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CFP9  Mudando vidas por aí com exercícios, alimentação e relacionamento humano.

http://cfp9.com/30-dias-de-p9/

#Repost @munhoz.b
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É se dar sem esperar
Nada em troca dessa união
É ter alguém pra contar
Na indecisão
Nunca se desesperar
Sempre ali pra estender a mão
Maior valor não há
É feito irmão! ✌️❤️🎂👶
Te amo mulek!
#happybirthdaymybro

Coisas que só a Barrinha faz por você, sol e agachamentos!
#Repost @mvianara
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Saudades de meus agachamentos ao ar livre ❤️ E você, está esperando o que para fazer uma aula experimental conosco?

Sua primeira aula é gratuita.
Agende pelo site CFP9.com

Temos a @cfp9 @cfp9.casashopping e @cfp9.campinas
Muita gente já tentou CrossFit. Então faça diferente, tente a gente 😉

#cfp9 #mudandovidas

Início do Projeto @30diasdep9 : 05/06/2017
Pacote: - 30 dias de treinamento, 3x por semana na CFP9 + 30 dias de treinos em vídeos
- Programa alimentar específico
- Acompanhamento nutricional ao longo de todo o programa - Avaliação física comparativa antes/depois
R$ 369,00
Local: CFP9 Barrinha (Rua Major Rolinda da Silva, 104, Barra ** Vagas limitadas 21 37981048

E que tal um treino em família??? Agende sua aula experimental pelo telefone 21 3798 1048.

#cfp9 #mudandovidas

#Repost @priiparreira
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Os "amadinhos " de 12h. Todo mundo feliz por ter aprendido o Hang Power Snatch 💪🏽❤️ @cfp9.casashopping #cfp9 #mudandovidas

Todos nos sabemos que a base de tudo é uma boa alimentação, por isso, o @30diasdep9 irá dar um acompanhamento nutricional ao longo de todo o nosso projeto com a nossa nutricionista @mfpionutri
No dia 05/06 você irá agendar sua avaliação física e foto do antes com ela nos horários 7h/13h/19h. Depois todos os participantes vão assistir as 20h a palestra para introduzir a dieta a ser seguida ao longo dos 30 dias dias e ainda ficarão sabendo de tudo que é e não é permitido na dieta.
Alem disso, semanalmente termos encontros para discutir os ajustes e mudanças que vão garantir aqueles "quilinhos" a menos no fim do mês.
Após 30 dias de projeto, vamos repetir a avaliação física e a foto para poder fazer a comparação.
Aliado a tudo isso, por apenas 369, você ainda irá treinar 3x/semana em qualquer aula da @cfp9
ÚLTIMAS VAGAS
ligue para 21 37981048 e garanta a sua. #30diasdep9 #0506

E vai começar os @30diasdep9
Já fez sua inscrição? Entre em contato pelo tel 21 3798 1048.

#Repost @vivot.barbara
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Domingão , e eu estava aqui olhando algumas fotos no meu celular,quando vi essas 2 e me senti na OBRIGACAO de postar . ÓBVIO não é o resultado final mas as 2 são fotos de uma segunda feira , a primeira de cinza é a foto da minha primeira segunda feira no #whole30 a segunda foto é da minha 2 segunda feira (ficou estranho mas deu pra entender né ?) perceba a diferença de uma semana ,CLARO não tem gominho não tem nada DEMAIS ,além do grande desinchaço ! E sem contar cabelo ,a pele disposição que de longe são outros❤️️ .E eu apenas segui o plano ,sem sofrimento ,comendo MUITO eu garanto ! e treinando todos os dias (exceto aos domingos). Esse sem duvida é o "pequeno" resultado da mudança que resolvi fazer na minha vida e no meu estilo de vida. Todo começo é difícil já que exige que vc saia da sua zona de conforto ,do seus hábitos mais antigos kkk mas os resultados NÃO SO ESTÉTICOS ,fazem valer a pena!
Amanhã 22/05 início a 3 semana de #whole30 ,e só queria compartilhar o quanto estou feliz ,satisfeita e bem humorada !! 😅🙏🏻 #cfp9campinas#mudandovidas#inclusiveaminha#whole30brasil#whole30p9#cfp9

Bom dia,

Espreguiça bem e bora treinar!!! #cfp9 #mudandovidas
#Repost @deazulay
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Aula do meio dia hoje lotada! Os atletas da CFP9 ficaram até mais tarde na cama!🤓😂💆🏼 #mudandovidas #cfp9 #30diasdep9 #whole30brasil #nikerio #fitness #crossfit

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