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CFP9 Casa Shopping  Unidade CFP9 no Casa Shopping. Aulas de CrossFit e outras 9 modalidades exclusivas da CFP9. Mudando vidas através de experiências únicas de 1 hora.

http://cfp9.com/

O quanto você ama aquilo que você faz?

#Repost @jamillefarath
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Bom dia, Bora pra vida, pois ela não freia, tenha fé amor, creia!🎉✔️
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#cfp9casashopping #cfp9 #mudandovidas #coachjamillefarath #lifecoach #motivation #avante #pracima #crossfit #performance

#Repost @luucardoso
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Minha twin 💛

#cfp9 #mudandovidas

Sorria e venha, hoje à tarde é dia da Tia Naty @natypl no #casashopping

#cfp9 #mudandovidas

Hoje a aula de @cfp9.endurance vai pegar fogo!!! Vem!!! #cfp9 #mudandovidas

Todas as terças e quintas-feiras você tem o #marombap9

Exercícios isolados para ganho de massa magra e definição muscular.
Você escolhe trabalhar membros superiores ou inferiores e tem 1 hora de muita atividade!
Além do #crossfit oferecemos outras 9 modalidades focadas em diferentes objetivos, perda de peso, ganho de massa ou performance.
Agende sua aula experimental gratuita através do telefone 2108 6463.

#cfp9 #mudandovidas

#Repost @jamillefarath
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Força, flexibilidade, tronco, coordenação, controle, dinamismo e obviamente muito suor!
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Aqui na @cfp9.casashopping não paramos de testar e trazer aulas incríveis pra você, espere pra ver! 😉
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Boa noite
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#cfp9casashopping #cfp9 #queromusculos #pilates #pilateslovers #comacucarecomafeto #core #strongissexy #stretching #mobility #flexibility

#Repost @mvianara
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Não tenha uma box onde as pessoas vão treinar.
Construa um ambiente onde as pessoas queiram estar.
O treino será consequência... #cfp9 #mudandovidas

Amanhã começa mais uma semana de trabalho!

Já tentou CrossFit e achou que não era para você? Tenta com a gente mais uma vez não é @jamillefarath ?

Desafiamos você a uma aula gratuita na qual iremos te mostrar o prazer da atividade física!
#cfp9 #mudandovidas

#marombap9 todas as terças e quintas-feiras
Exercícios isolados de uma forma diferente!

Agende sua aula experimental gratuita pelo telefone 2108 6463.

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E você, já marcou sua aula experimental?

Adotamos todos os movimentos para seu nível de condicionamento físico.
Agende uma aula experimental pelo tel 2108 6463

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Parabéns ao nosso aluno @_fabiobeltrao
#Repost @_fabiobeltrao
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Eu até sou de uma era fit, mas olhava essa extrema disciplina como algo bem distante de mim, nunca me vi muito inserido nesse contexto super regrado sem poder dar uma escorregadinha sequer...
Conheci o programa Whole30 e também o cross fit, duas grandes novidades pra mim, e passei a olhar com outros olhos.
Comprei o livro whole30 e descobri que a dieta era apenas uma das diversas etapas e metas desse programa, além da estética, você se desafia, reeduca o corpo e a mente a funcionar da maneira certa e ainda passa a se conhecer um pouco mais.
Nunca consegui ser diciplinado, mas dessa vez chamei essa responsabilidade e topei o desafio, até pq "o que são 30 dias??" MUITA COISA!!!!! Rsss...
Não é apenas uma dietinha, é uma nova rotina, uma nova relação com o alimento e principalmente um passo grande para uma vida mais saudável.
Pensei em desistir, dar uma escorregada, me olhava no espelho e não me sentia mal, então pq todo esse sacrifício??? Foi aí que minhas noites de sono maravilhosas começaram a responder essas questões, meu corpo estava leve, eu me via muito mais disposto a encarar o dia dia e claro, meu corpo começou a apresentar sinais de mudança.
OPA, aguenta firme!!
Foram 30 dias sem um escorregão sequer!! Fui exemplarmente determinado para alguns e "radical" para outros (minha namorada disse isso uma vez quando ficou assustada pq eu "limpei" com um guardanapo um restinho de molho em um filézinho de salmão defumado feito com ingredientes proibidos no programa haha ❤), mas eu tive foco e segui em frente.
Hoje estou fora do programa mas levo tudo que aprendi pra minha vida, sem radicalismo, sem neurose, mas cuidando com mais carinho da engrenagem do corpo... ahhh, e da lataria também né?? O reflexo do espelho agradece 😉 #Whole30Brasil

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