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Ⓒⓐⓣⓗⓞⓤ 🇦🇲🇫🇷- Fitnesslifestyle  -12kg 👊🏻📍Marseille #teampaupiette Womensbest Influencer 🎀 Athlète Prozis France ⚪️🔴 cbln10 sur prozis.fr 📬catherineblnn@hotmail.com 👻cbln_fit

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Quand j'étais sur cette plage en 2013 (photo de gauche) PERSONNE n'aurait imaginé que je serai capable d'afficher le physique que j'avais en Mai à une semaine de ma première compétition (photo de droite).
Si j'avais parlé de compétition bikini à ce moment là je pense que l'on m'aurait ris au nez. Pourtant je l'ai fait. Depuis 2 ans et demi (période à laquelle j'ai commencé à me mettre au sport) je m'améliore, je progresse physiquement. J'ai de nouveaux objectifs, de nouvelles motivations, de nouveaux partenaires. Surtout depuis 2 ans et demi je me sent plus forte, plus épanouie, plus sure de moi. J'accomplie des choses qui me paraissaient impossibles, je me lève chaque matin en pensant à ce que je vais réussir à faire aujourd'hui et que je n'arrivais pas à faire hier. C'est une sensation incroyable et je vous souhaite vraiment de trouver un sport, une activité, un travail qui vous la procure car elle fait juste du bien.
Bonne journée 💟 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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Ma plus grande fierté 🙏🏻
Je ne fais pas de la musculation pour afficher un énorme cul et plaire aux garçons de cette planète. Je pense qu'une athlète doit être complète et afficher un corps harmonieux, qu'un corps ce n'est pas seulement deux grosses pêches accrochées en bas de nos dos. Je travaille dur, j'essaye d'augmenter constamment mes charges pour prendre de la masse parce que je trouve qu'une femme musclée il n'y a rien de plus beau. Cela permet d'inverser les codes. D'arrêter de faire tourner le monde autour de ces Messieurs.
La musculation est un sport qui me correspond tout à fait. Elle me permet de me canaliser et de m'exprimer. Je fais partie de ces filles qui disent ce qu'elles ont à dire sans prendre de pincettes. Qui s'affirment et s'imposent. Voila pourquoi je n'ai pas peur d'évoluer dans un monde d'hommes. Voila pourquoi j'assume mes choix et mes objectifs quand bien même ils ne plaisent pas. La musculation est une passion. Elle ne doit être vécue que pour soi et surtout dans le cadre d'une recherche d'épanouissement constant. Et moi, c'est en construisant mon petit dos de tortue Ninja que je m'épanouie chaque jour. ✌🏻
Bonne soirée mes cœurs ❤️ Ensemble: @stronger 💚 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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N'oubliez pas qu'après le manque vient l'oubli. Qu'après la pluie vient le beau temps. Qu'après les doutes viennent les certitudes. Qu'aucune situation n'est figée. Ce sont des passages, des états transitoires. Vous êtes seul/e aujourd'hui? Vous serez peut être accompagné(e) demain. Vous êtes bloqués dans votre vie professionnelle? Vous aurez peut être une superbe opportunité dans trois jours. Vous n'arrivez pas à progresser à la salle? Vous aurez peut être un déclic dans une semaine pour réussir à augmenter vos perf.
La vie est faite d'états passagers. L'amour, l'amitié, le travail, le sport, sont autant de domaines où rien n'est acquis et où tout peut changer.
Vous n'êtes pas coincés dans des situations où rien ne bouge, il n'y a pas de fatalité. Croyez en vous, en vos ambitions et essayez de réaliser ce qui vous tient le plus à cœur.
Bonne journée mes chatons ❤️ Brassière: @womensbest.fr 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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Shape à 3 jours de ma première compétition en Mai / Shape en vacances en Corse début Juin 🌟
Quand je regarde cette photo aujourd'hui je ne ressent que de la fierté. La fierté d'être allée au bout de moi même, la fierté d'avoir mis les pieds sur scène avec un physique obtenu naturellement bien que dans la douleur.
Il y a quelques semaines je regardais cette photo avec tristesse, avec honte. Quand on a été une petite boule, qu'on atteint enfin un physique dont on rêvait, le voir s'envoler c'est dur.
Je me trouvais grosse, je ne voulais plus me mettre en maillot de peur que l'on voit la cellulite que j'ai de nouveau, j'ai recommencé à perdre confiance en moi.
Ceci va paraître absurde aux 3/4 d'entre vous et je le conçoit car aujourd'hui ça me paraît aberrant aussi. Mais je voulais que vous sachiez que si il y a plus de photos de mes fesses en maillot qu'avant c'est que pour moi il n'y a que cet avantage à être en off saison. Que la "maladie" qui touche les compétiteurs quand leur corps changent est réelle, d'autant plus quand vous avez un passé douloureux avec votre physique.
Heureusement j'ai eu des amis, heureusement je vous ai vous et surtout heureusement j'ai relativisé! J'ai pris le parti de profiter de mon été, de mes amis, de ma famille. J'ai décidé d'accepter que je changeais, j'ai décidé de m'entraîner, de manger comme je l'entendais. Évidemment je vous mentirai si je disais que ce physique, que mes petites veines (😍) ne me manquent pas. Mais elles reviendront en temps voulu. Comme dirait @johanna_mhb il y a un temps pour tout. Et il été grand temps pour moi de profiter, et surtout de m'accepter de nouveau. 🙏🏻 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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Big séance dos 🤗
La meilleure séance du mondeeee! J'attends le lundi juste pour elle 😍
Qui aime cette séance autant que moi? 🤗 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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Travailler en silence. Essayer d'être meilleure qu'hier. Sans regarder les autres, sans se comparer et en essayant d'avancer à notre rythme. Un jour quelqu'un m'a dit "tu avances?" Et je lui ai répondu "Doucement". Elle m'a dit "Mais tu avances. Tu ne recules pas, tu ne stagnes pas, tu avances." Perdre 500grammes, ne pas boire de coca quand on raffole, augmenter ses charges de 5kg, ce sont des petits pas, des petits victoires, mais vous avancez. Ne regardez pas ce que vous n'arrivez pas à faire mais focalisez vous sur ce que vous accomplissez chaque jour. Se lever en ayant l'intention de devenir meilleurs, aller s'entraîner, se dépasser, voila autant de choses qui font que vous avancez. Doucement mais sûrement.
Bonne soirée mes cœurs ❤️
Brassière: @womensbest.fr Legging: @bodyengineersofficial 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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Parfois je voudrai des cuisses plus fines.. et parfois je regarde mes quadris et je me dis que c'est juste impossible 😂
J'avais l'avant des cuisses galbées avant même de commencer la musculation parce que je monte à cheval depuis plus de 16 ans. J'avais donc déjà de base une certaine avance de ce côté là.. maintenant faut se mettre à bosser les ischios x10919 pour rattraper le retard et c'est bien évidemment ce qui va se passer une nouvelle fois ce soir pendant les legs!
Bonne journée mes petits chats❤️ Short: @womensbest.fr 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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Point fort en charge mon dos reste quand même relativement rikiki 😅
Cette année je vais charger au max surtout sur les exos qui bossent la largeur parce que c'est vraiment ce qu'il me manque!
Avoir un haut du corps construit je trouve ça juste sublime pour une fille! Je sais que ça ne plait pas à tout le monde et comme d'habitude je m'en fou 😜
Cette année j'aurai un dos large je me le suis promis ✌🏻 Bonne journée mes chatons ❤️
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"Mais certaines blessures sont trop profondes
Trop près de los
Et on a beau faire
Elles ne s'arrêtent jamais de saigner.." Million dollar Baby.🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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Je crois que nous sommes dans un monde où les gens ne savent pas ce qu'ils veulent. Alors ils trompent, ils mentent, ils essayent de retourner les situations à leur avantage afin de réussir à tirer leur épingle du jeu. Alors il ne nous reste plus qu'à espérer que l'on fait confiance aux bonnes personnes et essayer un maximum d'avancer seul ✌🏻 (Photo prise ce matin. Paupiette se porte bien 🤗😂) 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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La musculation c'est comme la mode. Vous allez adorer un chemisier rouge à poids verts alors que votre copine préféra un t-shirt à carreaux blancs. Il n'y a pas de modèle type et c'est justement quand on se rend compte de ça qu'on comprend qu'on ne peut pas aimer tous les physiques. Je reconnais et j'admire le travail qu'accomplie chaque athlète. Cependant il y a des physiques que je ne trouve pas forcément "beaux" ou qui pour moi manque soit de sèche, soit de muscles ou soit d'harmonie. Et je ne vois pas en quoi dire que ces physiques ne me plaisent pas est néfaste dans la mesure ou c'est dit sans aucune méchanceté, dans le respect du travail de l'autre et surtout en accord avec mes goûts. Et évidemment j'admet que mon physique ne plaise pas à tout le monde! Arrêtons les bêtises. Vous n'aimez pas tous les épinards, le maïs ou les œufs (gros problème si vous faites du body d'ailleurs😂😂). C'est pareils pour les physiques en body. Dire qu'un physique ne nous plait ne renferme pas forcément de la jalousie ou de l'envie et c'est tant mieux car si il y a bien un milieu ou la jalousie ne vous fera pas avancer c'est bien celui du fitness. On ne peut pas aimer tout et tout le monde, c'est comme dans la vie, on est pas dans le monde des bisounours 🐻
Pour moi c'est juste de l'honnêteté dès lors que c'est dit sans méchanceté aucune.
Daccord/pas daccord?
J'attends vos retours 🤗 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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Exactement la même photo un an après. Des déménagements, dès emménagements, des rires, des pleurs, des disputes, des soirées, des poulet/riz, des pizzas, des entraînements, des biscottes au nutella, des dépressions à deux à cause de mecs qui n'en valaient vraiment pas la peine, du soutien, de la fatigue en quantité XXL, de l'AMOUR.
Aujourd'hui nouvelle vie pour toi, nouvel appart, nouvelle ville, nouveau travail. Heureuse que tu sois près de moi et fière que tu ai réussi à obtenir ce que tu voulais vraiment.
You are my baby ❤️ 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code : cbln10, http://prozis.com/Rrk
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