5 days 2 IM Maastricht 140.6 🔜 🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃‍♀️
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#SwimBikeRun #TriLife #Road2IMMaastricht #3rdFullIM #BestPartner @giovannischettini

Mountain bike por la espectacular Isla de Sipan.... ✨⛰🌲☀️
Después de dos semanas sin mi bici y a una semana del IM al menos entrenando con Mountain Bike.. 🤷🏼‍♀️
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#SipanIsland #NonosHouse #MagicPlace #Thankful #Blessed #BikeWithAView #SwimBikeRun #TriLife #Road2IMMaastricht #LikeForLike #LikeForFollow #LiveWithoutLimits #ZriiAthlete #Road2SouthAfricaWorldChampionship
@zriiperu_oficial @zrii.corporativo

Visitando a nono & nona después de 18 kms de running. ✨💛💐
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#Family #MagicIsland #Sipan #MagicPlace #Thankful #Blessed

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